虽然一直在谈 《断舍离》，在教大家防止冲动性消费的10个办法，同时分享过 怎样选择与终身相伴的生活物品 ， 实际上还有一个 舒适性原则 你也应该知道，学习一下怎样花钱才合理，在当前的情况下哪些物品最应该买。
可以按下面的原则来制订完成100天行动中不同阶段的奖励清单，当你觉得某件物品很昂贵无法下定决心时，把它变成100天行动成功之后的奖品吧。说实话这几年用这种方法获得了不少心仪的物品，最近的一件愿望清单中的物品是PS4，还有几天就快要达成心愿了，我会好好享受幸福的。

正文

原文标题：The Comfort Principle: Spend Money Where You Spend Your Time
原文地址：http://lifehacker.com/5857142/the-comfort
译者：斯眉翻译协作群
译文地址：http://select.yeeyan.org/view/14748/336124
省钱固然很重要，但一旦有了钱，如何花钱是一个更大问题。该怎样让钱的作用最大化，或者说如何花钱买到幸福?为了回答这个问题，只需看看你每天做什么，合理地分配一下钱的用途。我将其称为舒适性原则。
以我自身为例，具体说明什么是舒适性原则。我在家工作，所以，平均每天有10小时坐在电脑前。去掉8小时的睡眠时间，在清醒的16个小时里，我有10个小时，也就是近62%的时间是在椅子上度过的，占到我全部时间的很大比例。 现在我来应用一下舒适性原则。我愿意在一张平常的椅子里勉强度过每天的62%时间呢?还是想要一张舒适的椅子? 你在一件工作中花费的时间越长，问题的答案就越明显。我当然愿意花钱买一张非常舒适的椅子，以免使我的62%时间腰酸背疼。如果运用上面的方式，可以非常简单地作出决定。

即便如此，总是谈论百分比还是显得有些抽象，是吧?相比令人一头雾水的术语，人们对纯粹的数字更有感觉。那么，我就例举一些实际的数字。
10小时/天 * 5天/周 * 52周/年 = 2600小时，这是你每年坐在那张椅子上的具体时间。 也许每年你需要休假几周，但你也可能要工作到很晚，或在周末工作，所以，特殊情况可以忽略不计了。
假设一张普通办公座椅的售价是100美元，而一张提供腰背部支撑的人体工学座椅要800美元，你如何决定?如果每年要在椅子上坐1600小时，在椅子上多花700美元，相当于每小时增加25美分的成本。为了让自己感觉更舒服，你愿意每小时多花25美分吗?我猜你会说“是”。如果你不需要每年更换座椅，上述数字看起来会更漂亮。保守估计，如果五年换一把椅子(好座椅的寿命基本不会这么低)，增加的成本就降低到每小时5美分。
接着，我来检视每天用到的其他东西，比如计算机(使用频率与椅子相同)或智能手机(1-2小时)，或床垫(超过8小时)，做相应的调整。如果计算机下载一个软件要耗时10秒钟，那么，我会购买一个固态硬盘，将下载时间缩短到2秒，如果你被下载速度折磨得几近崩溃，并非常在意节省时间的话，这项购买计划是非常值得的。如果内存不够，或机器运转太慢，导致计算机经常当机的话，就有必要给系统升级或者或一台新机器。如果每天的愤怒、焦躁和不安少一些，人就会变得更加轻松，对我自己和身边人都大有好处。现在就防治压力的产生比以后花钱减轻压力要划算得多。

