如果上天能满足我一个愿望，我希望是……
以后在公共场合，不要让我打嗝了！这种感觉，试过的人都知道有多尴尬！
打嗝的我：
（来源：giphy）
身边的人：
（来源：giphy）
而且打嗝还不像咳嗽、打喷嚏，后者虽然也会让我们陷入轻微尴尬，可暗地里却是在帮我们清扫外来刺激，维护我们的健康。
但打嗝呢？它就是来捣乱的！
毕竟迄今为止，人类还没有发现打嗝有什么好处。科学家们研究了那么久，就只知道以下这些原因会引起打嗝[1]：
● 饮用碳酸饮料
● 喝酒过多
● 吃得太多
● 太兴奋或精神压力增大
● 突然的温度变化
● 嚼口香糖、吮吸糖果
● 患了某些疾病
更令人头疼的是，哪怕完全避开以上这些行为，我们也不一定能躲过打嗝的骚扰。
（来源：giphy）
打嗝时我们为啥会发出这么奇怪的声音呢？身体还一抽一抽的？
这得从一块呼吸肌的“堕落”说起。
和打嗝密切相关的这块肌肉，叫做“膈肌”，是一块位于肺部、胃部之间的呼吸肌。
啥是呼吸肌呢？我们可以简单理解为，帮助我们实现吸气、呼气运动的肌肉。
我们都知道，在呼吸的过程中，肺部会做“扩张—收缩—再扩张”的运动，空气则会被“吸入—呼出—再吸入”。
膈肌作为主要的呼吸肌，就是促成这种运动的关键（如下图）。
（来源：giphy）
但是，担当大任的膈肌，很易受到刺激，诱发“膈痉挛”。像吃得太饱、喝碳酸饮料这样稀松平常的事情，都是诱因。
“膈痉挛”指的是膈肌的痉挛性收缩，这会打乱整个呼吸道的工作节奏，让各个器官没法好好协作。
其中，我们喉咙中的声门，会常常不自觉地在吸气期间突然关闭。正准备往肺部“冲刺”的空气，撞上了闭合的声门（如下图），“呃”的一声就出来了[2]。
不过，大多数情况下，膈肌的痉挛状态都能自行解除。打嗝虽令我们尴尬，但真不劳我们操心（关键是操心也没啥用）。
但是，如果打嗝的持续时间超过了48小时，或严重到影响饮食、睡眠，那就要及时看医生了[1]。
如果长期、持续地打嗝，可能是膈肌受了病理性因素的刺激，这往往和神经损害、中枢系统疾病、代谢紊乱、某些肿瘤等疾病有关[1]。
曾有一位杭州的75岁老人，就因为不停打嗝，被医生循迹查出了原发性肝癌，戳这里查看。
在吉尼斯世界纪录上，持续时间最久的打嗝纪录为68年，这个时长跨越半个世纪的打嗝纪录，由一位美国的农民查尔斯·奥斯本创下。
当年，年轻的他试图把一头大约300多斤的猪举起来屠宰，结果不慎摔了一跤，就莫名其妙触发了打嗝打不停的“开关”。
（来源：Youtube@TED-Ed）
据医生诊断，他大脑中的某些血管发生了破损，导致部分大脑区域失常，这应该就是他长期打嗝的原因。
这68年间，他只有睡着的时间不打嗝，医生没找到终止打嗝的方案，只能帮助他减轻打嗝的声音。
直到1990年夏天，也就是他去世前一年，打嗝才神秘地戛然而止。
很遗憾，虽然奥斯本去世至今，30年又过去了，但目前除了药物，其他的止嗝办法的有效性，都没能得到充分的科学证据支持[3]。
你是不是觉得奇怪，我们日常生活中有那么多止嗝小妙招，难道外国医生都不知道的吗？
不，他们都知道，而且他们研究得更深入，比如：
● 针刺止嗝
● 性刺激止嗝
● 射精止嗝
● 直肠按摩止嗝
尤其是最后一项“直肠按摩止嗝”，听着刺激不？
研究出“直肠按摩止嗝法”的医生叫弗兰西斯克·菲斯米尔，曾是美国公认的心梗急救专家。
（来源：网络）
有一天他在急诊室工作，遇到了一个连续打嗝好几天的病人，起初他试了很多常规止嗝方法，都没能让这位病人的打嗝症状消停下来。
出于检查的目的，弗兰西斯克医生把手指插入了这位病人的“菊花”， 并进行缓慢的圆周运动，神奇的是打嗝竟然停止了！并且，几小时后打嗝复发，医生再次对病人尝试“直肠按摩法”，竟然真的又消停了[4]!
经常打嗝的朋友，看到这里你们是不是菊花一紧？
（来源：网络）
放心，这只是个例，最终这种止嗝方法并没能得到医学界普遍的认同。后续研究打嗝和直肠按摩两者之间的关联的论文虽然也不少，但至今也没出现一个十分严谨的解释。
咋说呢，幸好这个海外民间偏方终究只是偏方，否则……那画面太美我不敢看……
目前根据各个研究，相对来说较科学的止嗝方法是：屏住呼吸，或对着纸袋呼吸。
（来源：giphy）
原因是这样能让二氧化碳在肺部聚集，达到放松膈肌的效果[3]。虽然这个办法也没有得到很普遍的认可，但是不是温和了许多？
好了，最后欢迎大家在留言区倾囊传授你的止嗝经验与智慧！
（来源：giphy）
审核专家：黄煌
郑州大学第五附属医院消化内科副主任医师
参考文献
[1]mayoclinic：“hiccups”
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/symptomscauses/syc-20352613
[2]Chang FY, Lu CL. Hiccup: mystery, nature and treatment. J Neurogastroenterol Motil. 2012;18(2):123-130.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325297/
[3]webmd：“why do I huccup？” https://www.webmd.com/digestive-disorders/why-do-i-hiccup
[4]Fesmire FM (August 1988). "Termination of intractable hiccups with digital rectal massage". Annals of Emergency Medicine. 17 (8): 872. doi:10.1016/S0196-0644(88)80594-8. PMID 3395000.
*腾讯医典内容团队出品
相关阅读
菊花周围的毛毛能刮吗？菊花的14个知识，都在这里了！
8亿中国人都有的这种细菌，靠1种牙膏就能消灭掉？
甲流刚好，又得乙流？流感有后遗症吗？做好这4点，远离“长流感”！
只因一次按摩，38岁女子腰断了！那些发生在按摩店的惨案
白天不咳，晚上躺下就咳……医生：不是喉咙而是这个器官有问题！
一次吃10个蛋黄会怎样？7个关于吃的习惯，每一个都伤身
总是半夜胸痛，这到底是怎么了？
想第一时间了解更多健康内容，记得把腾讯医典设为星标🌟哦，我们每天都等待着与你的相遇！
继续阅读
阅读原文
关键词
膈肌
菊花
来源
肺部
直肠按摩