图片作者：Mani Parkes
这篇文章的编号是：0402
全文共有 4400 字
祝你度过一个美好假期
大家好，提前预祝大家国庆快乐。: )
每年到国庆前，我一般都会推荐一个影单和书单，方便大家过节使用。不过今年，我想做一个小小的变化：推荐一些在假期期间可以去做的小事，为生活增添一些趣味和仪式感。
在这篇文章里，我会为假期的每一天推荐一件事情，帮助你更好地把假期利用起来。如果你不知道假期做些什么，不妨参考这篇文章，给自己一些设定一些挑战和任务。

你可以把这7件小事，当成7个「成就」，把它们写下来，每完成一项，就划掉一项。我相信，7天之后，你一定会有一些不同的感悟和心得。
当然，如果你已经有了规划，那么也不妨把这篇文章，当成一个参考。如果还有一些空闲时间无所事事，不妨随意从中取出一两件，让自己去行动。

希望这篇文章，能帮你打开生命的可能性，找到一些新鲜感和愉悦感。
第一天：打开一本买了很久但还没读过的书
不论是纸质书，还是电子书，这几年以来，你在家里囤了多少本书？这其中，又有多少本书，从买回来的那一天起，一页都没有打开过？
不妨趁着这段终于可以好好放松的时间，让思维转换一下，为自己打开一个新的开始。
可以从你的书库里随意翻阅，找到一本契合你当下心境的书，打开，随意读上一段时间。你可以从第一页开始读，也可以从中间随意打开一页，开始读。
这件事情本身，并非是为了学到什么、有什么收获，而是一个仪式感 —— 把自己的注意力从忙碌的生活中转移开，让自己的思绪和视野沉浸入「另一个世界」。
因此，按照自己的心境来就好，不用问对错，也不用抱着太重的功利心，不用强求自己一定要记住什么、学到什么、理解什么，更不要追求一定要做笔记 —— 无需把读书这件事看得这么重，它只是我们暂且脱离开日常生活的一个方式而已。
我自己平常有空的时候，喜欢到书店闲逛，原因也在于此。在这里，可以暂且放下现实生活的压力，让大脑切换到另一种模式。满墙的书本就像一个个时空隧道，每一本，都可以连通一个全新的小世界，给你一些从未想到过的、或者从未见识过的新奇体验。
不妨把翻开一本书的过程，当做跟作者进行平等的对话。读到有感触的句子，停下来想象一下，让自己去感受；产生了什么问题，则不妨前后翻阅几遍，看看能否把它弄清楚。不用去强求留下什么，专注于这个过程就好。
在这一刻，你不是你自己，你不再困于自己的社会位置，不再是谁的伴侣、家长、员工、邻居……你只是万千世界中「读者」的一员，是跨越时空、彼此低语和交流信息的主体，是被这本书所连接的另一个平等的心灵。
这是一种难得的、美妙的、沉浸的体验，是一种精神的放松和休憩。
不妨用这种方式，去打开一本很久没读过的书，如同跟一位神交已久的朋友见面。去接触这位陌生的老朋友，去了解他，与他沟通，去重新认识他。
让这种恬静的心境，成为开启你假期的一把钥匙。
第二天：跟至少一个陌生人说话
这个时代，可能是得益于互联网的发达，似乎有越来越多的「社恐」朋友，开始被更多的人看到。
我自己就是一个严重的社恐人士，甚至连跟别人讲电话都有巨大的心理负担。不过，越是如此，越有必要稍微走出自己的舒适区，试着让自己跟别人接触，慢慢「脱敏」。
所以，第二天，让我们迈出这一步，试着跟至少一个陌生人交谈。
可以是线下的交流。比如，去一间自己常去的店，在店里生意不忙的时候，跟店员或店长攀谈，聊一聊工作的体验和感受，问一问专业上的问题，请他给你科普一下，等等。
也可以是线上的交流。比如，在社交平台上回帖，参与对一个问题的讨论，分享自己的见解，给一个你一直很喜欢的作者留言，回答社群里其他人提出来的问题……诸如此类。
甚至，你还可以去参加一场线下的活动，比如剧本、密室，或是其他的社交活动，跟陌生人组队，攀谈，交流。
用这种方式，去感受自己跟这个世界的连接，感受除了工作、家庭和朋友之外，你跟这个世界上的其他人所可能存在的联系，去拓宽自己生活和世界的边界。
这种联系就像一颗种子，它也许不会在当下为你带来什么，但它可以在你内心深处扎根发芽，让你感受到：你跟这个世界并不是疏离的，而是紧密相连的。
随着这种感受慢慢积累，你会体验到更加丰富的情感，一种与更多的个体和生命体验接触、交汇的满足感和幸福感。
你会感到：自己并不是孤独一人，这个世界上，每个人都在努力地活着，都有着自己独特的体验、思考和人生。这些形形色色的人生，其实就可以为我们的存在和意义感提供强有力的力量和激励。