如何适用于你

要是你不在家工作，要找出一天中用得做多的东西可能有些难，但也可以做到。先把每天要做的事情罗列下来，然后评估哪一种设施的使用频率最高。例如，你可以参考下面的通用列表：
  • 8小时：(工作)办公椅，电脑，办公台，显示器
  • 2小时：(通勤)汽车，汽车物品
  • 1小时：(烹饪)厨房用具
  • 3小时：(娱乐)电视，视频游戏，音乐
  • 1小时：(阅读)亚马逊电子书阅读器 / 苹果平板电脑
  • 1小时：(锻炼)跑步，跑步机，圆球
您可能没法够说服经理去买一张昂贵的椅子，但你可以设法让他们在符合人体工程学的键盘和鼠标，或更好的显示器上多花些钱。即使他们不这样做，根据舒适性原则，为了自己活得更幸福、更健康，你仍可以勒紧裤带，自己掏这笔钱。您仍可以更好地吸吮它，自己花这笔钱，特别是如果你要更幸福或健康，前提是要确保每个人都知道这些东西是属于你的，他们不能偷。
舒适性原则也适用于你的闲暇时间以及。如果你下班后喜欢在后院忙一小时，可以购买一套高品质的园艺设备;如果你每天坚持锻炼的话，质量好的跑鞋和运动服必不可少;如果骑车上班或周末喜欢骑自行车运动，就应该买一款更棒的坐骑。如果你或你的家人喜欢每天做饭，得心应手的厨具定会令你的乐趣加倍。
对于那些每天长时间开车上下班的人来说，如果没法换一台新车，至少你可以购置一套背部支撑更好的座椅，一个更强大的立体声系统，或是一部免提车载电话，一套导航系统，或许可以让你的通勤时间不那么难熬。如果每天有两个小时必须被局限在一个地方，不妨听听有声读物，既有娱乐性，又不乏知识性。
如果你患有背部疼痛疾病， 或者不满意你的床垫，要毫不迟疑的换一个更好的。因为你不但每天有三分之一的时间在床上度过，睡眠不良的后遗症还会影响一天的其他三分之二的时间。这种钱花得绝对物超所值。

停止哪方面的挥霍

我们中的许多人会使用可支配收入来安慰自己，但可能却没有将这些钱做最优化配置。与其换一大笔钱买一套每年只在四个周末使用的喷气滑雪板，不如投资买几件每天都能用得上的物品，即便它们看上去并不像前者那么时尚惹眼，但长期看来，却能使你更快乐。人们很容易养成乱花钱的习惯，因为这会使我们的虚荣心得到满足，但却忽视了日复一日的常规需求。实际上，如果你真的必须拥有喷气式滑雪板，尝试租用，而非购买。
在我们的脑子里，也需要树立“足够好”的概念，因为你最终会懂得边际效益递减的道理。也许500美元的电脑和1000美元的电脑之间有很大的区别，但你会发现，1500美元和2000美元计算机之间的差异并不明显。如果你的汽车是5年前买的，假设你换了一台新车，它在技术层面上也不会有大的改进，无非是有了一套更好的立体声或GPS导航系统。 当然，如果你手头不宽裕，舒适性原则就不适用。如果你需要缩减开支，以免入不敷出，就无法随心所欲地购买好椅子或更棒的智能手机之类奢侈物品，但无论如何，舒适性原则能够帮你重新界定你的真正需求。 通过列表评估日常活动，并运用舒适性原则，你可以确保把钱用在最适当的地方，最大限度地提高你的幸福指数。

100天行动读者反馈

@鹿小静
老师您好，关注您的公众号已经快半年了。从今年8月28日开始减肥到今天12月5日刚好100天，变化很大，从身体上到精神上。
在这100天里，规律饮食（少吃主食均衡的全方位的营养摄入），每周平均3-4次的锻炼，包括快走或慢跑、瑜伽、普拉提、无氧训练。前6周瘦了大概10斤，之后瘦了3-4斤，
但是体型还是一直在变好。另外，由于要保证锻炼时间，所以保持早睡早起的好习惯，将一天中的有效时间拉长。一方面是人瘦了，所以衣服都大了一个码，另一方面，身体也更加健康了，体力好，精神好，对自己身体的把控程度、了解程度也更好。最重要的是，我变得越来越自信，整个人气色好，气质好，也更愿意去打扮自己，每天都过的很充实，对身边的朋友对这个世界充满感恩之情。
这期间除了这些，还坚持每天默写一遍心经，为身边人祝福祈祷，对调节、平和心态也很有帮助。总结来说，坚持一件事情是非常有成就感的，我会继续努力的，希望第200天的时候再来汇报我的成果。
@陈弘正的橙汁 
100天计划已经完成，所得不只是体重减轻10斤，更多是学会一种反思，改变自己只有学业事业为主轴的结构，对我以后有深刻影响
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