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熟悉我的伙伴都知道，我每天给自己布置了不少功课。
比如我在修心营和大家一样进行自信力练习、每日三思练习，然后早上起来冥想。
然后我还在画画兴趣小组和大家一起临摹蔡志忠老师的画，在点亮营里每天和伙伴们觉察自我。
很多人都好奇，琦琦，你每天哪有那么多的时间做功课？功课到底带给你什么改变？
说实话，最开始我也不确定做功课到底会带给我什么，但我坚持了下来后，对功课的理解深刻了很多。
我想说，如果你要改变自己，那么最好的方法就是做功课。
做功课的意义到底在哪里？
我有三个层面的理解。

首先呢，它可以让你用新的、积极的念头替代掉脑海中旧的、不好的、消极的念头。
比如说很多人都觉得自己没有自信，觉得自己还不够好，然后有一种深深的不配得感，其实这就是因为你没有做自信的功课，所以你内心根植的是自己不配得的想法。
如果你开始每天做功课，进行自信力练习，当你每天讲三遍“我很自信”的时候，一年就是一千遍，那这自然而然就会训练你把新的念头植入，把旧的念头拿掉。
这意味着什么呢？
你要知道，当你的念头开始改变就意味着你的思维开始改变了。你的思维改变了，意味着你的性格开始改变了。性格改变了，就意味着你的命运开始改变了，是不是？
所以看似改了一个念头，实际上你的命运轨迹也会从此以后慢慢地被改变，而且只会变得越来越好。
再比如说，如果你每天训练自己三思，那么你的思维逻辑会非常好，你的觉察力会提高得非常快，而且你内心会很平静。
当你不断地训练自己各个方面的能力，并且训练一整年的时候，你的整个人就已然被改变了，这就是功课的第一层意思。
那第二层意思是什么？
你想呀，功课的一个同义词叫什么？叫作业。那大家思考过这个“业”是什么“业”吗？
其实啊，这个业是“业力”的业，所以我们去做作业就是去创造美好的“业”。
当你在做三思的作业，你是不是每天都在做觉察的“业”，对不对？当你在做嘉许式欣赏的功课时，你每天都在做嘉许的“业”，对不对？
所以你看，当你做了一个美好的“业”时，你其实就在消你过去的“业”，你在消过去不够好的“业”。
所以做作业的一方面是在帮你做美好的“业”，另一方面是在帮你消不好的“业”。
如果你有作业，那么请一定要去做。
你想呀，你不做作业也是一天，做了也是一天，那为什么不做美好的“业”呢？
再来，我们说功课的第三层意思是什么呢？是在做功德。
我们现在给大家布置的功课都跟德行有关，比如做嘉许式欣赏功课，其实也是在帮别人增加自信，那说回来这是不是在增加你自己的功德呢？
这么理解的话，功德就是用功课带来的德行，所以你说功课重不重要？
所以呢，我做修心营是做什么？真的就是一个天天做功德的营，所有人都在练习，不断地做功德。
而且如果你同时做3个作业，一年就是 1000 个功德，你说自己是不是很厉害？
如果你能把做功课变成自己的习惯，哇，这个行为简直就是功德无量了。
有了对功课深刻的理解，那么为什么大家还是坚持不下去呢？
这里我跟你们分享一下我自己做功课的历程。
我觉得做功课有一个很重要的心理，就是丁老师说的那句话叫“不贪多”。
你千万不要说，我要每天做七八个功课，千万不要贪多。
那我们可以贪什么？贪不断，因为坚持比数量更重要。
其实我们所有人是不缺行动力的，但我们缺什么？我们都缺乏坚持的能力。
我们很多人做事情总是三分钟热度，然后坚持不下去，做一阵，放弃一阵，实际上我们一直在练习不断放弃。
我们会有各种各样的理由，各种各样的借口，一切能量都会转向让我们放弃。因为你已经把“放弃”练习得融会贯通了。
就是因为你在过去的时间没有练习过坚持，所以练习坚持这件事情本身就非常非常的重要。
