卡森（DA Carson）关于信仰疑惑的讲章令我感到震惊，他说「睡眠不足」是六个可能引起信仰疑惑的原因之一。
这位学者提出睡一觉是我们的属灵责任！不要忽视他的意见：
「如果你持续开通宵，迟早你会变得愈来愈愤世嫉俗，而这与怀疑只是一线之差。
当然，不同人需要不同睡眠时间；而且，有些人能更好应付轻微疲倦。
不过，如果你是那些睡眠不足时会变得令人讨厌，愤世，甚至充满怀疑的人。你道德上有责任尽力保持睡眠充足。
我们是整体的复杂的被造物：我们肉身的存在与我们属灵生命、精神、与他人的关系，包括与至高者的关系，都是挂钩的。
有时你在宇宙中能做的最神圣的事情就是好好睡一觉———不是彻夜祈祷，是睡觉。
我当然不否认彻夜祈dao有其重要；我只坚持在日常生活，属ling操练要求你有充足睡眠。」118-119
……加尔文说，人的心是一个「荆棘的森林」。
ye-su特别提及两种荆棘。第一种是「世上的思虑」（可四19）。
为什么退修营、使命营、夏令营对你的属灵生命几乎都是好的？因为你需要预备空间参加这些活动，从你平日疯狂的忙碌中抽离一下，预留一个周末的空间去思考、祈祷、敬拜。
对大多数人来说，使我们离开xin仰的不是异端或极端的叛教，而是「世上的思虑」。
你的车要拿去维修，刚好热水炉又坏了。你还未写完感谢卡。你答应妈妈回家修理水喉还未去。公司又要开董事会议了。你还有几封申请信未寄出去了。雪柜是空的，草坪需要修剪，窗帘快破了，洗衣机持续发出噪音。这就是我们大多数人的人生，我们的属灵生命因此窒息。
第二种荆棘与第一种有关。ye-su说别样的私欲进来，把道挤住了。物质本身不是罪魁祸首。
问题是在我们得到一些物质之后，为维持它们及为得到更多所做的一切。
别墅、游艇、度假屋、物业、新车、新屋、新电脑、新电子产品、新电子游戏、新化妆品、新影碟、新下载的程式、新的……要得到和维持这些东西都需要时间。
真正的危险来自你花钱之后。一旦你拥有那些物质，你需要保养它，又要追新型号。即使世上的思虑没立刻淹没我们，维持物质却会。
对fu音更大的威胁正是来自忙碌。
被忙碌杀死的门徒比用子弹杀死的还要多。
多少篇道的教训，因为预备奢华的晚餐和职业榄球赛事而被忘记？
多少痛苦的时刻，需要我们安静坐下，却因我们太忙而浪费了从中学习的机会？
多少个人和家庭崇拜因足球和学校的作业而被牺牲掉？我们需要保守我们的心。
至高者话语的种子要结成果子，必须经过休息、安静和沉着的修剪。
作者: 凱文·狄昂 摘自：《忙到癲》 来源：改革宗电视台
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