试管婴儿总不成功，可能是“它”的问题

做美国试管婴儿

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备孕男性该注意什么

文 | 思思

编辑 | 思思

对于准备去做美国试管婴儿的生育家庭来说，顺利受孕妊娠，生育健康宝宝，不仅需要女性的优质卵子与健康子宫，男性精子健康程度也会起到至关重要的作用。

做美国试管婴儿就像准备考试一样，功夫要用在平时，考试的时候才能稳定发挥。在准备阶段，男性一定要注意这些事项来保证精子质量。

注意戒烟戒酒

吸烟不仅影响身体健康，更可使精子质量下降从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率也会相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显著增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，男性需在做美国试管婴儿的孕前2～3个月戒烟，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

饮酒不仅会伤害肝脏，也会损伤精子质量，从而使生殖能力下降。酒精可使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，做美国试管婴儿备孕男性应至少提前3个月戒酒。

监测自身体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

维持正常体重指数营养均衡很重要。备孕男性可以适当补充一些维生素和微量元素，比如豆类食品、瘦肉、鱼类和蔬菜等食物，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的平衡。多吃些水果，还可适量食用坚果类食物。

注意睾丸温度

近年来，IT男和电脑相关的职业慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。

另外，紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，长时间穿着影响精子的正常生成，准备做美国试管婴儿的备孕男性平时最好选择宽松透气衣裤。

注意生活环境

众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素，这些物质中有很多仍然处于研究当中。

试管婴儿的成功，是夫妻双方共同努力的结果，只有夫妻双方都有健康的身体才会让成功率更高。备孕妈妈在做准备的同时，备孕爸爸也不能做甩手掌柜，养精千日，才能用在一时。

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