如果你心里面非得计较于我只做了一个功课，我要做好多功课，然后又总是不知不觉地放弃，这意味着其实你坚持的能力依然没起来，你还是在不断地重复过去的模式。
所以不要去贪多，你要通过你有的功课去练习自己的坚持。
丁老师曾经给我们布置了个任务，要我们每天读一篇佛学方面的文章。
最初，老师给的目标是让我们一年读两千遍！
你知道读文章这个事情不是那么容易的，因为我们现在都很忙，不太习惯于一字一句地读文章，内心其实是比较缺少定力去念文章的。
而且这个文章，正常语速读完大概要 10- 15 分钟。如果你一年读2000 遍的话，一天大概就得读 6 遍。你就按 15 分钟读一遍算的话，差不多要一个半小时。
大家是不是觉得2000 遍好多？你是不是觉得好难？
就算给自己打个 5 折，那 5 折是读多少遍？5 折是 1000 遍，这也意味着每天念三遍的话，正常语速大概是半个小时到 45 分钟。
而我们坚持冥想 10 分钟、 20 分钟都很难，更何况要读文章呢！
所以，我读第一遍的时候就在想，我到底在干嘛？我不想读了，然后我就迟迟没有做作业。
虽然我也很想学智慧，但是我就觉得这我做不了，然后就一直没做。
大概有接近一个月的时间，我是没有做功课的。
然后有一天丁老师说，我们班级里面有人读了六遍、七遍。他说这些同学，你们不要一下子做很多，然后第二天又没做，第三天又没做。
他说，你们一定要记住，做功课这件事情一定不贪多，贪“不要断”。
这一句话突然给了我一种巨大的鼓励，因为我本来以为如果有人读了 6 遍、 8 遍，老师会鼓励说，哇，你好厉害，你好棒，你功课做得很好，那我就会觉得我更不想做了，因为我就是那个连功课都没做的人，对吧？
但听完这番话，我忽然意识到，其实开始读一遍就是开始练习坚持的第一步了。
于是我告诉自己，我要来练习，练习什么？练习“不要断”，然后我就开始做功课了。
我不是觉得读三遍很难吗？你们猜我做几遍？
我就每天读一次，然后读了有一个多星期，虽然没有达到要求，但是我还是非常骄傲的。
这样大概持续了差不多有两周左右的时间，我就真的没有停下来过。
到了有一天读文章的时候，我忽然就觉得，我好想再多念一遍，于是我就开始念第二遍。
我念完第二遍的时候我就觉得，诶，我好像可以读第三遍，于是我又读了第三遍。
以前读一遍都烦得要死，累得要死，我就觉得简直就是个酷刑，但是突然有一天我发现读起来不烦了，然后读起来也不累了，这是为什么？
就是因为我给自己的底线就是不要断，这反而让我以一种接纳的态度来做功课。
我就告诉我自己说，虽然我走得很慢，但是只要我不间断，终有一天我会跟他们一样。
最后呢，在我们读文章的功课群里，有的人不知不觉地断了好几天，然后有人放弃了，还有人这几天忘了，结果我就跑到了我们班的中上游了。
在把这项功课变成习惯的过程当中，我感受到自己有一些变化。
现在的我每天大概能花 3 ~ 4 个小时来学习了。可能是看书，可能是听课，我都能专注于其中。
但我以前是忙到每天根本没有时间来学习的，更没有时间来看书的。
我看书的时间是要一直挤、一直挤才能挤出来的，然后我就是觉得自己没有办法，因为事情太多了。
但是你看，现在我居然开始有时间看书思考了，做功课一点也没有耽误我的工作。
而且因为我开始觉察、思考，我在工作和生活中做决策的时候头脑清晰，反而节省了不少时间。
你看今天我又说了这么多做功课的内容，你现在还觉得功课是件小事吗？
我们要认真地对待我们每天的功课，因为做好了功课，我们的人生真的会发生改变。
那么，你的功课是什么呢？记得今天也要好好完成呀~
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