《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
探索爱、学习爱、传递爱！
文 | Lina
高中生Lina最近刚刚参加了“亲密之旅——情感智慧与自我成长培训课程”的线上跟进课，上线上跟进课的人基本上是成年人，而且上这个课还有作业呢。可是这位青少年的作业令很多父母赞叹、感动。
作业如下：
探索自己主要和次要的冲突模式是什么，与原生家庭有怎样的关系。对自己亲密关系和其他人际关系的影响？（婚姻、亲子、职场任举一例）
这作业问题不多，做起来却不容易。人在冲突的那一刻常常感觉自己的愤怒、委屈、不满，哪里有功夫想到自己采用了什么样的模式？不仅如此，还要深入探索一下，自己的模式跟爸爸妈妈有什么关系？这个真的需要发展高情商，需要经常在“亲密之旅”中浸泡、学习，内化，才能看得清。这对于一个成年人来说不容易，对于血气方刚，情感丰富的青少年更是一件很困难的事。然而，Lina因为长期在“亲密之旅”中学习、浸泡、操练，她的回答让很多的成年人感动、深思。
说到我自己的冲突模式，我和我妈妈的观点有分歧。在我看来，我是一个“电脑型”，也就是在发生冲突的时候选择冷战，关闭自己。可是在我妈妈看来，我是一个“指责型”，原因很简单，因为我的爸爸妈妈两个人都是很典型的指责型，所以在这样的原生家庭的熏陶下，我不可能是别的类型。后来经过我的分析，我们两个都有道理。
回想我生活中很多的冲突，绝大部分都是和父母发生的。在我印象中，我的爸爸是一个非常严厉、凶巴巴，甚至有的时候有点不讲理的指责型。当他习惯性地“大发雷霆”的时候，我都会选择当着他的面离开，用最快速度远离这个让我觉得不公平、气愤、还有害怕的地方。大部分时间都是回到自己的屋子里，默默地流眼泪。一边流泪，一边在心里默默地骂他，还想着我当时要是这么这么跟他说就可以把他顶回去了。可是过一会爸爸就会意识到自己刚才的指责后，他就会来敲我的门，像一个“小丑”一样安慰受伤的我。所以小的时候的我，每次在父母（尤其是父）这样凶狠的指责的时候，都会选择离开。正是因为这样，我把我自己叫作“电脑型”。
但是随着我渐渐长大，逐渐有了自己的观点。再加上再学校里的教育，鼓励我们要说出自己的观点。在上高中以后，有那么一两次，我在老爸大发雷霆后，还是下意识的选择离开，但是这个时候，他的一句：“你这是什么态度！”让我意识到，原来在他看来我这么久以来的“逃避、离开”都是一种“无礼”的做法！当时的我觉得非常委屈，所以在半路停下来，坐在了餐桌上，开始了和他的正面冲突。我记得那次他吼一句，我吼一句。一边哭，一边喊，喊到最后妈妈从卧室走出来，让我们俩停下。可是我感觉控制不了我自己，脑子感觉都要气到缺氧了。那一次，我看到了那个一直隐藏在我内心的“指责型”。
其实现在，我也看到了我的爸爸妈妈还有我自己在解决冲突的时候的成长。最近的一次，我和爸爸讨论升学，这件事情事关重大。在我和爸爸出现分歧的时候，他似乎并没有大吼（尽管我感觉他好像下一秒就要发怒了~），而我尽管是一边哭一边说，我也没有选择离开。所以我的原生家庭，从一开始的“单方指责”、“双方指责”，到最后可以看到对方背后的需要的时候，我们可以有这样的想法就是，尽管我们还是有很多情绪，不舒服，但是我们还是会尽量让自己能够从潜意识走向意识，听完对方的观点，再进行自己的观点的阐述。
Lina
微课作业二
2018年3月11日
黄博士说，高情商的人要懂得为自己的情绪负责，Lina真的是这样，她不仅能够标明自己在冲突时的感受，发现自己冲突的模式，还看到了爸爸背后的善意，他的成长，和他背后的需要，而且她自己也在不断努力改进与父母的关系。她的那份善良、成熟，让很多父母们感动。
补充一句，这个作业并非只是她自己个人的独白，而是引起了全家的互动。妈妈看到作业，发给了爸爸看，爸爸非常吃惊自己在孩子的眼中竟然是这样的，爸爸在他们全家的微信群里很感慨地说：“人都需要控制自己的情绪和脾气，其实发脾气是无能的表现，看来我还需要提高。”高情商的父母培养了高情商的青少年，高情商的青少年鼓励父母更多成长。我们看到了一个家庭的成长和改变。
我们来看看新萍老师的回应和鼓励：
培训师新萍回应：
上面这一篇文章是高中生Lina在亲密之旅初级（线上跟进）课的最新的作业。Lina是标准的亲二代（亲密之旅学员的下一代），她的爸爸妈妈都是亲密之旅的学员，妈妈在女儿10岁时开始学习亲密之旅，影响了一家人。
做父母的开始努力训练自己成为高情商的父母，小Lina14岁时也开始参加亲密之旅亲子营（儿童情商训练营）、亲二代营（青少年情商训练营），还在自己所在的学校组织相关的社团，和小伙伴儿们一同来提高情商。（Lina此前分享了她在和老师的关系中运用亲密之旅的文章，请点击蓝色文字阅读：青春期的孩子与老师发生了冲突，她是这么做的……）
今年她将要去美国的大学留学了，看着Lina这样懂得表达自己情绪和需要，而且还能帮助他人懂得自身的情绪，被同学们称为“小太阳”，温暖、阳光、独立、健康、友善、智慧、开朗、真诚，就这样要放飞了，她的爸爸妈妈从心里觉得放心、踏实和自豪。
文中提到的“电脑型”和“指责型”，还有“小丑”，是亲密之旅课程第三课《了解差异与冲突》里的相关内容，请参阅？欢迎参加亲密之旅培训，养育出高情商的孩子，是亲子关系极大的祝福！
“亲密之旅”邀请你，
做高情感智慧的父母，
培养高情商的下一代！

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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 本期编辑：顾海燕  校对：顾海燕  排版：Jane
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