寒假的到来，对孩子们来说是愉快的假期，可对于不少家长来说头疼不已，因为一不留神，孩子就拿起电子产品在玩。
说好的早睡呢，结果刷着短短十几秒的视频，刷着刷着就半夜了？
说好的写作业呢，怎么视频刷着刷着一上午都过去了，作业一页都没写完？
看那地铁上、商场里，甚至图书馆，都随处可见捧着手机刷短视频的孩子。谁还说孩子吵闹？看看这些孩子人手一部手机，安安静静各刷各的，少了天真活泼的气质。
现在手机上让人上瘾的，除了游戏就是短视频了。这在国外就已经引起了不少国家长的警觉，甚至连马斯克和抖音的自家高管，都对自己的孩子下了“短视频”禁令。那是因为根据最新的研究发现：年龄越小，就容易越迷上短视频。
加上大脑负责自控的模块需要25岁才发育成熟，青少年极其容易早早被短视频的算法蚕食掉的大脑：看短视频和赌博行为一致，激活的都是和大脑中成瘾行为相关的部位，导致专注力和记忆力受损。
更可怕是，这些短视频公司为了利益，算法会刻意将有害的内容推送给孩子，吸引他们，造成无法挽回的伤害。
01
我们这是在给大脑下毒
短视频是究竟如何损伤大脑呢？让我们一起看看神经科学领域顶级期刊Neuro Image上的研究报告。这份论文曾登上世界各大新闻网站的头条。
这项研究是对正在观看短视频的大脑进行影像扫描的研究，论文作者是来自浙江大学，被试学生也是浙大的。
这个研究很有意思。
首先，研究者用20个问题的问卷，调查了这30位年轻人的短视频使用情况，确定他们的依赖程度。
其次，就让30名被试在大脑监测的情况下，开始刷视频。还不是随便刷视频，研究者给每个人准备了两类，都长达6分钟：
第一类被称为GV，相当于你刚刚注册短视频APP，还一个视频都没刷过，算法完全不知道你喜好什么，就按照大众喜好推荐短视频，非常随机。
第二类叫做PV，相当于你已经刷了很久，算法对你的喜好一清二楚，能精准推送你喜欢的个性化短视频，比如我平时爱看小猫小狗、美妆运动，这次要刷的PV就都是相关内容。
那么，人们在刷短视频时，大脑发生了什么变化呢？
研究发现，当我们刷到为我们特别定制的PV时，大脑中奖励系统的某些部位会被激活。而且，这个部位的神经元释放多巴胺（一种在大脑奖励中心发挥作用的神经递质），我们会得到一种幸福或欣快的感觉。也就是说，算法不断为我们送上爱看的短视频时，我们会觉得被好好款待了，从大脑到身心都充满了舒爽的感觉。可一旦视频停止，多巴胺就会停止，快乐的感觉会一落千丈，各种心理问题就会出现，而身体本能会追求更多的多巴胺，从而对短视频上瘾，不可自拔。
■国外已经有了专属名词「Tiktok brain」，用来形容短视频沉迷的大脑
这种行为上瘾和其他上瘾一样，我们的大脑都会发生三种变化：脱敏反应、敏化反应和脑前额叶功能退化。大脑神经在经过有趣的短视频反复刺激之后，就会想要一直延续这种快乐。
久而久之，和吃药一样，大脑逐渐对这种快乐产生耐受性，在相同的刺激下，产生令人愉悦的多巴胺就会减少。也就是说从前刷2分钟大脑会感到快乐，而现在需要1个小时。一旦习惯了刷短视频，孩子对工作、看书、学习、思考，可能都很难再提起兴趣。
更可怕的是，2018年的一项研究发现，每天使用智能手机超过 7 小时的 9-10 岁儿童的大脑会出现可见萎缩。短视频对于年幼不成熟的孩子来说，百害无一益。有的孩子为了玩手机，藏起手机，等家长睡了在被窝里摸黑看，视力急剧下降家长却毫无察觉。甚至还有孩子，被家长强行收走手机之后气急败坏，对家长拳打脚踢，失去理智。
■前段时间一个男孩因为妈妈抢走了手机，而在地铁站暴打妈妈，甚至把妈妈按在墙上锁喉，后来被民警拉开
02
现在的孩子连5分钟的题目都无法思考
1分钟不到的短视频就能引爆上百万的流量，反倒是制作精良，引人深思的60分钟以上的纪录片，并没有令人如痴如醉，甚至无人问津。
一项针对2000多名学龄前儿童的研究表明，学龄前儿童注意力不集中问题的恶化，与使用电子屏幕时间的增加有关。当儿童进行一些需要长时间保持专注的活动如阅读、做数学题时，需要运用定向注意力，这取决于前额叶皮质（脑部的命令和控制中心）。但对于前额叶皮质尚未发育完全的青少年儿童来说，当大脑习惯了短视频平台上不断变化的信息，就会难以适应现实世界中需要长时间专注的活动，导致自控能力越来越低。
