作者：兰心
来源：洞见父母（ID：fmczs100）
鲁稚的阳台  编辑

前段时间，接诊了一个14岁女孩的妈妈。
孩子抑郁那段时间，她一度觉得孩子太叛逆，不服管教、脑子不正常。
只要孩子一提“休学”“厌学”“生病”，她动不动打骂。
直到孩子把手腕上划得鲜血淋漓，她才慌张带孩子看病。
01
“因为无知，我差点失去我的孩子”
女孩叫莺莺，是我接待过年纪最小的一位抑郁症患者。
莺莺妈妈说，最开始发觉异常，是初二上学期。
有一天，女儿突然和她说，自己很讨厌学校，讨厌同学。
她觉得女儿不懂事，批评莺莺不懂得主动交朋友。
没想到，莺莺直接哭着大吼起来：“你懂个屁！”
她很生气，觉得女儿才进入青春期就这么叛逆，直接打了一巴掌。
那之后，莺莺变得有些奇怪，除了偶尔嘶吼，就是把自己关屋子里。
母女之间变得陌生，直到莺莺屋子里出现一盒避孕药。
她气疯了，觉得女儿脑子坏掉了，狠狠扇耳光，还骂她不要脸！
直到女儿睡着，她哭着后悔，在女儿胳膊上发现血淋淋的划痕。
想都没想，抱着女儿打车去医院，医生却说：
“孩子可能心理有问题。”
这是她第一次意识到，女儿生病了。
去了一家三甲医院检查，莺莺被确诊中度抑郁+焦虑症。
她一直觉得，女儿只是进入青春期，叛逆上瘾，熬过去就好了。
殊不知，因为无知酿成的大错，差点让她失去孩子。
01
青春期叛逆，
可能是抑郁的迷惑剂
把抑郁当成叛逆的家长，不只莺莺妈妈一人。
青春期叛逆，几乎是所有家长的共识。
孩子发脾气、不听话、厌学逃学，性格或焦躁，或内向不安，让家长很发愁。
但很少有人关注，青春期同样是抑郁的高发期。
我国青少年抑郁症状检出率为24.6%，与之相对的是识别性很低。
这就意味着，即便很多孩子抑郁了，家长却不会重视，只当孩子叛逆，“忍忍就好了”。
然而，抑郁对孩子的伤害，远远高于叛逆的后果。
《较高端人类》研究所发过一篇文章，科学家研究后发现：
抑郁症患者的大脑网络活动，经常呈现异常状态。
这些异常，会让孩子感受不到快乐，心理落差大，影响思维速度、行为速度、记忆能力、认知能力等。
轻则导致孩子基本生活能力下降，重则伤害孩子大脑，后果不堪设想。
此外，大人们分不清孩子单纯叛逆，还是抑郁，也可以理解。
因为孩子抑郁和成人抑郁有很大不同：
他们并不全是情绪低落，主要表现为暴躁易怒、思维迟缓或极端。
综合来看：
叛逆，多数是因孩子的独立自主需求与家长不肯放手的矛盾引发；
抑郁，则是一种疾病，伤害孩子的思维认知和行为能力多个方面。
莺莺妈妈回忆说，女儿抑郁时，整个人混混沌沌，大脑像蒙上一层雾。
除了嘶吼吵架时情绪高涨，其余时间像泄气的皮球，对什么都提不起兴趣。
因此，如果孩子只是单纯叛逆，受激素影响较大，不会出现大脑受伤。
但如果是患上抑郁，就需要我们引起关注，别让孩子陷入深渊。
03
如何识别孩子是否抑郁？
所有的抑郁和叛逆，其实早有征兆。
在孩子进入青春期、出现异常之前，家长就应该重视这件事。
判断孩子叛逆还是抑郁，可先观察孩子两个方面：
一方面，要看孩子的生命活力度。
有句话说得好，抑郁的对面不是快乐，而是活力。
叛逆的孩子，尽管脾气暴躁，和家长针锋相对，但他的生命依然活力满满。
哪怕他们逃学上网，跟同学打架，也足以说明体态是健康的。
但是，如果孩子抑郁了，他的生命就是一朵枯萎的花。
嗜睡、状态低迷、大脑迟钝，浑身低气压，都是需要警惕的求救信号。
另一方面，看孩子的“核心信念”。
认知心理学认为，思维认知方式，是决定孩子会不会抑郁的关键。
这种底层认知，就是一个人的“核心信念”。
常见的扭曲认知，比如孩子是否存在非黑即白、过度概括、极端想象等思维模式。
通俗点讲，极端看待问题，总是消极负面，习惯自我批评……
这些成了习惯，孩子很可能已经抑郁了。
当然，以上两种方法只是帮助大家简单排查，如果孩子状况严重，需要及时找专业咨询师解决。
04
孩子抑郁，家长该怎么办？
没有一个孩子，是突然抑郁的。
从不正常的成长环境，习得消极态度，再形成消极信念，最终思维方式彻底扭曲。
到了青春期这个特殊时间段，一切就集中爆发了。
作为家长，在孩子进入青春期之前，就要提前关注。
无需把青春期当成洪水猛兽，也不必过于焦虑。
正确的养育方式，就是对孩子最好的疗愈。
如今的孩子，心理问题频发，他们承受的压力比想象中要大。
拥抱孩子，理解孩子，给予孩子无条件的爱。
千万不要等孩子叛逆成瘾、抑郁成疾才觉得后悔！
这个思路，适用于任何年龄阶段的孩子家长。
给你的孩子最好的关怀和爱意，他们值得这世间所有美好。
作者：兰心。来源：洞见父母（ID：fmczs100），传递专业家庭教育理念，分享可有案例、可操作的家庭教育方法和建议。我们一起，做智慧父母。
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