试着走出去，突破自己熟悉的、日常的生活圈子，跟陌生人建立联系，让这种突破，成为你构筑跟世界连接的第一步。
生命正因广袤的联系，才能为自己确定一个在世界上的位置。我们也正因联系，才能找到自己的价值感和存在感所在。
第三天：写下一段自己的经验总结
我经常能看到有人感慨：为什么别人那么优秀，似乎什么都会，而我就什么都不会？人与人的差距为什么这么大？
事实上，我经常说一段话：时间对于每个人都是公平的。你觉得一个人很优秀，很成功，那很可能只是因为他把时间花在了某些方面，且这些方面恰好被你看到了而已。但反过来，你一定也有一些领域，是投入了大量的时间和精力的，这同样可以使你在这些领域比别人更优秀、更突出。
因此，不妨趁这段无需操心日常压力的时间，对自己做一个简单的审视和总结，把那些散落在自己过往经验里面的心得、思考和想法，提炼、整理出来，给自己创造一个看得见的成果。
下面这些，是可以辅助你去思考和总结的问题：
在你日常的工作里，有哪些事情是你能够做得比别人好、比别人快的？为什么？你跟他们的不同之处在哪里？
在你的岗位和行业里，有哪些事情是你希望告诉想入行的新人的？如果你要带一个新人入门，你会对他说些什么？
除了工作以外，你日常的兴趣爱好是什么？如果有人对此感兴趣，想要入门，你会给他什么建议？
你近段时间看过的最喜欢的电影/书籍/电视剧是什么？你会如何把它推荐给没有看过的朋友？
你最满意的一次旅行经历是什么，为什么？在这场旅行中，哪一件具体的事情、哪一个具体的场所，让你至今记忆犹新？
你近段时间做得最成功、最有成就感的一件事情是什么？能不能把它的过程和结果写下来？在这其中，你最得意的一个细节是什么？
……
不需要要求自己写得很好，哪怕是用讲话表达出来也行，关键是培养起自己去审视、总结和归纳的习惯，不要让自己宝贵的想法和经验白白流失，把它们收集起来，提炼出闪闪发光的「知识晶体」。
让它们像灯光一样，闪烁在你所航行过的时间长河里，指引着你的方向。
第四天：学一个需要动手的小技能
这个时代，太多的信息都可以从网络上获取，太多的事情可以毫不费力地请别人帮忙完成。但这样一来，我们的动手能力就会变得越来越差，从而丧失对真实世界的感受和干预能力。
事实上，动手去做一件事情，是刺激我们大脑奖赏回路非常有效的方法。它既是一种获得反馈的良好方式，也是一种让大脑保持活跃的有效做法。通过动手去跟这个世界产生交互，可以增强你跟外在世界的连接，让你感受到更高的可控性和自主性。
因此，如果你也是一个「手残党」，不妨借这个机会，通过看视频、看说明书、看教程，试着去做一些需要动手完成的事情。
这件事情，可以非常简单，比如动手换一个灯泡，换一个零件，拆解一个小物品……也可以比较复杂，比如做一道菜、学折纸、做手工、模型涂装；甚至可以是一门专业技能，比如书法、绘画、雕刻、乐器……
当然啦，这些事情，肯定不可能是一天能够完成的，可能需要很长的时间去学习和实践。但没有关系，你可以先找到一个感兴趣的方向，迈出第一步，让自己先开始。
我相信，一定有很多事情，其实一直停留在你心中，一直等待着去做，只是缺乏一个决心而已。那么，不妨把这个假期作为起点，让自己下定决心，先去做再说。
只要开始第一步，就算是完成了这个成就。接下来，如果你从中感受到了兴趣和反馈，再把它内化到每一天。让它成为每天的一个习惯，成为你结束一天工作之后的休憩和放松。
通过动手完成一件事情，激活大脑，让自己跟世界产生更多的联系。这会是一个非常有效的获得成就感和幸福感的方式。
第五天：整理笔记和知识框架
许多人都容易犯一个毛病：看到有意思的文章、有趣的资料，第一时间把它存起来，然后呢？然后就没有然后了。这些信息就这样囤积在收藏库里，慢慢积灰，直到你自己都忘了曾经收藏过它们。
我相信，每个人都明白一个事实：只收藏、不消化的信息是没有价值的，它永远不属于你。但为什么我们总是这样做？原因很简单：大脑永远是喜欢新鲜刺激的。收集新的资料，可以为大脑提供强有力的短期反馈；但反之，消化这些收集的资料，一方面它们的新鲜感已经消退了，另一方面又需要我们投入较多的精力。因此，大脑必然会倾向于收集，而非消化。
当然，不去消化，还有一个阻力：当我们想去消化的时候，看到那么多的信息，很可能就会打退堂鼓。告诉自己：太多了，还是等有空的时候再慢慢去弄吧……可是，什么时候才是「有空」呢？
所以，不要再等了，就从这个假期开始吧。
