不久前发布的《家庭教育蓝皮书（2024）：中国家庭养育环境报告》，是我最近读到的最“离谱”的一份报告。
它的离谱，不在于调查内容，而是它给出的结论非常反直觉：
爸爸们在育儿的焦虑指数上，略胜一筹。
这份报告由中国教育三十人论坛与问向实验室，对近百万家庭中家长和孩子的心理健康进行数据收集，深度分析了家庭养育环境对孩子心理健康、积极心理品质以及日常生活行为等方面的影响
报告中的数据显示：

80% 的家长对孩子的学业表现感到焦虑。
其中，70% 的爸爸会焦虑，而妈妈焦虑的占比为 55% ；64% 的男孩家长会焦虑，女孩家长焦虑的占比为 55%。
综合来看，男孩爸爸最焦虑（76%），对孩子的行为干涉最普遍（65%）。
也就是说，大部分家长都有育儿焦虑。不过相比妈妈，爸爸更焦虑；相比女孩家长，男孩家长更焦虑。
所以就得出了这样的结论：男孩的爸爸更更更焦虑。
毫不意外，评论区热闹非凡，很多人都忍不住发出“灵魂一问”：
爸爸们凭什么焦虑？！
大家吐槽的原因也很简单，毕竟在育儿过程中，很多爸爸都是“神龙见首不见尾”的缺席状态。
甚至，爸爸们可能还是让妈妈们更加焦虑的源头……
不得不说，大家的留言可谓“辛辣味”十足，不过它们确实反映了很多人（尤其是妈妈们）的真实想法。
在有三万人参与的“你觉得中国家庭里爸爸和妈妈谁更焦虑？”的投票中，也得出了与报告内容截然相反的结果。
确实，这个报告的结论，和我们通常的认知真的很不相符。
无论横看还是竖看，妈妈都是家庭中承担育儿责任和压力更多的一方，爸爸们似乎更多地扮演着“游神”的角色，能时不时冒个头就不错了。
那为什么数据还会显示，爸爸们普遍更焦虑呢？
对此，专家的解析是：
爸爸通常比妈妈更想控制孩子的成长和学习，他们希望孩子能按照自己的计划和期望来成长。
但很多时候，爸爸在孩子每天的学习和交流中并不怎么参与。
当孩子的表现和爸爸的期望相差太远时，爸爸会感到压力很大，心里也很着急。
这让我想到了我们管理学中经常提到的两个概念——实质理性和过程理性。
被“架在火上烤”的爸爸们
实质理性和过程理性，最早由德国哲学家马克斯韦伯提出，比较复杂的概念。
简单来说，实质理性追求正确的目标和结果，而过程理性关注行动逻辑的正确。
换句话说，实质理性追求做正确的事，而过程理性关注正确地做事。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
育儿时，爸爸大多奉行的是实质理性，一直瞄着目标，却很少关注过程。‍
在孩子的成长道路上，爸爸们往往扮演着“总指挥”的角色。
他们通常掌控全局，希望孩子们能按照他们的想法去做事，从而达到他们认可的成功标准，比如：
要求孩子成绩名列前茅、考名校，德智体全面发展，不偏科不瘸腿，要有一技之长，最好是获奖或考下证书；
对孩子的未来职业有很明确的期望，比如希望孩子成为一名医生、律师或企业家；
期望孩子在社交场合表现得完美无缺，要求孩子在家庭聚会或公共场合表现得礼貌、自信，甚至要求他们在很小的年纪就能与成人进行成熟的对话；
……
为什么这种情况会如此普遍呢？
有很大一部分原因来自社会角色的压力。也就是，爸爸们不得不这样。
图片截自电影《奇迹》
在中国社会中，父亲通常是家庭的经济支柱和权威象征。
这种角色定位不仅要求他们在职场上取得成功，还要求他们在家庭中扮演好父亲的角色，正所谓“子不教父之过”。
演员帕顿·奥斯瓦尔特，图片截自纪录片《老爸》
如果孩子们在学习和生活中表现得出色，不仅可以给自己的“父亲”角色加分，也能自己在亲朋好友前更有面子，就像是自己的“绩效”得到了大家的认可。
