*本文为「三联生活周刊」原创内容
在一个家庭里，家庭成员会形成互补的关系，一方在某方面能力较强，则另一方在这方面的能力较弱。对于需要磨炼自理能力的青年人来说，搬出家门自己住，既是自立的标志，本身也是磨炼。
文｜刘畅 覃思
辰雨最早打算搬出来住，源于中学时代一个最朴素的想法——打游戏实在不方便。那时父母严格控制他的作息，他只有趁着晚饭后父母出门遛弯，火速打几盘游戏。但他始终与父母生活在同一个城市，又没有结婚，他遇到中国式难题，“不成家，非必要不独居”。但见到同学从小时候和父母住，无缝衔接到结婚后和媳妇住，他还是毅然决然坚持自己住。
虽然住在合租房里的一个单人间，也算是自己住，他还是选择了最为彻底的独居。从那时起，“虽然……但是……”的句式，就成了他和他身边独居的人内心最常见的写照。比如，“虽然总担心出门没拿钥匙，把自己锁在门外，但是还是一个人清静”；比如，“虽然出差回来，剩的饭菜馊了，养的花枯了，但是还是一个人省事”；比如，辰雨会发现“虽然租房、买房都贵，虽然父母做的饭菜很可口，虽然没有了父母的约束，抑制住打一整天游戏的冲动很累，但是还是一个人能想几点起床都可以，还是给自己做一顿饭更有成就感，还是只有一个人生活过，这座城市才不属于父母，而只属于自己”。
《独活女子的推荐》剧照
“但是”的部分永远是重心，那自然也有心理基础。“一个人自我的形成，需要自身内心的分化和自我与他人的分化。”北京安定医院心理治疗师贺琼介绍，一个人不到三岁开始有自我意识，从十二三岁进入青春期，自我意识就开始飞升，表现为与父母意见不一致，有隐私意识，包括手机设置密码，日记不让看，要求有自己的房间等，那已经是自我管理，与父母、他人划定边界的表现。自身与他人分化，在这个“围起来”的自我空间之内，探索兴趣爱好、寻找社交伙伴和独处，形成“我有能力创造我想要的生活”的自我效能感。
沿着这个轨迹，一个孩子终会选择离开父母，长成一个独立的成年人。那股冲劲，总的来说就像是“若为自由故，一切皆可抛”。说得再具体些，就是美国社会学家艾里克·克里南伯格在《单身社会》中的总结，在当代社会，独居被当作一种在人生发展尤其是职业发展上的投资，“独居生活有助于人们追寻神圣的现代价值——个人的自由、对自身权力的掌控以及自我实现。独居生活使人们可以在适宜的时间，以自己的方式做自己想做的事情”。
不过，就像单纯为自由就抛头颅洒热血的人有限，为独居而独居也并非评判一个人独立的基准，独立只意味着自我管理，独居是把自我管理推向了极致。即便一个人仍与父母住在一起，如果他扮演的是照顾父母的角色，或是与父母相互扶持的角色，也不能认为这个人就不独立。
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而分辨独居与独立的关系不是文字游戏。因为独立就意味着接受“虽然”的那部分挑战，一个人要承担家务、抵制诱惑、规划时间，可是与父母同住的生活中，这些挑战很难出现。而如果没有这些挑战，辰雨在身边就能看到反例，他有30多岁的朋友，已经结婚生子，却仍没有自控能力，整日沉迷于游戏无法自拔。
这些能力的缺失，往往源于家长在孩子进入青春期，甚至18岁前后时仍然不愿放手。因为在一个家庭里，家庭成员会形成互补的关系。当孩子的衣食住行、学习生活始终由父母规划和负责，孩子很难也不愿形成自理能力。贺琼接到过不少类似的心理咨询，一位母亲说她的孩子即将出国留学，她非常困扰孩子在国外该如何与人交往。贺琼发现，孩子出国申请文书、租房甚至联系老师，都是这位母亲代劳的。细问之下得知，甚至孩子在初中时还不会系鞋带，之后干脆就穿带魔术贴的鞋。遇到这类咨询，她先问母亲“你想过没有，要这样代劳到孩子多少岁”，又告诉孩子，到了该父母退居二线的时候，然后让家长和孩子在家庭治疗中讨论，孩子哪些事需自己负责，哪些事可以求助父母。
“正常的亲子关系应该是，随着孩子进入青春期，家长主动向后退，鼓励孩子多做，像是给孩子画一个‘哪些事可以自己做’的圆，不断鼓励孩子把圆越扩越大。”贺琼介绍，对于孩子来说，家长的角色应该越来越像一个“脚手架”，他知道可以暂时依靠一下，同时知道帮助是有期限的，自己要在一定时间内学会所需的生活技能。
“一个很好的办法是父母假装‘无能’。因为一个人在教别人的时候，不但能展现自信，还能巩固自己的能力。我见过一个上小学的孩子给妈妈做蛋糕，爸爸在旁边打下手。做蛋糕的过程中，爸爸没有过多引导和教育而是很虚心地说儿子的蛋糕做得更快，让儿子教他怎么做。”
《家有儿女》剧照
一旦当孩子的依赖成为惯性，家长将会从不愿放手，变得痛苦不堪。贺琼记得另有一个初三孩子的家长来咨询，诉苦她管不了她的孩子，孩子“摆烂”，不换衣服、不扔垃圾，如果父母不给他收拾，他就把脏衣服堆得客厅里到处都是。后来父母只能组成联盟，孩子不洗衣服，就不给他零花钱，想逼迫他没钱买衣服，只能自己洗，但孩子一直僵持，屋子里臭不可闻。贺琼发现，这是具有自主意识的孩子与父母展开了家庭权力的争夺，孩子的“摆烂”主要是在反抗父母过度干涉自己的生活。经过家庭治疗后，一家人达成共识，孩子可以按照自己的方式为自己的行为负责，但不能破坏公共区域，脏衣服不能扔在客厅，只能放在自己的房间里。以此开始，重新角力。一个月后，孩子不堪卧室的臭味，自己开始洗衣服，收拾房间。
（本文选自《三联生活周刊》2024年第11期。辰雨为化名，参考书目：艾里克·克里南伯格著，沈开喜译，《单身社会》，上海文艺出版社）
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