别把生活填太满，无聊和梦想一样重要！

从书籍，艺术，体育课到平板电脑和电视，家长们尽可能尝试所有的方法来娱乐和教育孩子们。可是如果孩子们还是时不时地抱怨无聊，家长们该怎么做呢？这将如何影响孩子们的成长？

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我们一直在强调想象力和创造力的重要性，无论什么玩具或者早教课程只要贴上“培养想象力和创造力”的标签，大家就趋之若鹜。我们很怕孩子无聊，发呆和浪费时间。要知道这可是我娃的“宝贵的童年”，这么难能可贵一去不返的金色时光怎么能在无聊中就被打发了呢？可是，勤奋的爸爸妈妈可能没有想的，恰恰是这种怕孩子无聊，让孩子持续在活跃的刺激中成长，才是对想象力的最大干预。我们总在问，什么是对孩子想象力最好的培养？其实答案很简单，最好的培养就是给孩子们时间，不破坏他们大脑“无聊”驰骋的机会。

东英吉利亚大学（East Angliad）教育与长期学习学院高级研究员，研究情绪对行为和认知影响的专家，Teresa Belton博士告诉BBC文化，无聊对于发展内在刺激，以及在此基础上产生的创造力有着关键性的作用，人们对孩子持续活跃的期望可能会阻碍他们想象力的发展。

学术界曾对电视和视频对孩子写作的影像进行过研究，指出“当孩子们现在无事可做的时候，他们会直接打开电视机、电脑、手机或其他有屏幕的产品。他们花在这些电子产品上的时间与日俱增。”

早在20世纪90年代，当Teresa Belton博士还在研究电视对儿童的影响时，在五个不同的学校读了数百个10-12岁孩子写的故事之后，她非常震惊的发现许多故事都缺乏想象力，Belton博士觉得想象力的缺乏部分来源于看电视带来的影响。

“孩子们需要有站定盯着发呆的时间，用来想象和追寻他们自己的思考过程，或是通过玩耍和观察周围的世界来吸收他们的经验。”，“恰恰是这类事情可以激发想象力”，Belton教授说，而那些带屏幕的电子产品“会切断那个过程和创造力的发展空间。”

1980年代，加拿大进行了大规模研究，拿三个社区做了样本对比：一个社区四个电视频道，一个有一个频道，一个什么频道也没有。研究人员分别在一个社区第一次获得电视之前和两年之后做了研究。没有电视的社区的孩子们的发散思维能力，想象力得分显著高于有电视的社区的孩子们。当这些社区也有电视之后，这些孩子们的技能下降到与其他孩子相同水平。

在探索无聊对人的影响研究中，Belton博士采访了众多作家、艺术家和科学家。她询问了作家Meera Syal和艺术家Grayson Perry，无聊是如何在小时候帮助他们提高创造力的。Syal说，无聊造就了她的写作。Perry说：“当我长大后，我很感激无聊。无聊是一个非常具有创造性的状态。”

Syal小时候成长在一个小煤矿村庄，很少有外界的干扰。Belton博士说：“缺乏外界事物的刺激，促使她去和没什么机会接触的人交谈，尝试做一些从未涉猎的事情，比如与年老的邻居交谈，学习烘培等。这些都是在其他情况下很难会去尝试的。”，“无聊通常和孤独相关，Syal小时候总是长时间盯着窗外的田野和森林，观察天气和季节的变化。”

更重要的是无聊激发了她的写作。她从很小时起就保持写日记的习惯，涵盖评论、短篇故事、诗歌、时事评论多种形式。这些早期的积累直接促使她日后称为一个作家。就像这个出身喜剧女演员的作家自己所说：“强制的孤独配上一张白纸便是一个最好的刺激。”

神经科学家和大脑退化专家Susan Greenfield教授回想起自己的童年，家里钱少并且她13岁前没有兄弟姐妹，“她很开心地通过编故事、为她的故事配图，以及去图书馆来娱乐自己。”

Belton博士指出，无聊可能是一种“不舒服的感觉”，社会上人们既成的期许是人的一天应该被全部填满并被持续刺激。但是，“创造性的培养其实与发展内部刺激有关”，“为了培养创造性，我们需要慢下来，时不时地停下脚步。”

