一定不能错过的“黄金生长期”小游戏

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近来身边的朋友都在忙着当“书童”，陪娃上网课。她们都好羡慕我，因为Belle小，成功躲过了“这一劫”。其实我去年开始送Belle去幼儿园了，虽然当时她才两岁半，但适应能力还是很不错的，而且在幼儿园里养成了很好的生活作息习惯。所以，这段时间“宅在家”我也是很努力地安排好她的饮食作息，每天陪她做运动，希望好习惯继续保持下去。

不管在幼儿园还是在家里，Belle吃饭一直都很好，不挑食还很专注，是个爱动的宝宝，走路基本都用“跑”的。平时带她出去玩儿，经常被叔叔阿姨夸赞说“长得好”。确实，Belle的身高比大多数同龄孩子要高一些，我想除了遗传因素外，还是和她平时吃饭、睡觉、运动有关系的。于是我写了些和“吃喝睡”有关的小分享，还结合了英语启蒙，希望小朋友们在家里吃了学好功课外，更要有良好的生活作息，吃好饭，睡好觉，适当运动！

吃饭

孩子长高个儿，首先要保证“吃得好”！但这并不意味着要补很多营养品，其实只要每天摄入多样化的食物，做到营养均衡就可以啦。

不过，不知道你家里有没有个“挑食宝宝”呢？面对孩子偏食的问题，很多妈妈爸爸都会有点头痛，经常要在吃饭的时候“斗智斗勇”。我找到一本非常贴近“挑食宝宝”内心世界的绘本分享给大家——Eat Your Peas（《吃掉你的豌豆》）。

封面上的这个小女孩叫Daisy（黛西）的小女孩黛西，看看她的小表情，对着面前这盘豌豆一脸“嫌弃”的样子有没有觉得很熟悉？哈哈~

"Eat your peas." said Mum.

"I don't like peas." said Daisy

妈妈说“吃掉你的豌豆”，可Daisy却不情愿的回答：“我不喜欢豌豆。”

妈妈为了让她吃掉有营养的豌豆，给出了各种有诱惑力的条件。

"If you eat your peas, you can have some pudding and you can stay up for an extra half hour."

如果你吃掉你的豌豆，你可以吃一些布丁，还可以晚睡半个小时。可Daisy回答：“I don’t like peas”.

于是妈妈继续在努力试探，不断增加条件，Daisy仍然回答："I don't like peas."

最后妈妈给出整整两页书的条件：“买下世界上所有的超市、甜食店、玩具店、自行车行，还有十七个游泳池，你永远不需要去睡觉、上学、洗澡、梳头......你可以拥有所有你想要的太空火箭，我给你买地球、月亮、星星、太阳，还有.....还有......”哈哈，妈妈为了让Daisy吃下豌豆简直是绞尽了脑汁，可Daisy还是不答应。

这时Daisy谈出了条件，如果妈妈能吃掉甘蓝，她就吃掉豌豆。可是妈妈却不喜欢吃甘蓝。

“Exactly! said Daisy. You dont’t like the Brussels and I DON’T LIKE PEAS!”

“But we both like pudding!”

Daisy对妈妈说“就是啊！你不喜欢甘蓝，而我不喜欢豌豆！但是我们都喜欢布丁！”

想不到故事的结局却以幽默的方式大反转！孩子们总会在不经意间给妈妈爸爸“上一课”。

应对孩子的挑食，你尝试过哪些办法呢？会不会一样像Daisy妈妈这样最终以“失败”告终呢？哈哈哈~~

Deejo Talk

这本故事书中虽然句子越来越长，但大多是简单的句式和重复的话语，特别是Daisy妈妈说出的很多“条件”，占了绘本的大部分篇幅，也扩展出很多主题词汇，建议妈妈爸爸把这些词汇整理出来，再配合绘本中的插图，孩子会很容易理解。

运动

孩子长高个儿，运动少不了。有研究表明经常运动的孩子比不爱运动的孩子身高平均高4cm。孩子们在运动的时候，血液中的生长激素分泌增多，运动还能使身体机能增强。

妈妈爸爸有时间多陪孩子一起晒晒太阳，在太阳下做做运动。虽然我们还在为“抗击疫情”宅在家，外出的机会很少，但是也有很多运动适合在室内进行，比如青蛙跳、高抬腿跑，立定跳远，锻炼孩子们平衡能力的单脚站立、单脚跳等等。还有一项大人孩子都适合的运动推荐给大家——跳绳（如果不出门的话，建议在家里的阳台上进行练习，避免打扰到邻里）。