只有身体健康，才能扛得住岁月的各种考验；积蓄丰盈，才能经得起生活的万般刁难；情绪稳定，才能受得了事态的百转千回。
富书作者：花信风；主播：苏芮菡

来源：富兰克林读书俱乐部原创

微博上曾有人问：“中年人的生活状态是怎样的?”
其中一个回答引起很多人的共鸣:
年轻的时候，总想去改变世界，到了中年，却发现进退两难。
工作不上不下，家里鸡犬不宁，每日行色匆匆，却又忧心忡忡。
看身后，空无一人，不敢倒下；看当下，鸡零狗碎，不敢躺平。
能帮自己遮风挡雨的，只剩这三座“靠山”。
第一座靠山：健康的身体
听过一句话：“没有人因为保养身体倾家荡产，却有人因为没有健康的身体一无所有。”
人生的前半程，我们不惜以健康换取一切，等到身体频频亮起红灯才醒悟，却悔之晚矣。
1984年，35岁的路遥开始创作《平凡的世界》。
为了如期完成这一鸿篇巨著，路遥选择用透支身体的方式和时间赛跑。
他设定了详细的创作计划，使每天的工作时间都长达十几个小时；
对待饮食也极其随意，常常是馒头就大葱，应付一顿是一顿；
实在困乏，就用抽烟喝咖啡的方式，让自己强打精神。
路遥原本就有乙肝，加上长期写作对身体的各种压榨，导致他的健康状况急转直下。
先是眼睛因烟熏火燎而频繁发炎；随后是营养不良，导致走路东摇西晃站不稳；严重时，身体甚至无法支撑头的重量。
可他依旧认为：创作比什么都重要，因此一再屏蔽身体发出的求救信号。
直到《平凡的世界》第二部完成时，他才因吐血被弟弟强行押进医院。
然而，此时他已由乙肝转成肝硬化腹水。医生责令他马上停止工作进行治疗，路遥却执意不肯。
1992年，年仅43岁的路遥，未等新作大放异彩便撒手人寰，而他生前最难以割舍的女儿，得到的也只是一摞欠条。
知乎上有个热门话题：人这辈子，最不该透支的是什么？
回答最多的，就是：健康。
然而，又有多少人为了拿下客户，深夜还在推杯换盏；
为了追赶进度，吃饭总是饥饱不均；
为了完成任务，生病也仍步履不停......
我们总以为人生是场冲关游戏，为赢得大满贯，拼命让自己奔跑、冲关，一刻也不休息。
殊不知，唯有身体无恙，才能解锁更多可能性。
正如作家池田大作所说：
不论有多么出众的才能和力量，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。
人生下半场，别安排太满，别过得太赶。
把低成本的养生做到极致，就是在为自己的后半生建立靠山。
第二座靠山：丰盈的积蓄
著名主持人窦文涛曾说过一段发人深省的话：
你发现钱的重要性的时候，要么是因为遇到了很大的难事儿，要么是人生角色发生了重大转变。
比如你晋升成为父母，或者成了家里的顶梁柱，扛起了养家的职责。
少不更事不知缺钱的滋味，直到生活的重担骤然压在自己身上，方才意识到存款的重要性。
B站up主@市井老闫分享了自己的人生经历。
年轻时，老闫工作努力赚到不少钱。但他却没有存款意识，还把“钱是赚出来的，不是攒出来的”奉为真理。
婚后，肩负60万房贷的老闫依旧我行我素，就连原本勤俭的妻子也跟着他养成了大手大脚的习惯。
用他的话说就是：生活从没在钱上差过事。
直到突如其来的疫情，将他一棒子打进生活的谷底。
两个孩子接连出生，吃喝奶粉幼儿园，房贷养老和欠款，生活处处都在向他伸手要钱。
然而，受疫情影响，老闫涨薪无望；年龄的增长，又使他跳槽无门。
工作13年却负债60万，整日靠信用卡“拆东墙补西墙”的老闫这才猛然醒悟道：
“每个月4000多的房贷，2000多的幼儿园学费，800多的奶粉钱，是多么沉重的负担。”
更绝望的是，老闫原本想创业，却因缺少启动资金不得不放弃，只能在缺钱的漩涡里苦苦挣扎。