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因为怕孩子无聊，我们不厌其烦的在周末带孩子参加各种兴趣班，“不然多无聊”，这是很多家长的想法。“让孩子无聊的待着也太浪费时间了，那我会感到内疚的。”在现在这个时代，咱们当爹妈的可不是责任心太少，很多时候是自我要求太高。更明显的一个例子就是暑假，大部分妈妈都担心孩子不去上学了天天在家很无聊怎么办？所以家长都会在暑假的时候给孩子报某种兴趣班，比如象棋夏令营，艺术班，烹饪课或者网球课，满满的暑假清单。

各式活动和夏令营毫无疑问可以填满孩子的时间并且无形中为家长提供校外托管服务。但是心理学家和儿童发育学专家却认为在暑假中给孩子过多地安排这些活动适得其反，往往会阻碍孩子们发现自己真正的兴趣所在。

“作为家长，你所要扮演的角色应该是帮助孩子准备最终走向社会。一个成年人意味着会填充自己的余暇而使之快乐” Lyn Fry, 一位伦敦教育方面的心理学家这样说。“如果一个家长费劲心思填充孩子所有的闲暇时间，那么这个孩子将永远不会学会如何自己去安排。”

Fry建议暑假伊始，家长跟孩子（指四岁以上的孩子）一起坐下来，列出孩子们或许会喜欢的活动。可以是最基本的项目，比如打牌，读书，或者简单的骑行。也可以是更复杂一些的如做饭，演戏，或者摄影。

然后，如果孩子整个暑假都向你抱怨无聊，就告诉他们回去看看他们的列表。

“这样做会让他们有责任说：这正是我想做的”。Fry说。即便孩子们还是有很大可能忧郁无聊地闲荡，但重要的是要意识到这并非在浪费时间。

“感到无聊没什么不好，这不是过错，我认为孩子恰恰需要学习怎样对待无聊以便激励自己去做想做的事。无聊是使孩子独立的方式。”Fry补充道。

1993年，心理分析师Adam Phillips写到：“对无聊的容忍可以是一个孩子发展的重要成就。” ，“成年人总是爱要求孩子应该对某某感兴趣，而不是花时间发现什么使他们感兴趣。’无聊’是寻找到底孩子对什么感兴趣这一过程中不少或缺的。”

哲学家Bertrand Russell在1930年也提出了同样类似的理论，他在《征服幸福》的一个章节中提出了无聊的潜在价值。想象力和应付无聊的能力是每个孩子的必修课，他写道：

“当一个孩子被放置在平静无扰的环境里时，如同一个树苗一般，他们会成长得最好。过多的旅行，过多花样的感官影响，并不利于他们，会使他们成长为一个没有能力去容忍硕果累累的单调乏味之人。”

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如果孩子抱怨自己无聊，父母常常会感到内疚。但是把孩子无聊时光看作是一个好的时机实际上更具建设性。

要创造孩子们自己的消遣时光需要空间，时间，还有可能制造出来一些混乱（在极限内 - 并由孩子自己清理）。他们还需要一些材料，但这些不需要复杂 - 简单的东西通常更具有创造性。我们都听说过幼儿忽略了昂贵的礼物反而玩起了它的盒子。对于年龄较大的孩子，放大镜，一些木板，一篮羊毛等等，可能是许多幸福有效的时间的开始。

如果一个孩子没有想法，可以给他们更多的挑战来促使他们继续用想象力自娱自乐。比如要求他们找到他们的玩具恐龙在花园里享用什么样的食物，或者与一些朋友用数码相机创造一个图片故事。

从生活中来看，为了使孩子们从所谓的无聊时光中受益，孩子像需求物质资源一样同时需求内在资源。诸如孩子们需要拥有好奇心，毅力，娱乐性，兴趣和信心等素质使他们能够探索，培养和发展创造力，观察力和集中力。这些也帮助他们学会不被困难打倒，即使第一次的尝试失败，他们也可以继续尝试。通过鼓励这种能力的发展，父母为孩子提供终身受益的东西。

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体育，音乐和其他课外活动肯定会有益于儿童的身体，认知，文化和社会发展。但孩子们也需要学会自己掌握自己的空白时间，在忙碌的世界里抽空做做白日梦，追求自己的想法，发掘自己的兴趣和天赋。

并不是说我们一定能从无聊时光里受益，学到一些创造天赋。其实时不时的空白时光，似乎对于每个人的心理健康都是非常重要的。一项研究甚至表明，如果我们参与一些自由随意的活动，更能激发我们的想象力和解决问题的方法。所以，对孩子们来说，帮助他们学习享受自由自在的发散时间是非常有益的，我们要让孩子们享受成长的过程，而不是期望他们成长起来。