前几天说过在看一本婚姻方面的书，叫《获得幸福婚姻的7法则》，里面有些非常有意思的观点。
有数据表明：不幸婚姻大概能增加你35%的患病概率，并平均缩短你4年的寿命。为了你健康了想，要想办法去改变你们的婚姻质量。
书中提到一个“爱情地图”的概念，指的是夫妻双方所了解的对方喜好、生活习惯等种种细节。他们认为，拥有关于对方爱情地图越详细的一方，对于这段关系越有把握，
大家可以试着回答下列问题，你会了解自己当前爱情地图的质量。你和配偶都要回答下面的问题，看看自己能得多少分。

阅读每一个句子，在“是”或“否”项上画圈。
1.能说出配偶挚友的名字。是 否
2.知道配偶目前面临的压力。是 否
3.能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字。是 否
4.能道出配偶的某些人生梦想。是 否
5.非常了解配偶的宗教信仰和想法。是 否
6.能道出配偶基本的人生哲学。是 否
7.能列出一份配偶最不喜欢的亲戚的名单。是 否
8.知道配偶最喜欢的音乐。是 否
9.能列出配偶最喜欢的三部电影。是 否
10.配偶了解你目前的压力。是 否
11.知道配偶生命中三个最特别的时刻。是 否
12.能道出配偶小时候遇到的最紧张的事情。是 否
13.能列出配偶生命中主要的志向与期望。是 否
14.知道配偶目前主要的烦恼。是 否
15.配偶知道谁是你的朋友。是 否
16.如果配偶彩票中奖，你知道他想要做什么。是 否
17.能详细道出第一次遇到配偶时的印象。是 否
18.会定期询问配偶的世界中正在发生的一些事。是 否
19.觉得配偶很了解自己。是 否
20.配偶了解你的希望与志向。是 否
计分：每个正确的答案计1分。
10分或10分以上：分数在这个区域内，表明你们的婚姻很牢固。就配偶的日常生活、期望、恐惧与梦想而言，你脑中有一幅非常详细的爱情地图，你知道什么事情会让配偶讨厌。根据你的得分，你可能会觉得关于爱情地图的练习并不费力、还蛮舒服的。这些练习好比是一个提醒器，它提示你记得你和配偶是如何联系在一起的。不要把这种知识和你们之间的相互理解视做理所当然，用这种方式保持联系，这就可以确保你有能力处理你们关系中突然出现的任何问题。
10分以下：你们的婚姻在这个方面还需一些改善。也许你们从未有时间或者有什么办法真正做到相互了解，又或者是因为这些年来你们的生活发生了改变，你的爱情地图已经过时了。无论是哪一种情况，只有抓紧时间多了解你配偶现在的情况，你才会发现你的婚姻变得更牢固。
很少有什么礼物能比得上一对夫妻因了解彼此而生的愉悦之情，越来越了解对方不应是件苦差事，这就是为什么第一个爱情地图练习实际上是一场游戏！当你享受这个游戏乐趣的时候，你也会扩大并深化你对配偶的了解。当你完成本章中所有的练习，你就会明白“了解你就是爱你”是真理。
100天行动读者反馈：
@车云杉  
感谢你！在看了56天你的文章后，我参与了的第一100天计划。很简单，就是写日记。但就是这个成为所有改变的开始，现在早起团进行到了第46天。十点睡五点起。本来是一个不能坚持的人，现在认为所有事都有方法，都可以改变改善。成为了一个积极的行动者。简单的举动给我带来了自信，在完善自我这条路上你是带路人。诚挚的感谢！
@睫毛  
你好，偶像，这个月初开始每天坚持喝2升水，为此还专门买了新杯子，现在坚持的不错，希望培养成自己的好习惯。
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