所以当爹的，往往对孩子的教育和未来发展抱有很高的期望。男孩父亲尤其如此。
图片截自电影《父女情》
但爸爸们在日常生活中并不像妈妈们那样深入参与，他们往往只在孩子面临重要抉择或关键转折点时冒头。
比如选择学校、填报志愿等重要时刻，或者当孩子遇到明显的成长难题，例如沉迷手机、不愿意上学等问题时，爸爸们才会开始关注并介入。

‍
他们更习惯性于“挥大旗”，做那个“拍板”的人。
图片截自电视剧《欢乐家长群》
平时偶尔冒头，也像“诈尸”，除了添乱和烦人之外，很多时候起不到什么实质的作用。
不可否认，“实质理性”强调决策的目的和价值，在很多情况下是有益的，因为它可以帮孩子成为好的人、做对的事。
就像那句流行语说的，选择比做事更重要。
但大多数时候，实质理性是很难做到和实现的。
图片截自电视剧《小别离》
站在现在看未来，有限理性的我们，很难甚至根本看不清什么才是最好、正确的选择。
为孩子规划未来的前提是，我们能准确预测未来，或者环境不变，未来和现在一个样。
但我们知道，这个世界唯一不变的，就是变化。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
我们上大学的时候，建筑专业多吃香。我们学校最好的专业，学霸扎堆分数线和清北差不多。现在看，听说，清华建筑系班数都减少了...
在不确定的环境下，我们还有一种选择——模仿成功案例，也就是通俗意义的随大流。‍‍‍‍
但这样一来，我们，尤其不了解的爸爸们就很容易忽略孩子真正喜欢什么、擅长什么，以及他们内心真正的感受，教育效果难免会大打折扣，自己也会变得焦虑起来。
图片截自电视剧《小舍得》
再叠加上社交媒体和网络的“魔法攻击”，爸爸们会不自觉地将自己的孩子与其他家庭的孩子进行比较。
“为什么人家可以，我家不可以？”
“到底是孩子不行，还是我不行？”
这无疑又加重了爸爸们的焦虑。
使劲之前，先找对方向、做好小事
话说回来，爸爸们的焦虑也不是无的放矢，它至少反映了他们对孩子未来的关注和对家庭责任的重视，这一点还是值得肯定的。
但同时，对我们来说也是一种提醒：
育儿不应该成为一场单方面的期望和控制，而应该是一个充满爱和理解的过程。
所以，在育儿上，我一直觉得，相比实质理性，追求一个虚无缥缈的所谓成功，不如扎扎实实地陪伴孩子成长，认真过好每一天，即关注养育孩子的过程理性。‍
从瞄着实证理性转变到关注过程理性，育儿便就“脚踏实地”了。
人不飘着了，自然也就不会再那么焦虑了。
更重要的是，当我们认真陪伴孩子的成长，实现了过程理性，孩子往往差不了，即使没有世俗意义的成功，也将收获一个亲密且坚实的亲子关系，实现育儿最为重要的实证目标。
如果用“过程理性”的眼光来看，很多爸爸从开始对育儿上心，到真正跳进这个圈子大展拳脚，似乎还隔着三个门槛——
育儿参与度较低
曾经在网上看到过一个有点戳心的笑话：
孩子不管遇到什么事，第一反应总是找妈妈。偶尔妈妈不在，孩子好不容易知道找爸爸了，说的话却是：“爸，我妈呢？”
可能在大多数孩子的人生剧本里，只有妈妈是那个始终在场的主角，而爸爸则是个偶尔出现的“客串演员”。
爸爸们总说自己工作忙得像蜜蜂采蜜似的，这话倒也不假。
可问题是，在很多双职工家庭，工作同样繁忙的妈妈们，就可以承担起育儿的责任。
说到底，还是因为很多爸爸没有意识到自己在育儿中的重要性。
图片截自电视剧《小舍得》
一回到家，和孩子们玩几分钟就像是打卡完成任务，接着就一头扎进手机里，或者直接找周公约会去了。
