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文 | Dr.黄维仁
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你记得的事情对你的影响大，
还是不记得的事情影响大？
文 | Dr.黄维仁
什么叫做原生家庭？为什么它会对我们的人际关系乃至身心健康产生那么大的影响？
我们大部分人一生至少有两个家庭。一个是从小长大，有父母和兄弟姐妹的家。另一个是我们成人后，进入婚姻生活所建立的家。我们把那个自己从小成长的那个家叫做原生家庭。有的人可能因为从小在不同的家庭被不同人照料，而拥有不至一个原生家庭。
原生家庭对一个人的影响非常大，它塑造我们的个性，影响我们的人格成长、亲密关系、情绪互动，甚至我们在恋爱婚姻中也在不知不觉中受原生家庭的影响。
但是原生家庭的影响又常常很不容易被察觉。我经常喜欢问我的学生们：“请问你们，到底是你们记得的事情对你们的人生影响比较大呢，还是不记得的事情对你人生的影响比较大？”
其实，这是一个不容易回答的问题。从深度心理学的角度来讲，那些我们已经忘记，特别是在从小成长的过程中发生的事，对我们的影响比较大。
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我们从尖端的脑科学研究中可以发现，一个成人记得的事情，也就是经过语言整理的、进入意识范围的记忆，是储存在大脑里主管记忆的海马回里。但是人在三岁之前海马回还没有发育好，语言没有发育成熟，很多情绪经验没有办法用语言梳理和储存。那时的记忆多是游离的、散漫的，我们把它叫做内隐性的记忆（implicit memory）。这部分的记忆并不表示不存在，它们依然存在。在以后的人际关系，特别是亲密关系中，会不知不觉地影响我们。但需要等一个人语言发展完善之后，才能把过去的这些散漫、游离的情绪经验加以整理，才会进入到意识层面，成为我们随时可以处理的记忆。这就好比北大的图书馆，有点图书经过编目，进入到中央图书馆；有的图书因为种种原因散放于各处。图书管理员需要找到这些散放的图书，经过编目，才能变成随时可以调用的图书。
比如，有一个人很怕水，不管别人用什么话来安慰他，但他心里的恐惧感就是无法除去。直到有一天他的父母告诉他，你一岁的时候，曾经掉进游泳池里，大人马上就把你救起来了。他那时才明白自己对于水的莫名其妙的恐惧是从哪里来的。这个人对于水的记忆就是属于内隐性的记忆，这些记忆不是不存在，它们一直游离、散漫地存在于他的大脑中，只是没有进入他的语言-意识层面。这些记忆我们意识不到它的存在，但它却常常在不知不觉中，影响着我们，尤其是那些伤害性的记忆，依然会影响我们今天的生活。我们需要经过有意识的察觉和后天的学习，才能够对幼时的留下的伤害做出医治和改变。
记不得的事情对我们影响反而更大是因为，我们在原生家庭中耳濡目染，会把其中的人际互动慢慢内化在心里。在现在的亲密关系中不知不觉流露出来，甚至自己都没有意识到。
比如，一位女士有一个非常严厉、爱掌控、爱批评的父亲。她从小就在心里暗暗发誓：我将来当父母的时候，绝对不要像父亲这样！
终于她自己做了母亲。有一天她儿子在弹琴的时候，就弹错了一个音，她突然怒火填膺，马上一只手就狠狠地指了过去。她正要动手打骂，突然愣住了——因为她想起来，她指着自己孩子的这个神情，就是她小时候爸爸指着她的神情。虽然她曾经暗暗发誓，不要像她的父亲，但是在不知不觉中，她已经把爸爸的形象就内化了。
好在这位女士是懂得学习的人，她懂得跳出自己看自己，没有顺着自己过去的模式发展下去，而是开始自我省察。
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还有一个耐人寻味的现象是，我们常常不是模仿我们的原生家庭，就是反其道而行。
一个从小在暴力家庭长大的孩子，看到爸爸经常骂人、打人，当他长大有了自己的家以后，可能会往两个不同的方向来发展：认同施暴者和认同受害者。
认同施暴者的人，将来就会跟施暴者的行为模式比较像。他会常常不知不觉地重复爸爸的方式，尽管他可能并不喜欢这种方式。但他在教育孩子的时候，还是会不知不觉用打和骂的方式。
我看过一个父亲，他从小成长的过程中总是被爸爸打，爸爸认为“棒子下出孝子”。后来他自己有了一个四岁的孩子。一天，他叫四岁的孩子把玩具要放某个地方，四岁的孩子听不太懂，没有注意到。他不小心踩到玩具，突然爆发起来了，就把孩子的整个玩具从四楼扔下去，摔得粉碎。孩子大哭，他就对孩子吼叫说：“你要知道，我对你已经比我爸爸对我好得太多了。要是我爸爸，拳头早就揍下去了，你还敢哭！”这就是认同施暴者的爸爸。
而认同受害者的人将来自己变成爸爸的时候，就会变得没有界限。我亲身看到一个爱孩子的爸爸跪在地上，让小孩子当马骑。那个孩子拉着爸爸的领带拼命地扯。他很爱孩子，但不懂得管教孩子，他的孩子将来会受伤的。因为每一个孩子都需要爱和管教。只有爱而没有管教，只有柔软的爱（ soft love），而没有坚韧的爱（tough love），将来这个孩子可能变成一个怪物，他的自我控制的能力可能会变得比较弱，会容易“眼高手低”。
同样，过去曾经遭受过性侵犯过的人，依据临床观察的经验，将来很容易发展出两个倾向：一种倾向是变得非常娇媚和性感，在性方面很没有疆界；另外一种倾向是把自己的所有的性特征完全遮盖起来：胸部绑得紧紧的，穿着宽宽松松的衣服，头发剪得短短的，很难看出女性的味道。
这些都是我们从原生家庭带来的影响，有很多是不知不觉内化在我们心中的。我们需要了解到底是什么在影响自己，然后才能去改变，寻求医治，不再重复过去那种病态的路，而能够越走越健康，这是我们人生的目标。
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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