Chelsa 导师
项目指导地点：美国
项目类别：心理相关博士硕士
学术背景：
  • 哥伦比亚大学临床心理学硕士学位，获得多项奖学金
  • 华东师范大学和纽约大学连培心理学博士在读
  • 科研经历丰富，多次参加APA大会和心理学峰会，发表sci三篇
导师亮点：
  • 帮助多名学员获得 offer，主要集中于藤校申请，包括2个哈佛大学公共卫生方向、3个哥伦比亚大学临床心理学和咨询心理学方向、2个宾夕法尼亚教育心理学方向、1个南加州大学教育咨询、1个香港大学咨询心理学方向等。
Chelsa导师本科毕业于明尼苏达大学双城校区心理学专业，辅修社会学，硕士毕业于哥伦比亚大学临床心理学。导师在哥伦比亚大学 Loss, Trauma, and Emotions Lab, 和 Spirituality and Wellbeing Lab 担任 RA，在明尼苏达大学 Loss and Trauma Lab, 和 Industrial/ Organizational Psychology Lab 做 RA， 期间多次参与 APA 大会和心理学峰会，发表 sci 三篇。
非常感谢Chelsa导师做客访谈，为我们介绍临床心理学项目就读体验以及申请思路。
萱

Hi，Chelsa导师你好！可以谈谈导师在哥伦比亚大学的临床心理学就读体验吗？为什么选择就读这个项目？
Chelsa导师：我就读体验还是不错的吧。相比于其他的一些学校而言，我感觉就哥大的这个平台会让我接触到很多心理学领域里面非常厉害的一些专家。
我之前在George Bonanno的实验室里工作，他是在美国做创伤和心理弹性非常权威的一位专家和教授。上课的导师也都是在心理学领域非常知名的人吧，就比如说有REBT创始人的妻子，在哥大这边教课。哥大提供一个很好的平台。
我选择就读这个项目首先是哥大的导师，因为我在申请的时候就看到George Bonanno教授主要是做压力和创伤和我本科的研究兴趣非常的一致，我也做过很多这种相关的研究，我和导师的研究方向比较match。再加上哥大排名高在纽约，因为我很想去纽约，所以就想去哥大。
如果你想做偏临床方向，可以找一些实践方向临床方向的教授，然后你去找他们，会有一些临床实践方面的经历。如果你想做科研的话，你也可以进教授的实验室。哥大心理系有很多的老师，所以我觉得是一个非常庞大的心理学的这种心理学系。
萱

如果学生没有相关的科研经历，有什么对于申请第一段RA的建议吗？学术小白建议有可能发文章吗？
Chelsa导师：当时我第一次申请的时候，我完全不认识那个老师。一开始我也没有上过他的课，但我对他的研究方面很感兴趣，所以我就直接写邮件发邮件问他，我说你们这个实验是什么时候招RA什么的，然后附上了一些我的研究兴趣。教授就回我说他们实验室会什么时候招人，然后让我到时候报名。多和老师联系，如果有意向的导师的话。有些导师其实他们也是很平易近人的。
我觉得对大二大三来讲的话，最简单的方法就是在实验室里面，比如说你在实验室里面做RA，然后参加一个project，如果那个project有一些成果什么的，你可以跟着博士生一起发文章，做二作，三作四作也可以。或者可以向老师申请一下，看你能不能用这个数据，然后用你们实验室的名字来发。
萱

一些心理学本科的学生会提到，进到实验室里面总是会给博士生做一些打杂的任务，没办法接触到这个研究本身……
Chelsa导师：给博士生打杂，这是不可避免的一个事情，但是在打杂里面你也能看到这个研究它是如何设计，然后TA现在需要正在做的哪些部分。在整个实验当中，如果你对这个研究感兴趣的话，你就会思考还有没有其他的研究方向。或者是从这个研究里面，你还能提取出哪个分支，你可以自己搞研究，然后你就可以积极和教授联系，总之还是和博士生和导师多沟通、多交流，提出你对这个实验有什么想法。
萱

