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上次，我分享了自己通过做功课获取快乐的小方法，好多伙伴都觉得特别有用。
对我们来说，快乐是一件非常重要的事情，它能点亮我们的生活，让我们有勇气和信心去面对人生路上的各种难题。
小朋友的快乐很简单，成年人的快乐却不容易。对成年人来说，快乐变成了一种需要去提高的能力。不过也不用过多担心，只要我们下功夫去提升这个技能，我们总会更快乐，更有活力，更精神满满。
所以今天，我们就来聊聊快乐的法则。
生活中，我们不快乐有很大原因是因为他人。有时候可能是对方做了什么让你生气了，也有可能是对方拒绝了你的什么事，所以我们会生气，会产生各种情绪。
六祖大师曾经说过：“若真修道人，不见世间过，他非即我非，同体名大悲。”
这句话表达了什么意思？
大师说的比较深，今天我就从我的角度来讲讲对这句话的理解。
“若真修道人，不见世间过”是说，如果一个人是真心在一个大道上修心的人，其实他是看不见人的过错的。
“他非即我非他”是说，他有他的过错的时候，也是我曾经有过过错的部分。我曾经也有过这样的过错，所以其实我也有不对的部分。
这也是很多时候我们不开心的原因。
我们总是看不到自己的部分，所以当我们拿着手指着对方说你错了时，当我们都觉得对方有过错伤害到我们时，觉得对方不应该这样对我，对方应该要跟我道歉时，我们会觉得不快乐不开心。
如果有学过种子法则的小伙伴大概多多少少知道一点，就是当我们看到另外一个人如此对我们的时候，相应的其实就是我们曾经做过这个事情的种子发芽了。
因为我们曾经也做过类似的事情，所以我们会看到这样的投射。
所以“同体名大悲”是说，我们是一个共同共生的体，这个时候我们要更加慈悲去看他，去看到彼此，事情不是都是他的过错，而是要看到我们自己也曾种下过相应的种子。
快乐与否其实与投影机投射的幕布有关。
我们都看过电影吧，电影投射在幕布上，我们在幕布上看各种爱恨情仇。但是，如果这时候我把电给停了，我把投影机关了，我们还能看到电影吗？
幕布依然在，但是我们看不到。所以实际上并不是有了幕布才有电影，而是要看从哪里投射出来。
如果我们今天把幕布剪掉，你会发现电影依然在，因为只要有投影仪在，电影依然可以播放。
我们在幕布上看到各种电影故事，其实就相当于是我们在生活中发生的点点滴滴快乐或者不快乐的事情。
很多时候我们认为这件发生在幕布上的事情伤害了我们，但幕布只是一个投射，真正的投影源来自背后的投影机，而投影机的背后又来自于我们拍摄的不同剧本和故事。
所以在我们的生活中，快乐和不快乐的事情在幕布上演，生活里演出了一则又一则的故事，但幕布改变不了故事的悲欢，改变在于背后的投影源。
投影源就像业力。业力来自我们拍摄的剧本，也就是我们日常生活中的种种行动。我们的行动和更早的过往业力有了一个纠缠，它们投射到了我们现实生活中，就有了生活中的快乐与不快乐。
明白这点后，我们就会知道，很多事情的发生是身不由己的。
为什么我们要说“同体名大悲”，是因为今天这个人对着你发火发脾气，他自己可能并不想要发火，但是他控制不住自己的情绪，就像我们自己很多时候也会没来由的生气和悲伤一样。
我们总会有控制不住自己的时候，因为背后有一股看不见的业力在牵扯，会让任何人做一些伤害人的事情。可能是原生家庭的原因，可能是过去那些不愉快的遭遇，也可能是过往更早之前业力的牵引。
所以，我们为什么要能在这个时候生起一种慈悲心，在这个地方对他生出一些爱呢？
我们知道现下他对你所发的脾气，他所做的伤害你的事情，他自己都处于不知情的状态里，他正在被他过往的业力引导，他控制不住自己。
这时候，你对他生气没有用。当他被惯性控制的时候，我们能做的就是生起一颗小小的慈悲心，明白对方的身不由己，也就不会对对方有那么多苛责，而我们自己，也能在这个过程中，放下情绪，理解他，然后获得内心平静。
当我们能够明白人的身不由己后，其实，这对我们的业力也有一个很大的好处，那就是我们过往种下的坏种子在此刻爆了。
比如，今天我们因为别人拒绝了而感到不开心，但是换个角度想，其实也是我们过往拒绝别人的种子在今天发芽了。
今天我们跟别人吵架了，你觉得对方不理解自己，我的不快乐是因为你不理解我，我痛哭流涕，可是如果你问问自己，过往有没有做过一些也不太理解别人的事情？
我相信大部分人都有过这种经历，所以，下次再遇见这种类似的事情，我们不烦转念一下：
第一，明白对方此刻的行为都是身不由己的；
第二，对方对我发脾气，说我不好，说我不关心不理解他，我们要想想自己过往是否也有过这样的行为。
