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和躯干夹角接近90°
但不小于90°
在保证胸腔直立的前提下,大腿和躯干的角度越小,大腿正面和肚子的挤压就越大,骨盆在这种压力下不得不向后倾,从而使腰部向后拱出去,形成不良的坐姿。
如果你恰巧还有个大肚子的话,大腿和躯干之间的压力由于肚子的原因就会有更明显的挤压,使腰向后拱的更厉害。
所以为了防止后拱腰的体态问题,应该减小大腿和肚子之间的压力,而解决方法就是把角度开到90°以上,有大肚子的人建议开的更大一点。
(左:角度略小于90°  中:角度接近90°  右:角度略大于90°)
左侧的就容易形成挤压,右侧不容易形成挤压,更推荐右侧的。
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