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07月21日14:30场，如何确定你的人生目标？
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前阵子，我和大家分享了一点快乐法则，包括每天睡前做三思、写周记，还有冥想等等，好多小伙伴践行了一段时间，就都跑来跟我说效果非常好。
哈哈哈很开心自己的一点小分享能让大家快乐起来。那关于快乐呢，这么多年下来，我还有一点小方法可以分享，所以今天，我们就继续来聊聊快乐法则吧。
很多人一直以为生活中很多的不快乐是因为他人。
因为你看到了别人过错，所以指责他人；因为你看不到自己的过错，所以还是指责他人。无止尽的指责，没有宣泄，带来的反而是更多不快乐的情绪。
但如果，我们能认识到，不快乐的本质是因为自己呢？
是的，人生中的很多烦恼都是源于我们自己太计较了。
想做成一件什么事，还没开始就在计较得失，计较成就，计较名利，计较利弊。
职场上，计较自己比其他同事多做了点，于是拒绝了领导安排的额外工作。殊不知，这份额外工作其实就是你成长的机会，就是你弯道超车实现职场发展的机会。
亲密关系里，又开始计较自己是否付出了更多，计较自己付出的爱有没有收到同等的回报。但是，无论是爱情、友情还是亲情，一旦开始计较自己所谓的付出，那么，你必不能体会亲密关系带来的快乐，反而难以真正与他人建立真正互信和友好的关系，之后可能还会因你的计较而慢慢失去这些快乐。
所以，如果在工作中、生活中、亲密关系里，我们能不那么斤斤计较，那么，快乐不仅会加倍，我们自身也能迎来更多发展。
就比如，好多新人准备做自媒体，还没开始，就来问我新手数据要达到什么样才有希望做下去。这个问题我无法给出一个数据，我只能告诉你，一开始不要计较数据，六项精进只管做下去，时间会告诉你，你究竟适不适合做自媒体。
但是，如果你还没开始就在计较数据，我跟你说，你绝对做不长久，也绝对做不起了。
如果你很在意那个结果，那你全程都容易在计较得失。比如做直播，你会全程都在想我都做了那么多了，该有结果了，但是为什么数据上不来，为什么没人来看，为什么没人来成交……
自媒体是一项零成本，但绝对需要投入时间的一份事业。
做自媒体这件事情，我坚持了十多年，从最初有微博到公众号，再到现在的短视频、直播。为什么我能做起来？还能拥有如此发展？
就是因为我的不计较。
自媒体人本质上修的都是文字表达、拍照审美、生活发现、思考总结等，但越做你就会发现，自媒体人更多是在修你的底层心态，比如面对数据的焦虑、同行竞争的比较之心等。
我知道自媒体行业一直都是看数据的，但是，要想真正做好自媒体，一定不能说只关注数据，最重要的还是要稳定我们的内心，不计较太多外在的东西，比如数据，比如名利。
沉迷计较是没有意义的事，除了徒增焦虑、烦恼，带不来任何精进。
做自媒体是，做任何事情亦是，不计较，你就更能纯粹享受做事情带来的快乐和成就。也因为你的全身心投入，不带攀比心的投入，你反而能够创造出更好的成果。到了最后，事情或许会有更令人意想不到的好成就。
比如我做专场带货，每场我都不会说一定要达成什么样的销售数据，而是从前期就开始认真溯源，认真选品，再认真直播，给大家介绍选品。毫无保留、全力以赴的状态就带来了非常好的销售额。
直播营有同学问我，场场带货都超百万销售额的秘诀是什么？
其实哪有什么秘诀啊。
不过是从头开始认真筹备，认真做，不想得失，不想数据，努力认真把最好的东西带到大家面前罢了。而大家看到你的诚心、你的态度，自然就会来全力托举你，成就你。
当然，我也不是说计较就全然是一件坏事了。
在某些特殊情况下，计较确实能带给我们一定的成长动力，让我们反思自身的不足并改进，激发我们的竞争意识，去不断超越自我，成就自我。
但这种情况下激发出来的动力，是不快乐的，也是不能长久的。
因为你在这个过程中，拼命努力时会感到压力，努力了又没成果时会感到沮丧，达不到目标时又会觉得焦虑失败，但放弃时又会觉得不甘，进入那种“卷也卷不动，躺也躺不平”的低落状态里。
真正的成长动力，一定是快乐的，是长久的，是内在自发的一种动力，而不是从计较中得来。
所以，我一直认为，学会在不涉及原则的事上不计较，是我们必须要有的一种技能。
不计较，才能更好去坚持长期主义。
不计较，才能更好去实现心中理想。
不计较，才能更好去成就自我。
……
太过计较的人，往往过不好这一生。那么，我们要如何真正学会不计较呢？
前阵子看到一个内容，说治愈焦虑的最好办法，是不随意评价他人。
当我们不随意评价他人时，你自己就不会被困在自己的那套评价体系里，没有比较了，你也自然不会焦虑。这个治愈焦虑的小方法分享给大家。
我也想借这个内容告诉大家，学会不计较的第一步，就是跳出世俗的评价体系中，不要盲目崇拜外在的成功标准，不去依赖外部的评判和他人的认可，好好重视自己内心的满足感和快乐，追求内在的满足和真实的幸福。
不知道你们有没有出现过这种情况，就是在休闲娱乐时会有负罪感，连睡觉和休息都不敢好好去，觉得自己那是在虚度人生浪费生命？
如果你也有这种情况，我想对你说，你喜欢看天，就去看天；喜欢睡觉就去睡觉；喜欢玩游戏放松就去放松……
这些事情都不是在浪费时间，而是你在修养身心，在追求内心的幸福啊。
人生有很多事情我们不需要去计较功利，计较收获，这些事情的存在，只是为了让你开心，我们不要再给它加上所谓的意义。如果说真有意义，那让你放松开心就是它存在的意义了。
学会不计较的第二步，是让自己始终保持自己的节奏，坚定种下不计较的种子。
我们有了自己的节奏，有了自己穷其一生都想做的事，我们的心胸自然不会去关注一些不值得计较的小事。我们不去计较一时得失，不算计利弊，多反思自己，努力去实现自己想做的事情。
而当我们不计较得失，专注自我时，他人也会因你的不计较欣赏你，喜欢你，从而支持你成就你。
越计较，越失去。
心理学上有种说法，是“不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己；当你给予他人，当你为别人付出，那个真正获利的也不是别人，而是你自己。”
这就是我经常说的种子法则，当你种下了不计较的种子，未来的某一天，这个种子会开花，会开出让你意想不到的果。
施人与善，广种福田。
最后，分享一句我非常喜欢的话给大家：
“人生在世如长河入海，决定胜负的，从来都不是一关一隘的得失和一时一地的亏盈，而是百川聚来的泓沛。”
学会不计较，不要被眼前的得失所困扰，我们要看到的是远处无边无际的大海，而非眼前的小水渠。

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关键词
就是
得失
事情
一点
计较得失