壹心理创作者 | 蘑菇姑姑
主播 | 阳朵儿
这是你学习到的第 260 个心理知识
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“爱情并不是你已经确定想在对方身上获得什么，
而是很可能你并不知道你要什么，
并愿意接受被心爱的人改变的可能。”
这里提供一些我自己根据学习和经验，觉得在择偶前要做好的心理准备，供单身男女参考：
第一篇：恋爱前的准备
两个人自我人格发展得越稳定成熟，越有利于婚姻。
1 认识你自己（我的理想伴侣是什么样，我的核心价值观是什么）
2 学会适当独处，拥有自己的朋友圈（如果你能独处，那么你找对象，不是逃避寂寞而是感受欢喜）
3 了解男女两性差异的知识（把异性看成是人，而不是欲望对象，探索对方的真实存在）
4 了解爱情和婚姻的知识（了解爱情和婚姻的差异，能享受其中，也能理性思考）
第二篇：择偶标准
第一个重要标准：身体、心理相对健康的人
和一个相对健康的人生活在一起很重要。
身体健康是一切的基础，其次是有没有积极的生活态度，有没有正常的社会功能，对一些隐形心理疾患，抑郁、边缘人格、情绪容易失控等等都不是一下能看出来的，要多观察对方，也观察对方原生家庭。
第二个重要标准：亲和性
好的关系创造者，重要一点是“宜人性”，有以下特质的人，比较适合长期亲密相处：
  1. TA有界限，能把别人看成是独立的个体，并积极理解、欣赏个人差异
  2. TA一个人的时候，能享受自己的生活
  3. TA不愤世嫉俗，不常常讥讽怀疑别人，对自己也有相对中正的态度
  4. TA勇于表达不同看法，也尊重倾听别人的看法
  5. TA面对冲突，积极解决，不逃避
  6. TA真心实意地欣赏别人的成就
  7. TA有学习能力，愿意学习关系技巧
  8. TA有一定的牺牲性，能理性判断某些牺牲是值得的
第三篇：什么样的人比较适合婚姻生活
婚姻不是爱情的坟墓，婚姻的本质是一段关系，是人际交往的最高形式。
关系经营得好，则爱情更容易成立，关系经营得不好，爱情这朵娇嫩的花朵很容易被磨蚀、枯萎。
心理专家发现，具备这些特质的人更容易拥有稳定度高的婚姻：
  • 对婚姻的健康期望（有共同生活基础、有激情、有承诺、有亲密但也相对独立）
  • 对生活乐观态度（对自己的生活比较满意）
  • 现实理性的婚姻观点（理解两性差异、认真踏实细致地经营关系，而不抱过于不现实的期待）
  • 交流技巧和理解能力
  • 大量积极的评价和感情的表达，而不是消极的指责
  • 处理冲突的能力很强
  • 信任对方
  • 互相支持
  • 相信任何一方，真心关心对方
  • 灵活性
  • 平等分工做家务、做决定
  • 不过于计较，常说“我们”，少说“你”、“我”
最后，我发现身边那些普普通通的已经结婚的伴侣，彼此并不是一见钟情的理想人选，也不是一开始就有感觉，合适，更多是彼此相互退让和适应而来。
不是找到那个对的人，恰恰是怀抱着一份决心，愿意与另一个人共同经营，婚姻才能幸福。婚姻的本质是“关系”，就像呵护两个人的孩子，需要花心思。
我想我们有了这个心理准备，再去择偶心理就会平静很多。 
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- 壹心理专栏作者简介 -
蘑菇姑姑 / 资深心理学创作者
用写作见证你我生命进展
作者公众号：Miss蘑菇姑姑
（ID：housewife-online）
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