当然，我不是让你用一天时间去消化所有信息，这是不可能的。我们能够做的，是整理自己的笔记结构，为自己设定一个每天的时间段，用来消化这些信息，并把有用的想法和心得记录下来，形成自己的知识体系。
其实，只要梳理清楚流程和框架，后面要做的就很简单了，因为你只需要按部就班去行动即可。
这方面，我会建议你参考我提出的「INKP知识管理法」去实践（公众号、书里和课程里都有）；或者，你也可以选择别的方法，只要自己用起来顺手就行。然后，用一天的时间，去把笔记的结构建立起来，试着按照这套步骤去尝试一下，把流程跑通。
如果有朋友想试用新的笔记工具和笔记方法，但一直下不定决心去行动，也不妨用这一天去实践操作一下，建立起一个新的笔记流程和框架，再落实到以后的每一天里面。
一个常见的误区是「我要把所有收集到的信息都消化掉」—— 其实无需如此。消化信息所需的时间本就远远高于收集，因此，我们不用强求能够消化所有信息，实际上能够消化10-20%的信息就已经不错了。
我们要追求的，是从这些信息中找到共鸣、触动和价值，让思维转动起来，让它们真正为我们所用，融入我们的知识体系。
因此，无论你日常的知识管理习惯为何，我都建议你用这一天，好好重新梳理一下，找到一个更简单、更有效的方式，帮助自己减轻消化信息的心理负担，优化自己的知识管理流程。
这可以令你感到每一天更加充实，更加有「获得感」。
第六天：审视自己的目标、方向和阶段性成果
到了第六天，快要结束假期了，那么，是时候调整自己的心境和状态，为假期后的生产创造活动做好准备了。
我会建议你利用这难得的闲暇时间，去做一个全面的思考和审视：距离2022年结束已经剩下不到100天了，有哪些想做的事情还没有开始？在剩下的这三个月里，还可以做些什么，让这一年下更加不留遗憾？
不妨检查一下自己这一年来做过的事情、付出的行动、取得的收获……问一问自己：
我走在自己想要的道路上吗？
我今年的收获和成果达到自己的期望了吗？
我有哪些做法是可以优化、调整和修改的？
如果你平时有做日记和复盘的习惯，那么不妨把它们拿出来，翻阅一遍，看看自己在过去的一段时间里，是否稳稳地走在规划好的方向上，距离目标有没有一步步靠近。
如果没有，那么也不妨从假期后开始，养成这个习惯。不需要很复杂、很严肃，只需定期记录下自己一段时间的成果，回想一下：自己这段时间做了什么？做的这些事情是否跟我的目标有关系？它们是否能够缩短我跟目标之间的距离？
很多时候，我们需要的只是一个「暂停」，一点休憩的时间，一个喘息的机会，让我们把目光从手头做的事情上转移开，看看自己一路走来的路径，是笔直，是曲折，还是已经偏离了方向。
休养生息，是为了更好地上路。
第七天：把需要做的事情放到手边
最后一天，分享给大家一个简单有效的技巧：
有哪些事情是需要优先去做的，有哪些小习惯是需要每天坚持的，尽量把它们放到手头最容易触及到的地方，减少你去启动它们的阻力和障碍。
举个例子：我现阶段比较优先的一件事，是在答疑通道回复大家对新书的提问。那么我就会把答疑通道直接放到浏览器的首页上。这样每天当我打开电脑浏览器时，就可以第一时间回复提问，保证读者能尽快获取回答，同时也可以避免问题堆积太多。
同样，不妨把你每天需要做的事情，不论是在电脑上、手机上，还是在现实生活中，做一个整理，放到最容易接触的地方，做到「立等可取，随取随用」。
在第六天梳理好未来规划的基础上，第七天可以再用半天左右的时间，把重要的、优先的事情重新分配，不要再给自己留下拖延和回避的借口。
拖延一件事所带来的安慰，永远也比不上快速把它做完所带来的愉悦感。
希望这个假期结束，开启新的阶段之时，你能够成为一台无情的「行动机器」。
——  闲聊时刻 ——
当然啦，还可以有第8件事，那就是阅读我刚出的《打开心智》。
这本书，刚好是7章，如果你有兴趣，也可以每天阅读一章，用7天的时间把它读完。

读完一章，不妨写一写心得、评论或读书笔记 —— 但也无需把这件事看得太重，顺其自然即可。如前文所说，重要的是你在阅读过程中的想法。关注这些想法，感受它们的起起落落，才是最重要的。

这个过程，才是阅读的真正收获，也是让我们的生命得以丰富的来源。

希望你能喜欢这本书，也希望它能对你有用。
我为这本新书做了一个答疑通道，有任何疑问，都可以在里面提出；有任何更新，我也会同步更新在里面。

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