人生的结果，往往由过去的足迹铺成。
昨日积攒的每一分积蓄，都是对当下安稳生活的铺垫；
今日遭受的每一次打击，都是对以往错误决定的补偿。
曾经信奉快乐至上，总觉得谈钱庸俗。
直到步入中年，面对逐渐年迈的父母，嗷嗷待哺的儿女，随时可能被裁的工作和日益衰退的身体机能，方才意识到：
只有粮草丰盈、储蓄充足，才能在其中某一环出现问题时，依旧保持体面和从容。
正如芒格那句话：“存钱的重要性，不在于你有钱时多么幸福，而在于你没钱时多么难堪。”
风平浪静时，余额就是我们尽情享受生活的底气；意外来临时，存款就是我们度过暗黑时刻的底牌。
丰年懂存粮，灾年心不慌。
别轻信消费至上，再光鲜的生活也不如卡上有钱更让人心安；
也别轻视储蓄习惯，再少量的存款也好过掌心向上用尊严换钱。
第三座靠山：稳定的情绪
最近重温《打开生活的正确方式》，其中有个片段让我感慨颇多。
全职妈妈付心童中年重返职场，来到一家花店打工。
一次，某新书发布会邀请她去布置场地，但由于上一个负责人工作不认真，导致会场一片混乱。
书籍展台位置被一再调换，效果却不尽人意；
展示墙花束只装饰了一半，看起来破败不堪；
主会场上七零八落的花架，更是看得人头疼......
然而，之前的负责人做了甩手掌柜，付心童只能顺势扛下这口黑锅。
见到新负责人过来，员工们便一拥而上。
他们围着付心童，先七嘴八舌吐槽她的不专业，又指手画脚催她赶紧推出新方案。
尽管饱受委屈，她却始终拳头紧握不发一言，直到大家宣泄完情绪她才静静离场。
来到一个无人的角落，心童一边调整呼吸，安定情绪；一边默念处理方案，帮自己捋清思路。
短暂调整后，她才带着新方案再次回到场地。
随后她将现场人员分为三队。一队负责拆除假花墙，一队负责搬运花篮做桌花，最后一批人则负责清理现场的多余花种。
一边指挥工作，一边还不忘贴心地鼓励员工。
面对心童有条不紊的指挥，员工们的情绪逐渐被安抚，一场职业危机也就此化解。
由于她稳定的情绪和杰出的工作能力，后面合作的单子也纷纷而来，老板也放心地把花店全权交给了她。
中年，就是一段兵荒马乱的岁月。
步入中年，我们总是有太多事情需要周旋，但却没有多余能量可以铺张。
越是因问题的存在感到纠结，越容易被情绪产生的褶皱绊倒。
与其浪费时间和情绪斗智斗勇，不如养精蓄锐为问题寻找出路。
杨天真曾在某综艺节目中，讲述她“100天不发飙”的底层逻辑：
我不会花时间在生气发飙上，我目光所及的所有事情，都只有一个东西叫“解决问题”。
暂时关掉负面情绪的开关，才能打开解决问题的通道。
勇于屏蔽扰乱磁场的信号，才能让坏事翻篇好事发生。
《半生缘》里有段话很戳心：
中年以后时常会觉得孤独，因为一睁开眼睛，周围都是要依靠的人，却没有可以依靠的人。
行至中年，大小问题成倍堆积，举目四望，可靠之人却无二三。
只有身体健康，才能扛得住岁月的各种考验；
积蓄丰盈，才能经得起生活的万般刁难；
情绪稳定，才能受得了事态的百转千回。
往后余生，愿你我都能筑起属于自己的靠山。不论何种境况，都能撑自己的竹篙，过自己的河，靠自己度过每一个至暗时刻。
作者简介：花信风，富书作者，日拱一卒，用文字战胜时间，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
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人生
就是
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人到中年