不少孕妈都很执着于宝宝出生的时间，比如出生在哪年属相是什么、出生在哪个月又是什么星座，甚至连剖腹产的时间，都有孕妈特意找大师算过。

但除了这些，最近又有一个有趣的说法认为：“宝宝上午出生比下午出生更好”？？？？芽芽妈一开始也是一头雾水，但仔细一想，这背后的原因还真不是迷信！

上下午出生有什么不同？


01

孕妈的状态不同

孕妈经过了整晚的休息，显然上午的精力要更加充沛。而分娩是个既耗时又费力的活，如果胎宝恰巧赶在上午发动，对孕妈来说无疑是个好消息。无论是精神上还是身体上，都能更好地应付分娩中的各种挑战。
试想，如果宝宝选择在下午或是半夜忽然发动，头胎妈妈从1指开到10指，大约需要长达12-18个小时。而对于经产妇来说，开指的时间就算比初产妇能够缩短大约一半的时间，也需要6-9个小时左右。

这样不是折腾到深夜就是要熬到第二天才能把宝宝生下来，孕妈长时间无法得到充分的休息，耗费巨大的体力不说，也不利于宝宝的顺利生产，折腾到最后孕妈又累又困，即使是顺产也有可能不得不顺转剖。

所以，尤其是选择顺产的孕妈，孕妈在分娩时保持充沛的体力和良好的精神状态是至关重要的。

02

医生的状态不同

产妇由于疼痛的原因，精神高度紧张，一时之间可能会忽略困倦和疲惫。但对医生来说，即使有着超乎常人的意志力能战胜自身的各种问题，可毕竟医生也是人，一天连着几场手术下来，相比上午的状态，到了下午或者晚上有所疲倦也是在所难免的。

再加上越是经验丰富的医生，越有可能面临更多繁重的工作和超负荷的运转，这种问题也会相对突出。

所以，从医生更好的精神状态上来说，宝宝如果能在上午出生，也是更有利的。

不过，芽芽妈在此要唠叨一句，无论什么情况，保证胎儿和产妇平安顺利最终要的一点都是，无论如何都要相信医生，相信医生的判断相信医生的技术！

03

家人朋友的陪伴

作为产妇，在分娩的时刻最希望能有家人的陪伴，无论在精神上还是帮助产妇处理各种问题上，此时家人的陪伴都至关重要。

但一般的亲戚朋友，都会选择在上午来探望，生产时间太晚，就算是爸妈、公婆这样亲近的人，出于对他们的健康考虑，也会让他们选择先回家休息等消息，不忍心让他们一直陪伴。


但有些贴心的老公、父母甚至公婆就算熬到深夜，也要陪伴在产妇身边。感动之余，却也不忍心看他们为了自己如此奔波操劳。

所以，上午出生的宝宝，真是还没出生就已经是全家人贴心的“小棉袄”了。

正是由于上面这些原因，现在有越来越多的孕妈希望能在上午分娩，尤其是剖腹产，更是希望能排在上午。因此，上午分娩反而可能出现扎堆的现象，再加上现在不少城市的早高峰都会一直持续到9、10点甚至更晚。上午到医院分娩，交通自然也成了棘手的问题。

所以，无论早生晚生，都各有利弊，除了能做更多力所能及的事情帮助孕妈顺利生产以外，剩下的入不如选择顺其自然吧！

为了帮助孕妈在分娩时保持更好的状态，芽芽妈也有一些小建议：


01

制定孕期运动计划


在大多数情况下，怀孕期间运动是安全的。孕期运动不仅有助于孕妈强健体魄，还能更好地帮助孕妈顺利分娩，毕竟生孩子是个力气活，身体素质不好的孕妈，可能会招架不住宫缩的折磨，到最后无力生产。

所以，整个孕期建议孕妈们根据个人体质和以往的运动史，合理制定一个运动计划。孕期常见的安全的运动包括：瑜伽、游泳、快走、固定自行车，以及一些低影响的有氧运动。

其实，只要孕妈只要根据自身的感觉走就可以，避免对腹部施加过多压力。如果感到腹部疼痛或更多不适，就要及时调整自己的运动计划。









孕期要尽量避免以下运动：

● 有跌倒、掉落可能性的运动，如爬楼梯、跳操等；

●可能引起腹部创伤的运动，包括剧烈运动，接触运动或方向快速变化的活动；

●需要大量跳跃或弹跳的活动；
●站立时腰部扭曲动作
●避免剧烈运动、长时间不运动，尤其是避免长时间不运动后突然的剧烈运动；

●避免在炎热潮湿的天气中锻炼；

●运动时，不要长时间屏住呼吸、也不要运动到筋疲力尽。










02

分娩时的饮食


切记，孕妈在分娩时千万不能空着肚子！只有吃饱了才有力气生孩子，所以这个时候无论如何也要填饱肚子、补充好体力，做好打一场持久战的准备！

有关产妇口服水和食物摄入的研究表明：

允许分娩进食和喝水以舒适劳动的妇女，分娩时间较短（平均90分钟），并且补充皮托霉素的需求较少。也往往需要较少的止痛药，而且婴儿出生后的各项综合评分也更高。

虽然受到宫缩疼痛和紧张情绪的影响，孕妈这个时候可能没什么胃口吃东西。由于考虑到产后哺乳的需求，这个时候的饮食也要注意营养、健康。在这个基础上尽量选择一些孕妈可口的食物。

多吃一些既能补充能量，又易于消化、避免腹胀的食物，而且尽量多吃少喝。

可以选择一些含均衡的零食或膳食的即食食品，其中包括复杂的碳水化合物，以及一些蛋白质和健康脂肪，可稳定血糖和能量。

比如，鸡蛋、酸奶、苹果、香蕉、坚果、面包、饼干、麦片、蜂蜜、红薯等等。

分娩时避免食用的食物 ：

  • 桔子或橙汁等较酸的食物。如果进食后出现呕吐，较酸的食物可能会引起胃部不适或灼热。

  • 蛋白质和脂肪。蛋白质和脂肪含量较多的这类食物会减慢肌肉使用糖提供的能量的速度。所以尽量避免吃牛排，薯条或汉堡等食物。 

  • 高糖和高脂肪的食物。虽然高糖食物可以帮助产妇快速补充能量，但是一旦能量达到峰值，产妇就会感到疲倦和恶心。所以要避免食用甜甜圈，糕点或蛋糕等食物。 



不过，对于剖腹产或者存在一定风险的孕妈来说，有时候产前进食会造成一定风险，可以在进食前询问下医生的意见。

最后，希望所有的孕妈们，无论上午生、下午生还是半夜生，都能顺顺利利，母子平安！

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