如果有，那就表示我们曾经也种下过坏种子，只不过今天这颗坏种子在对方身上打开了，爆发了。
比起让这颗坏种子一直发芽，今天的爆发对我们来说是一件好事。我们要感谢对方帮我们打开了一颗坏种子。
德胜分享过一句话，我觉得特别好，今天也分享给大家：
“复次，须菩提，若善男子、善女人，受持读诵此经，若为人轻贱，是人先世罪业，应堕恶道，以今世人轻贱故，先世罪业则为消灭，当得阿耨多罗三藐三菩提。”
这句话出自《金刚经》，核心大意是说当一个人有心向上的时候，有心去帮助别人的时候，你会发现，他原本过往种下的坏种子，按理来说应该变得越来越大了，但是因为遇到了一些人给了他不快乐的事，所以坏种子就在慢慢变小。
也就是说，他原本有大业要受，有很大的困难要去经历，但是因为各种各样的不快乐不开心的小事，他承受了这些不快乐，就使得他本来要承受的大的坏种子变小了，原本要承受的大业变成了小业。
所以一直以来，很多那么善良那么优秀的好人也要一直承受不愉快，是因为老天给了他们另外一个消业的法门，让一些人过来他们身边给他们捣捣乱，让他们不开心一下，让他们本来很大的业在这个人这里消掉。
写到这里，总结一下，下次如果我们再遇到不愉快的事情要怎么办？
首先，我们要看到对方的身不由己；
其次，我们要知道知道我们的坏种子经由他爆了；
最后，我们要去感谢他们，感谢他们来帮我们把大业变成小业。
说来，上述三个方法总结起来，其实就是要我们学会转换念头。
人生在世，很多事情我们都无法改变，那么，转换自己的念头就非常重要，也是快乐的重要法则。
“念”这个字拆开来看，是“今”和“心”，所以，“念”头就是此时此刻当下你的思维，你的想法。转念就是要转变我们当下的想法。
如果我们这时候生气，不开心了，当下的念头是觉得对方不好，但是转念了，明白对方的行为是身不由己，明白这件事能帮助我们爆发坏种子，我们整个人就会豁然开朗。
有什么样的念头，就会有什么样的世界。
比如，有天你走在路上，突然有个人不小心把你撞了，然后不道歉就跑了。这时候，我们肯定会生气。
但是如果恰好有朋友认识他，朋友告诉你，他妈妈病危，需要一笔很大的医疗费用，他今天好不容易凑齐了，所以早上他匆匆忙忙去给他妈妈交手术费去了，因为再不快点交钱做手术，他妈妈的生命就有危险了。所以今天他就一路奔跑，结果在路上把人撞了。
然后我们大家在医院等他的时候，他过来把这个钱交了，也跟我们说，今天很难过，在路上撞到了一个人，但真的来不及去扶他。
听完这些话，我想问你，此时此刻你作为被他撞到的那个人，你会怎么想？
我自己反正就生不下气了，人命关天，手术比较重要。而我自己，反正就是撞了一下，也没什么大问题。我会转化念头，选择理解他原谅他。
举这个例子，是想说在面对事情时，只要我们的念头变了，你的理解会跟着改变，看到的世界也会改变，你也就不会一直沉浸在生气的情绪里，不会一直那么不快乐。
所以我们的“念”很重要，但我也不是说我们不能不开心，还有一定不可以生气，我们都可以去生气去快乐，但是你的念头决定了你会陷在悲伤愤怒的情绪里多久。
如果你能尝试着转念，你就发现生活会有一些新的不同。
我们大部分的时候都是被念头控制的，比如说小时候妈妈总是对我们比较苛刻，于是你就产生一个念头，觉得妈妈总是对你不满意，妈妈总是挑剔对你。
但是有一天长大了之后，你跟妈妈一聊，你妈妈告诉你，她小的时候父母连管都不管她，她很想父母更关心自己一下，所以她就告诉自己说，未来自己生了孩子，她一定要去支持他，一定要让他走上正道，一定要来帮助他成长，所以她在自己的认知里力所能及管教你，但是你可能没有领会到妈妈的这一层含义，你就对她有评判。
当你长大以后，你知道妈妈在这个过程经历的难关以后，你会突然明白，妈妈特别好，妈妈这么做都是有她的原因的，你就能更好理解她。
所以，如果我们能够转变我们的念头，那么，你的整个世界也会改变。这就是所谓的“一念放下，万般自在，一念执着，万般无奈”。
以上，就是我今天分享给大家的三个快乐法则。
不知道看完后，大家心里有没有舒坦轻松一点？对快乐有没有新的理解？
我自己呢，自从悟到了这三个法则后，加上开始坚持做每日功课后，真的快乐很多。无论工作还是生活，已经很少有事情能够影响到我的情绪了。
所以，如果你也刚好有需要，也感兴趣，可以在生活中尝试一下，看看对自己有没有用。
好了，今天就到这里了，大家晚安！
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幕布
电影
就是
一个人