导师认为申请美国临床心理学项目招生官会重点关注哪些特征呢？如何让招生官看到“个人陈述”后感觉眼前一亮？
Chelsa导师：我觉得肯定是科研经历会更加看重一点，当然录取的时候肯定是有很多方面因素比如标化成绩、语言成绩、科研经历、是不是发过文章。美国不会很看重你要你的论文之类的，更看重学生个人的能力。所以，如果你有在一些实验室里工作、当过RA的经历，或者是你有给很牛的老师做过RA。我觉得申请到好的学校好的项目的几率会更大一点。
而且我发现他们也有一些关系网，比如说我申哥大的实验室的时候，那个导师看到我本科的时候给我本科的那个教授打过工，TA和我本科那个教授很熟，他们也一起共事过一些研究，所以当时才会录取我。
还是多实践，科研经历肯定是越丰富是越好的。或许不需要你出很多成果，因为确实本科生发论文有的时候会比较困难。但是你就有这种经历，然后证明你有这些做的这种能力，有科研的能力，我觉得就够了。
个人陈述首先要发挥个人陈述的功能，解释清楚你现在的情况，这个学校为什么要录取你。阐明自己的个人情况首先是第一位，最重要的就是要展示出你对这个项目的热情和对这个研究方向的热情。可能会需要阐述一些在标化成绩里面看不到的东西。
比如说你为什么对这个方向感兴趣，你以前做过的RA里面影响你最深的经历，然后阐明出你和这个项目match的地方。比如说你的研究兴趣非常match，或者是你和老师的某个研究方向非常match。你们是可以互相帮助的，不是说这个学校录取了你，这个学校的资源可以为你带来什么，也要说出来你可以为这个学校为这个项目带来什么。
如果没有特定方向的话，我会建议你提前在申请的时候就申请了那个学校的网站，可以找一个你感兴趣的导师，要有很强的导向性。
萱

导师觉得在文书写作过程中学员一般会有什么常见的误解，或者是迷思吗？
Chelsa导师：在文书写作的时候，我会发现有两三个学生在写文书非常的浮于表面，他们在阐述为什么喜欢心理学。我会帮助他们写研究方向，研究兴趣以及这个领域未来能做什么，所以我对这个事情感兴趣。
但他们会觉得说要写追求人生的意义，要帮助他人。追求一些非常空虚高大的东西写在文书里面不太好。如果是我的话，我会建议我的学员会从实际入手，多写一些你的研究方向，让你的文书更academic一点，而不是写一些虚无缥缈的东西比如我要追求我的精神境界。
萱

对于想在申请中脱颖而出的学生，您有什么建议或者策略吗？比如说像有些心理临床心理学需要一些面试，有什么面试上的建议吗？
Chelsa导师：一个小tips是我会在参加面试之前提前准备好一个面试官可能会问到的问题，每个问题我都会用一个ipad录下来，这样的话你以后会对自己说的条理，包括你的一些面部表情，肢体语言都会有一个直观的反应，就比如说我在录之前，我从来没有发现我一想问题，我的眼睛就会不知道看到别的地方去，然后录下来之后我就发现这样其实非常难看，并且别人会觉得你不太重视，对这个问题没太有信心。
所以就是你如果把每个问题你说的时候录下来，你就会发现自己讲话的漏洞哪里有问题，然后再加以改进。还是要多练习，临场发挥的话，你会发现你不管是讲话条理性还是你的内容，当时都会有一些忘记的程度，所以还是得多练习。
萱

在申请临床心理学研究生时，您是认为相关的科研经历会比临床经历更加重要吗？
Chelsa导师：对。现在的美国研究生申请的话，他们会更看重你的科研的这个能力。当然有实习经历肯定是更好。
对于临床心理和咨询心理来讲的话，我觉得本科学生最好的实习的方法一个就是进大学生的精神健康中心，不管是做一些同辈疏导，或者学业压力疏导这些，一般学生TA不会有很严重的精神问题，基本上是压力太大，或者是有一些生活中的一些挫折。
如果你从这个方面入手的话，就会可以算作一个很宝贵的实习经历。在之后的话，我之前还在美国会发现有那种hotline电话热线的心理疏导，TA会招一些volunteer，尤其这种在校的心理咨询的大学生，他们有不同的方向，有什么婚姻咨询，有家庭咨询或者情感咨询。接线员也可以算是实习经历。
萱

