作者：橙子妈妈001
来源：青春期手册
（ID：youngerdreamer）
鲁稚的阳台  编辑
01
上周，我收到去一所小学做分享的邀请，在准备分享内容时，我想起和我深度沟通的孩子们，他们中最小的4年级，最大的大四，年龄的跨度很大，其中占比最高的年龄段是初二－高二。
成长中遇到的一些小困惑，青春期遇到的一些暂时的小问题，让孩子和他们的父母常常感到措手不及。
在和很多家庭深度沟通中，我有特别的感触，这些措手不及，很大的一部分原因，是我们在更早的时候，没有为孩子成长的下一个阶段做好充分的准备——
一方面是心理上的准备。尤其是对孩子不同发展阶段所需要完成的发展任务的了解，我们的知识储备是匮乏的。因此，我们就像一艘迷失在大海深处的航船，不知道航道在哪里，不知道该驶往哪个方向。有时候已经背道而驰了，我们还没有意识到。
另一方面是互动模式上的迭代。
人是依赖经验的生物。尤其是成功的经验，会让我们不舍放下它们。童年期，曾经被我们验证“有效”的养育模式，并不都适合青春期。成长的内在需要，呼唤着父母要升级自己，甚至瓦解自己。

02
在迈向成人的重要过渡阶段，青春期确实肩负着非常重要的发展任务，是第二次个体化的过程。

在青春期遇到的艰难，不代表永远。只要你不放弃成长，没有人可以阻碍你向前。
在青春期遇到艰难的时候 ，也是我们和孩子练习“放慢”脚步的时候——
是否之前走得太快了，忽略了一些什么，现在需要我们去把它找回来
是否之前太用力了，伤害了一些什么，现在需要我们去拥抱它。
即使在最艰难的时候，也还是可以做些什么的——

一些是对我们自己的——不要慌。往纵深去。
在养育里，我们寻寻觅觅，唯恐遗漏了重要信息。
在刷刷刷里应接不暇，享受着对每段短平快的“真理“的“顿悟”。回到现实，发现还是束手无策。于是，我们不自觉地陷入一个循环，继续在快餐真理中让自己很忙，信息不再能用海量来形容了，它是一个宇宙，宇宙，哪有尽头呢。
冷静下来，我们要解决的，会不会是摄入太多，而不是太少。这些“太多”里，又太碎，太杂乱，让我们亢奋又疲惫。
让我们一起练习专注，往纵深去。或许，我们只需要沉浸下去看2本书，只要把这2本书里的内容理解通透，再加更多倍的练习，就可以击穿很多艰难。这样的我们，不被太多信息消耗，也会更自信，更稳定。
专注自己，也不只体现在学习当一个父母。专注于回到自己，专注于放空，专注于往深处体验自己想尝试的事……养育的更高阶策略，是提升我们自己生活的智慧。
最终我们会发现，养育就是一场回归。就像回到我们自己生命的本初，那一刻，充满力量，天然的灵性；就像回到我们孩子生命的诞生，那一刻，我们充满爱，始终相信。
一些是有关互动的。
也许你觉得和那个青春期漩涡里的孩子互动已经很难，你还是可以在“外围”做这两件事：
1、 回到生活本身，营造家庭生活的仪式感。
比如大家庭相对固定的团聚时刻，小家庭在一起特有的观影（露营，嗑瓜子，疯狂星期四）仪式等等。你能想到的，可以尝试去做的和这些相关的任何事。
当回到生活，是把孩子纳入松驰的关系中，是一个更宽广视角下的陪伴。因而，我们会为彼此创造更多的可能 。
2、 创造“真空”时段，不挣扎不努力也不评判。
青春期对于整个家庭的艰难，让深处其中的每个家庭成员神经紧绷，问题导向。越是觉得有非常多的问题需要去解决，越是需要一些“真空”时段。
在这个时段，没有需要去解决的问题，安然当下，只需享受此刻时光的流逝，没有要求没有期待也没有评判。
孩子非常需要这样的时段，脱下问题的“衣服”，感受父母和他真实、纯粹的在一起。
我们同样需要这样的时段，将焦虑“圈养”在外，回到人与人，我们与孩子的互动本身。
03
人生没有如果。但有在任何状态下都不放弃的努力。
如果你的孩子还小，你还有影响和调动他的能力，尤其建议你重点关注、支持以下5件事，这会让你在孩子进入青春期后更加轻松。

如果你的孩子已经进入到青春期，你依然可以关注它们，作为我们努力的大方向。成长伴随着终生，你要相信，任何时候，都不晚。
这5个方向，是我和很多青春期家庭一起工作后，认为非常重要的。它们看似和我们非常关注的“学习”无关，但又有着超越狭义的学习，助力健康成长的长期主义意义。
1、 一个真正的兴趣爱好，不功利地保护它
不功利意味着，是孩子发自内心喜欢的，而不是只是为了“”考证，考级，晋级”而准备的。
孩子的这个喜欢，可能和父母“规划的喜欢”不同，可能和普世的可以通往成功之路的设计不同。这之间的矛盾需要父母冷静看待，找到平衡。

2、 一项能坚持的（体育）运动项目，能成为习惯更好
父母中一方或者双方如果也可以参与这项运动，是更好的。
3、 保持与外界的链接，与真实人际的，与大地森林草木露珠的
一个有链接的孩子，更容易在遇到困难时找到支持系统，也更容易建立与自己的内观通路。他们遇到的困难，将不会固着。
4、 多视角看问题的能力，不断练习
思辨的能力，不非黑即白，可以从不同角度理解情境，理解他人，理解自己，这是一个人变得成熟非常重要的条件。对孩子来说，这个能力的养成，尤其需要父母的内功与耐心来为孩子提供空间。
5、 亲子关系的银行，不断往里面存储爱和信任
这一点，相信你更加深有体会。
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