文｜黛西
昨天文章里提到，饼饼还有三个月就上小学了，后台弹出了一条消息：
我是xx的商务xxx，我们针对学龄前孩子研发了专注力训练营，很适合利用暑假期间冲刺学习，帮孩子适应过渡到小学。
我们已经和xxx，xxx，xxx等上千个微信公众号取得了合作，也想和您沟通下。
反手就是一个祝福和删除。
说我偏见也好，说我固执也罢，我就是特别反感“专注力训练”这个说法。
一旦某个能力在父母的认知中成了“可训练”的，就会有五花八门的产品出现，让家长们花不该花的钱。
什么21天专注力训练营，30节专注力训练课，现在还有AI专注力训练。。。真是越来越迷了，割出了科技感，割出了与时俱进的精神，财富密码都被他们玩明白了！
这么说会得罪人，但还是要说，如果话到嘴边了咽下去，就等于在辜负这个号做到今天的意义。
不过说到专注力，我确实有5毛钱的心得可以聊。
饼饼幼儿园每年都有一次和家长的单独谈话，聊这一年来娃在幼儿园的表现。
最近一次谈话里，老师特别提到一点，饼饼的专注力特别好。
幼儿园大多数时间是自（傻）由（玩）活动，孩子们一会儿咋咋唬唬跑过去，一会儿乌乌央央跑过来，环境挺嘈杂的。
我第一次去幼儿园签合同，心里就有点儿犯嘀咕，这样的环境里，娃根本没法专注做一件事啊。
四年过去了，我的担心被证明是多余的。
老师说，当她认真做一件事的时候，好像沉到了自己的世界里，周围环境再闹腾，都和她没关系。
这大概就是传说中的心流。
她的专注力当然不是我训练出来的，甚至不能说是被培养出来的，但方法和技巧还是有的，今天就来和姐妹们聊聊。
1. 道理都懂，做起来又是另一套
不知道你小时候有没有这样的经历。
你正全神贯注地做卷子，身后传来大人的声音：
这里怎么写得歪歪扭扭的？
你这个拿笔姿势怎么和耕地似的？
你抬个腿，我擦下地。
好不容易把他们盼走，过一会儿门外又传来声音，吃饭了！
听见没有啊？吃饭了！饭都凉了！面条都坨了！
我妈一般喊到第三遍，语气就不对劲了，所以在她喊第二遍后，我就得放下笔过去吃饭。
她不明白我在磨蹭什么，吃完了再做不是一样吗？
吃完了再做，当然不一样。
当你专心投入做一件事的时候，会进入心流状态，你完全沉浸其中，感觉不到时间和环境的存在，这个过程是令人满足和愉悦的，连数学题都变得不那么面目可憎了。
心流状态被打断，吃一顿饭再回来，不可能再接上。
有人会说，那难道就让娃饿着，不吃饭了吗？
人饿了总会找饭吃，娃也不可能没完没了地专心致志，等结束这一段专注活动后，不等你叫他，他也会被饭香吸引过去，从来没听说哪个娃顾着学习，把自己饿出了什么毛病。
“饭凉了”，“面条坨了”，只要在这些后面加一句“那又怎样呢”，就可以说服自己闭嘴了。
摆在面前的是一个优先权选择问题，到底是专注更可贵，还是一顿“温度完美”的饭更重要？
这么问的话，所有人都会说，那还用问么，肯定是专注更可贵啊！
道理都懂，但做起来又是另一套。
小婴儿正专心看天上的鸟，树上的叶子，大人拿着玩具在他面前晃，宝宝看这个，看这个是什么好东西？
娃正自己捣鼓着他心爱的玩具，拼图正拼到了一半，大人在旁边一遍遍催，吃饭了，吃饭了，吃饭了你听见没有啊？！
娃正在全神贯注看动画片，大人在厨房探头喊，过来把你杯子里的水喝完了！
娃正蹲在路边观察蚂蚁，大人在旁边喊，有什么好看的，快回家做作业了！
一边期待娃可以专注做事情，一边又做着破坏娃的专注的事情，这就是知行不合一。
2. 科技懂很多，但不懂一件事
不知道你们有没有“消息焦虑症”？
这个词是我自己造的，具体啥症状呢？
手机一震就想立马拿起来看。
微信一弹消息就得点成“朕已阅”状态。
朋友圈一有提示就得进去看看是哪个小可爱给我点了赞。
不点开浑身难受，不看看心烦意乱。
即时通讯让沟通越来越便捷，也让专注力越来越稀缺了。
点都点开了，那就随手回一下吧，然后对方又抛来新消息，一来一去，半小时不知不觉溜走了。。。哎？我刚才在干啥来着？
和人性作斗争太难，为了专注力不被消耗，我每天都给自己断网3小时。
这个时间段里，我会做一些需要高度专注和创作力的事，比如肝文章，写书稿，读书，测评童书。
最近我发现，科技也开始渐渐消耗娃的专注力了。
现在学习机很流行，我也给饼饼买了一台。
有一说一，学习机还是有不少优点的，但坐姿提醒这个功能实在是太扰民了。
坐姿提醒的本意是为了让娃端正坐姿，但AI不知道，眼前的娃不是机器，是个大活人，不可能一直端坐在那儿。
两边望望，回头看看，身子晃晃，抬手捋个头发，胳膊支着腮帮子，这些太正常的“小动作”，在AI的眼里都是需要提醒纠正的。
于是它就会不断提醒你，不要东张西望哦，不要撑脸哦，不要这个哦，不要那个哦。
一开始听到这些提醒，我还觉得挺好玩儿的，它真是啥都知道啊，终于有人替我管孩子了。
后来越来越觉得不对劲儿，果断把这个功能关掉了。
捋个头发，撑个脸，歪个脑袋，为了纠正这些所谓的“小动作”，不断把娃从专注活动中打断，简直是本末倒置。
AI知道很多事，但它不知道一件事：不要在细枝末节上消磨孩子。
3. 循序渐进，探索上限
有没有促进专注力的方法呢？
我认为是有的，就像做其他所有事一样：循序渐进，探索上限。
用人话举例子。
比如在选择绘本的时候，随着娃的年龄增长，逐渐增加文字量、内容信息量，刻意增加娃需要一次性专注聆听的时长，而不是只选那些字少省妈的“小甜点读物”。

比如选择一些有趣好玩儿的桌游，而不只是关注这个能鸡到什么知识点啊？玩完了能学到点啥呢？
能鸡到的知识点再多，娃没兴趣，等于零。
很多“不专注”的问题，归根到底只是“没兴趣”的问题。
如果娃只对奥特曼感兴趣，那也好办，比如用奥特曼卡设计个记忆游戏，保证娃的专注力秒掉你。
明白人都看出来了，不是我们促进了娃的专注力，
只是提供了合适的环境，帮助娃发挥出了他们本身就具备的潜力。

不打扰就是温柔，知行合一便是成功，能做到这两句话，专注力训练营的钱就省下来了。
黛西
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