在申请临床心理学美国硕士项目中，GRE分数是不是一个重要的因素呢？
Chelsa导师：我觉得是吧。它是一个标化成绩，和你的GPA一样。如果你的GPA低的话，我会建议你把你的GRE刷的越高越好，它是你能力的一个体现。
但是换一个角度来讲，我觉得它也没有那么的重要，其现在很多学校都可以免交。还是分学校分项，但我肯定是觉得分刷的越高越好，申请成功的几率会更大，但是也不能说你有了GRE就确保你可以上什么学校，我觉得这也是不可能。
你要是升到名校的话，心理学项目的话，基本上330分以上。我觉得才算是一个比较出彩的成绩。建议的话就是多背单词，我记得我当时是把那个GRE的5000词背了12遍，才把它刷过。
萱

导师是否认为跨学科的研究经验有助于临床心理学的发展？
Chelsa导师：如果是纯跨学科的话，像统计或者计算机这些可能会稍好一点，因为临床心理学你要做的话也会需要很多的统计工具，数据科学这样的东西。但是我会建议还是会多准备一些和心理学相关的内容，比如说有些学生会在倒数第二或者第三个学期辅修一门心理学的课程或者辅修心理学专业。如果你本来的专业是统计或者data science这些的话，是一个非常大的加分项。现在尤其是做research的这些院校的这种老师，他们都会很喜欢有统计能力的学生。
除了在本科阶段中修一些心理学的课程，还可以去实习来弥补自己心理学背景上的不足，比如说在大学生心理健康中心实习，或者是有一些老师会开设一些工作坊，你去那些工作坊，你可以体验各种疗法和therapy，然后体验不同流派的心理学。
萱

导师是基于什么考虑选择国内和美国的联培博士项目？
Chelsa导师：当时我申请了哥大的博士和我本来的实验室的导师，但是那个项目因为是偏临床方向，所以需要读医学方面的东西，加起来大概要读七年半左右时间，我觉得时间太久。
再加上国内的这个联培项目也是纽约大学的教授，在上海这边做实验。和我的研究方向非常的匹配，回国只需要读四年。我觉得时间上面更短一点。
萱

一些同学想同时申请多个国家多个项目，导师对这种跨地区申请有什么建议吗？
Chelsa导师：不管英国和美国，如果那个学校有你喜欢的导师和match的项目的话，我会觉得地区可能没有那么重要。我会建议有一个主申的方向，比如说如果你更喜欢美国的话，你就会多在美国申几个，多研究一些他们的录取政策，还有院校，要有一个重点。
建议的话，我会觉得还是提前准备早下手。比如说如果你在大二，大三的时候，你就可以上网搜一些这些学校录取的bar，这些你就可以提前开始准备。比如说你要GPA低的话，你抓紧刷分。你要是科研背景不够的话，你就可以那时候去申请一些实验室去做RA。
如果你有条件或者是有能力去认识一些你本专业已经在读研的学长学姐的话。跟他们了解一下会更好一点。可以了解一下本专业的发展前景，如果你想要详细了解的话，多找学长学姐这样沟通一下。
可以多上一些心理各方面的课，你就会发现自己对哪方面更感兴趣，也可以去加入多个实验室。
萱

导师有帮助同学进行生涯规划写文书，请问在这个辅导的这个经历中有什么印象深刻的辅导经历吗？
Chelsa导师：我当时在哥大的时候，本科的一个学妹来找过我，她当时应该是上大二的下学期，她想申请哥大的研究生，但是她的GPA只有2.7。我首先帮她做了一个时间上的规划，在下个学期刷哪几门课，把你的GPA提到多少，什么时间开始考GRE，什么时间开始把文书写出来。
她条件是不怎么好，因为她GRE也没有考，GPA也很低，由于她准备的时间很早，她从大二下学期就开始提前开始准备，所以就有很多的时间来调整，最后她还申到了芝加哥的mapss的一个项目。所以多看一些信息，比如说如果第一轮没有被录上的话，可以抓紧看一下，还有哪些项目可以申请。
萱

申请季会让一些学员感觉到焦虑，请问导师有什么在应对申请上压力的策略吗？
Chelsa导师：我可能会偏事件解决型，可以列一个list。每做完一个事情划掉一个，压力就会不断的减小。在调整好心态的同时，要努力做事吧！
访谈 / Xuan

整理 / Xuan 龙猫
排版 / 龙猫
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