去英国留学怕挂科？那是因为你不知道这波操作

文：英国唐顿国际

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去英国留学最怕的是什么？考·试·挂·科！别担心，QS Top University网站为大家总结了十大高效复习技巧，今天就和主页菌来一探究竟吧↓

1.给自己足够的时间

不要把所有的任务都留在最后一刻！当一些学生把复习的任务拖到最后一秒的时候，大多数人肯定都不会说这是最好的学习方法。

可以写下来总共有几场考试，给自己计划好复习时间表。在这期间你可能会根据自己的情况给一些科目留更多的时间。总之，找到自己最舒适最合适的复习节奏很重要哦。

2.管理你的学习空间

确保你有足够的空间来摊开你的书本和笔记。光线是否充足？椅子是否舒适？游戏是否已经关闭啦。

尝试脱离任何阻碍你的因素来确保你感到舒适并且可以集中自己的注意力。一些人学习的时候可以放一些轻松的音乐，一些人会偏爱安静的环境。

一些人喜欢环境整洁来帮助自己更加专注，可能还有一部分人更加偏爱“杂乱的”环境让自己更加放松。仔细想想自己喜欢什么样的空间吧~

3.运用流程图

视觉辅助确实可以帮助你记忆。在开启一个话题时，展开你的思维去写下你对这个话题知道的一切并标记出来。

在临近考试的时候，浓缩你的笔记到一张流程表中。在考试的时候可以帮助你迅速回想起自己需要的一些知识点。

4.运用之前的试题做练习

一个准备考试最有效的方式就是练习曾经的考试题。这会帮助你熟悉试题的模式，并且在做题中记时的话也可以保证你可以在每个问题中花合适的时间来解答。

5.向他人解释你的答案

父母和兄弟姐妹不用承受考试的“痛苦”，但是可以让他们帮助你。向他们解释你的答案可以帮助自己的思路更加清晰，并且知道自己哪里还需要提高。

6.成立学习小组

和朋友组成学习小组，你的问题也许他们会帮助你解答，反之亦然，只要你们确定好学习的时长。

这也许是最有效的方法之一。

7.定期休息

当你认为学习时长越久越好的时候，可能会适得其反。就好比你在训练马拉松的时候，你不会尝试一天24小时都在跑步。同样，有研究表明为了让知识形成长期记忆，定时休息会非常有帮助。

每个人都不同，所以需要培养出自己的学习节奏。如果你在早晨学习状态更好，那么在午休前尽早开始学习。或者，如果你在夜间更有效率，可以在夜晚之前好好休息来保证晚上足够清醒。

不要在休息时候觉得惭愧，尽可能的享受阳光而不是趴在你的课本上。记住维他命D对大脑的健康非常重要。

8.多吃健脑的食物

你可能会觉得自己需要一顿大餐来回报自己，虽然你也许没有足够的时间去做饭，但是吃什么会影响自己的身体，所以要远离垃圾食品哦。

让自己的身体和大脑吸收营养物品保证自己的体力和记忆力，例如鱼，坚果，种子，酸奶和蓝莓。

同样在考试前也可以吃这些食物来让自己放松并保持大脑高效运转。糖也许会很吸引人，但是你的能量会在一个小时后被消耗。

9.计划你考试的一天

10.补充水分

最后一步就是记得补充水分，这可以让你的大脑保持最佳的状态。所以……喝水吧！

祝考试顺利~

Reference:

https://www.topuniversities.com/student-info/health-and-support/exam-preparation-ten-study-tips

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