对于成人亦是如此，经常刷短视频的你，是否注意到自己是不是也变得越来越没有耐心去阅读长篇的文字或看超过十分钟的视频了?由此可见，人们的专注时常越来越短，专注力也越来越弱。
有人调查后发现，2022 年前，Tiktok曾推出了长达10分钟的较长视频格式，但营销人员意识到，超短视频仍然是年轻观众最吸引人的内容类型。于是这两年，Tiktok视频的最佳长度大约在21-34秒之间。
更令人担忧的是，对于正在读书，将用人生前18年不断学习、考试和升级打怪的孩子来说，仅仅十几秒的专注力，带来的是灾难级别的后果。正如前段时间我看到的一则来自高中老师的肺腑心声：现在的孩子连5分钟的题目都无法思考了。
专注力太差的孩子，记忆力也有可能受到牵连。斯坦福大学的一个科学家小组就做过一个实验，他们招募了80名年轻人，让他们做了一些记忆任务。他们发现，任务早期时如果大脑不专注，那么记忆任务完成度也会不好。
03
算法背后的危险
如果短视频对孩子的大脑、专注力、记忆力的影响，是埋在冰山下，需要很久以后才能被察觉到，那么下面的这些影响，或许是更加快速、直接且致命性的——就像让孩子跳入一个特别定制的「兔子洞」，迷人而危险。
2021年，有人匿名将一份叫做《Tiktok算法101》的内部文件提供给了《纽约时报》，揭示了这款世界上最成功的短视频APP是如何让人上瘾的。文件中直白地写道，为追求公司增加日活用户的终极目标，对提供给用户的视频内容流，它选择性地优化了两大密切相关的指标：留存率和访问时长
如何做到？就是提供越来越多你爱看的，甚至那些你明知不该看，但内心依然想偷偷看的内容。所以，我们的停留时长、点赞、评论信息，都可以将喜好暴露无遗，短视频平台就会根据这些交互的大数据来分析你的喜好，强大的推荐系统使得人们更容易浏览到自己感兴趣的内容，这能让你大脑中的多巴胺分泌增加。
曾有调查Tiktok算法的第三方组织人员说：TikTok似乎在检测兴趣方面比任何其他平台都快，非常了解用户的欲望和兴趣。
一个沉迷于此的女孩说：「这让你觉得，我不是在自我毁灭，这就是给我的东西」。
■这篇报道读起来触目惊心，推荐家有女儿的朋友读一读
有人说，Tiktok在揭示欲望方面，甚至比人们自己还厉害，「这款APP对内心的透视能力宛如X光」。
Tiktok发言人说，允许用户通过点击「不感兴趣」来屏蔽某些内容，也会定期提醒用户休息。但问题是，一个拿着手机独自刷视频的孩子，大脑的自控力还没有发育到成熟的程度，当他看到一个个危险又迷人的内容时，真的会主动停下来？
相信所有家长都对答案心知肚明。美国的一位算法专家说：这种系统意味着观看时长才是重点。它的算法是为了让人上瘾，而不是给人们真正想要的东西。
孩子每看一条视频，TikTok就会获得一点关于他的信息。几个小时内，它的算法就能测出他的音乐喜好、他的外形喜好、他是否抑郁、是否药物上瘾还有其他许多敏感信息。其中一些信息很可能会对他自己造成不利。可能被用来向他精准投放内容，或是让他更沉迷于这个平台。
由算法驱动的短视频信息流，如今已经不止是Tiktok和抖音专属，Youtube、国内几家视频网站都已经推出了类似的产品。在如此之强的上瘾机制之下，刷短视频的人只会越来越多，越来越低龄化。这让不禁让笔者想起，马斯克在2023年不同的两个场合中发出的警告：
  • 我从来不用Tiktok。它的算法完全靠AI驱动，会让你一直盯着屏幕，我觉得AI在探究我的思想，这让我很不舒服。
  • 人工智能可能意味着人类的终结。这项技术会带来“生存风险”，因为这将是人类历史上第一次面对比自己更聪明的东西。
我们谁也无法预料到，未来的几十年这个世界会发展成什么样，但唯一可以确定的是，过早被耗尽专注力和延迟满足能力的孩子，将很难胜任任何学习和工作。作为父母的我们应该对从此警醒，对自控力尚不程度的孩子，科学合理地安排他们使用电子产品，原来短视频对他们发育中大脑的不可逆的损害。
让我们一起培养有梦想的孩子!
往期回顾
01
一个不想学琴的孩子，突然有一天对妈妈说“我要学钢琴。”这是哪里来的动力呢？
02
2024牛津放榜！全国160枚offer，深国交独占16枚！
03
家长要善于发现、挖掘孩子的兴趣，并好好培养他，这对于孩子的成长是最有价值的投资
来源：网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系小编进行删除。
继续阅读
阅读原文