4月份的时候，收到两本《断舍离》系列的书籍，前段时间分享过一本，今天分享另一本。

怎样变得如何舍弃？

在进行断舍离操作时，很多人尚未认清问题的本质就急于整理，在整理的过程中发现太多的物品还能用，抱着别浪费的心态，发现东西越留越多，留着总没坏处、将来有可能会用，以及这个物品有特殊的情感，总是无法下定决定舍弃。
在开始之后。最先要做是直面内心。
可以试着拿起身边的物品，问自己四个问题，特别是最后一个：
  • 这个很重要的吗？
  • 是经常要用的必需品吗？
  • 没用它，会怎么样？
  • 你喜欢它吗？
通过这四个提问就可以确定这个物品应该 舍弃 还是 保留。

对于物品，要活在当下

在舍弃物品时要以活在当下的角度来进行选择。
以服装为例：
打开衣橱时，你知自己你有多少件衣服吗？
可以先从本季的衣服开始：
  • 把放到最下面的
  • 记不清最近一次穿是什么时候的衣服
找出来问问自己可以舍弃吗？
觉得无法下定决心会有几个原因：
没时间整理 或许有一天会用得上 以前的好看或现在穿不上的衣服。
你需要反问自己：“它对于当前的我意味着什么？ 多想想当前的自己。
除此之外，对于一些重要或有意义的物品，比如一些含有各种意义的物品，问问自己：为什么会觉得重要？
判断与“物品”之间的关系，以自身为基准进行判断。真正重要的东西留下来，没了也无妨的东西就可以舍弃了。

难舍的物品如何处理？

有些物品是当初高价买入或他人所赠，比较难以下决断的物品：
通过以下标准进行判断：
喜欢它吗？ 适合我吗？ 它能让我快乐吗？
别考虑物品本身的意义和价格，仅以自身的心情作为评估标准，别以他人的标准进行评估。
你需要不断的向物品进行提问，询问物品与自身的关系。

分类舍弃法

西服---这一季想穿吗？或喜欢穿这件衣服吗？
书籍---只买当前想看的书。阅读的品味会随着年龄而变化。
杂志---学会信息当场吸收处理。 可以把笔记拍照或OCR后到放到印象、有道、为知这类笔记APP里，直接舍弃
餐具--挑最好的用，而不是把最好的留给客人，你配得上最好的
纪念品--别让回忆成为化石，可以试着做成游记，最好直接丢弃
曾经辉煌的物品--参考上面 难舍的物品如何处理 的建议
父母的礼物--冷静审视，做出判断。有价值、真心喜欢的留下，其它的舍弃
过去恋人的礼物--全部处理
有个人信息的物品--处理好个人信息，舍弃
结婚用品--学会舍弃美好的回忆。
价格不低的品牌产品--过时的产品没有价值，拿到回收店或当铺试试。
曾经的爱好品-接受无能的自己，走向成熟
大件物品--觉得碍事的东西，找专业人士，进行处理
毛巾、床单--以新替旧，促进新陈代谢
护身符、幸运石--心怀感激，就此告别
遗物--别急着做决定，花时间等待，直到淡然。
化妆品--了解保持期，合理使用
一次用品、纸袋--把下意识囤积的物品全部扔掉
旧发票--拍照、存档，丢掉
调味器、厨房用品--丢掉。
名片、日程表--有用的扫描存档，没用的丢掉
孩子的作品--让孩子选择几项做为装饰，其它的丢掉。可以拍照，存档。

100天行动读者反馈

@叶子开花
100天行动反馈:从3.1到6.1，定的目标是每天至少运动1小时，有效完成天数59天，减重10斤。
会继续坚持，完成100天，并达到理想身材!感谢您发起这个活动，我已多次在朋友圈分享，号召身边朋友参与，他们也都在行动!
@水桶小蛮腰
这两三年除了旅行，几乎没做过什么，拖延症也越来越严重！突然有一天意识到自己已经胖到无可救药的地步！于是开始健身减肥，以100天为目标，已经坚持了21天。体重虽没减，但整个人的体能和精神面貌都有了质的飞跃！相信自己一定可以坚持100+N天，让运动变成生活的一部分！为自己加油！！
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