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文 | Dr.黄维仁
历时五年酝酿,
集成亲密之旅核心技术,
深度剖析婚恋、情商、自我成长之力作
《亲在人生路上——原生家庭三堂课》
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二的恩典
文 | Dr.黄维仁
当今社会,我们每一个人都想当第一,都希望我说了算,让对方服从。我们比较缺乏“为爱留一处空间”的宽容,而更容易为了谁对谁错,谁优谁劣而争论,甚至反目。大家都在寻求“一”。但是,我越来越觉得“二”这个数字比“一”还要更美,为什么呢?我认为,“二”包含了一种恩典,比如:
容得下两个人的空间
一般来讲,我们每个人都只意识到一个人的空间:我的空间,我的看法最对。当两个人用手机通话时,你拼命在另一边抱怨你听不清楚,我却说:“但是我听得很清楚啊!一定是你的手机有问题,你要赶快修一修。”我不太容易想到也许是我的手机有问题,或者是你跟我中间有什么看不见的因素影响了我们的沟通。如果没有经过训练,大多数人都会犯这类的错误,只根据个人有限的主观经验来判断,而不会从对方的角度想到还有其他的可能。
哈佛大学有一项针对人际冲突的研究(Harvard Negotiation Project)指出,人与人之间的冲突很少与事实本身有关系,而大部分是与人对这个事实的解释、角度、看法有关,与双方的价值观有关系。就像是我们两人面对面坐着,中间有一个一边有把柄的杯子。我坚持杯子的把柄在左边,而你却坚持把柄在右边,而事实上很可能两人都对。换句话说,我们每个人都习惯从自己的角度和观点来看待一件事情,每一个人都在瞎子摸象。如果你单单从自己的观点和角度看问题,而没有体会别人的角度,就很有可能造成人际间的冲突。
我们要学习谦卑,了解我们所有的人基本上都是在瞎子摸象,因为我们的人生经验都有限,我们所了解的都有限。我摸到了象的脚,千真万确就是这么大;你摸到象的尾巴,千真万确就是那么小。当我们虚心下来,愿意也学习从你的角度看问题,谦卑地去体会你的经历和感受的时候,我们就是在建立“容得下两个人的空间”。
第二次机会
没有人是完全美的。我们在成长的过程中,都受过这样或者那样的伤害,也曾经伤害过别人。但我们每个人都可以选择,在一种爱的氛围中,与一群愿意学习爱的人在一起,彼此给对方第二次机会,让我们都从爱的情绪经验中得到医治,改变过去的舞步,发展情感智慧与新的观点角度。当我们愿意先改变自己,不断成长时,我们就更能给自己的至亲第二次机会,把爱与祝福带回自己家中。
第二家庭
第二家庭是我在“二”的恩典的基础上想到的一个医治性的团体。我们这样一群愿意学习爱的人需要在自己现在的家庭之外,建立的一个安全的氛围,就是第二家庭。在第二家庭中,我们学习创造两个人的空间,我们都有第二次机会,我们在这里医治最初从原生家庭形成的伤害,学习爱之后, 把医治带回家中。
我把这个原生家庭之外的,具有安全性和医治性的团体,叫做第二家庭。亲密之旅在全国有很多第二家庭,他们以亲密之旅课程为媒介,以共同学习、操练、实践、内化、传播亲密之旅为目标,活出了亲密之旅中的“亲”与“爱”的文化。
很多时候我们受过伤的人,需要离开自己的原生家庭,进入到这样一个安全的团体中,在爱的氛围里得到医治、鼓励和成长。然后把我们得到的医治,改变的神经线路,学到的新东西带回到我们的原生家庭,这样才能帮助我们的原生家庭变得更健康、更安全。
我们的大脑可以在第二家庭安全的氛围里体验到新的、自信的情绪经验,借着新的人际互动经验,逐渐产生健康的神经连线,逐渐代替过去不健康的神经连线,我把大脑中所形成的这些新的神经连线叫做“新的好父母”,它可以产生新的观点和角度来抚慰过去受伤的小小孩。
当你里面的小小孩感觉受伤、不安全的时候,你可以用里面的“好父母”来安抚他;同时还可以安抚、疼惜团体成员里面的小小孩。在这个过程中慢慢发展出健全的真我。也就是说,即便你在自己的原生家庭中,没有一个可以爱你、懂你的好父母,你依然可以借着自己在安全团体中的学习和成长,发展出内在的一个“好父母”,帮助自己成长,也帮助身边的人成长。
在第二家庭里,当更多的人可以发展出这样“新的好父母”时,就可以彼此安慰和医治。群体的益处是,它本身就可以成为一个“好父母”。有时你里面的小小孩感到害怕、伤痛,你里面的父母没有力量起来的时候,你身边有一群“好父母”走出来,抚慰你里面的小小孩,帮助你的大脑安全起来,使你重新恢复力量和自信。第二家庭就是这样一个充满爱和医治性的团体。
黄维仁博士专程自美国前来亲授
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关于亲密之旅
2007年12月,一位站在巨人肩上的巨人,世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士,综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究,以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素,整合出了一套帮助自我成长、培育情商,提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程,却以简单易行的方式传授,被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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