这意味着爸爸们缺少与孩子的互动时间，参与孩子日常生活的机会也不多，缺乏对孩子实际需求和感受的了解。
这样会导致爸爸们在做出亲子决策时，做出一些很难“落地”的决策，比如：
跟风为孩子报名一些兴趣班，殊不知孩子根本不感兴趣；
一门心思选择热门的旅行地，根本不考虑孩子的喜好；
想当然认为孩子应该一个月背下 1000 个单词，忽视了孩子可能背单词速度较慢；
不让孩子碰任何电子设备，没有考虑到孩子可能需要使用设备完成学习任务；
……
图片截自电视剧《欢乐家长群》
支持系统的缺乏
在不少家庭里，爸爸可能因为工作忙或者其他原因，错过了一些陪伴孩子的时光。
当他们终于抽出时间，想要跳进育儿的圈子时，却发现家里人对他们的想法或行为并不买账。
这可能会让爸爸们觉得，自己在育儿决策中被边缘化了，自己的贡献没有得到认可。
慢慢地，这种小失落就变成了心里的小疙瘩，还可能让他们对自己的能力产生怀疑，甚至影响到和家人的相处。
图片截自节目《和陌生人说话》
老实说，有时候爸爸们被边缘化也不能赖别人，因为他们提出的很多育儿建议是真的很不靠谱
。
不过越是这样，就越需要一家人围坐一起，好好聊聊怎样让每个人都能发声，怎样让每个想法都得到重视。
打造一个既支持又尊重彼此的育儿氛围，让每个家庭成员都能感受到自己的价值和重要性。
实际上在不少家庭里，妈妈们还是挺欢迎爸爸们加入育儿大军的，问题在于有时候爸爸们生疏却不自知，又特别急于表现自己。
这让不少妈妈们觉得，只要爸爸们能在旁边支持，不制造额外的麻烦，就已经很不错了。毕竟，育儿的路上，有时候“不帮倒忙”就是最好的帮忙了。
图片截自节目《火影忍者》
应对策略的不足
从孩子呱呱坠地那一刻起，爸爸妈妈们就自动升级成了家长，但作为父母的技能可不是自动点亮的，养育孩子这门手艺还得靠日积月累的实际操作来慢慢磨练。
所以，爸爸们，别再自己瞎琢磨了，有啥不懂的就大胆开口问，毕竟育儿这事儿，大家一起学习，一起进步嘛。
图片截自电视剧《请回答1988》
多学学育儿的小窍门，比如怎么和孩子聊天、怎么教他们处理小矛盾，这些都是超级有用的技能，心里有谱，遇事自然不慌张。
毕竟想要做个好爸爸，不光需要有爱心，还得有智慧。
图片截自电影《火星的孩子》
图片截自电影《如父如子》
此外，爸爸们还需要认识到，育儿不仅仅是关注孩子的物质需求，更包括对孩子情感、心理和社会发展的关注。
所以，还是要积极参与到孩子的学习和成长中，这样才能深入了解孩子的内心世界，更好地引导和支持他。
其实说到底，爸爸们如果想减少焦虑，就不要“眼高手低” 。
不用把问题复杂化，只需要将平时应该做的事情，如陪伴孩子阅读、学习、带他们玩耍、给他们做饭，与他们多交流、多沟通……用心做好就好。 
把这些小事都做到位之后，就会惊喜地发现，那些困扰你的育儿焦虑和不安，会在不知不觉中减少很多。
所以，爸爸们，不妨试着放松一些，从小事开始做起吧。
认真陪孩子一起成长，而不是简单生硬地塑造他们、更不要扮演领导凌空指点江山。
参考资料：
1 中国教育三十人论坛、问向实验室，家庭教育蓝皮书2024：中国家庭养育环境报告
2 现代教育报，最新调查数据揭示:家庭育儿中，爸爸比妈妈更焦虑

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川妈说说
最后，跟百忙之中的爸爸们呼吁一下：‍
少蹲厕所，少刷手机，陪孩子的时间就有了；别诈尸，别指导，多带带孩子，父子父女关系亲了，老婆看你也顺眼了。
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