本文来自豆瓣小组“下班新生活计划”
由豆瓣用户@留白  授权发布
原文标题：接地气补元气， 下班后的独特解压方式
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我下班之后到家会先休息30分钟，
脱袜子——洗手——手机静音——音响播放喜欢的粤语歌——平躺在瑜伽垫上
就这样，什么都不想，休息个30分钟。
起来之后，深呼吸，真的很舒服，然后再去做饭，洗衣服。
躺地下和躺床上不是一个感觉，
躺床上你有可能一觉到明早，而且在我看来不够接地气。
 豆友评论 
@观察员小星
对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈
@黑白世界
哈哈，好有创意！确实，有段时间焦虑，周末去公园草坪躺着，顿时就心平气和头脑清醒了。感觉接地气。
@黑白调
小时候放牛就躺草地上看天空
@遇到我想遇到的
快到家的时候看到你这条，拿出了我久未宠幸的瑜伽垫，就地躺下，感觉地上热热的，但是我一直前倾的肩颈和背都得到了放松，或许可以代替靠墙站。虽然我后天就last day了，不过刚吃完散伙饭社交也挺累的，摘下眼镜躺着真的好舒服，更想摘镜了，每次在床上躺的时候都因为有摘镜这个动作没成功睡觉，谢谢分享
@cherry ‍
做瑜伽的最后一个动作，让平躺深呼吸闭眼放松，然后我就睡过去了，后来从监控看回放真的把我笑死，直愣愣躺地上睡大觉🤣
@豆友ahx5a4jsOM
这个真的很爽，i人充电的秘密武器
@叫爸爸
原来不是我一个人爱躺，我还以为是我未老先衰（不是
@冮湖骗子
我最近也很喜欢这样！如果只开个台灯就更有氛围感了哈哈
@邹误
今天试了下，不太习惯，但是看着天花板的时候有种安心的感觉，还有就是地上好凉快哈哈
楼主回复
不习惯可以理解哒，每一种行为方式都是新的尝试，有让自己舒服的收获就好呐。我是觉得我们天花板一片空白很安心，其实就是在让我们的大脑放空，什么也不想，干干净净的。
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