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文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈频道）
你们一直催的滋补养生专场，它终于来啦！
年纪渐长之后，米粒妈越来越能感受到养生的重要性，真的就是上有老下有小，中年人撑着不敢倒。
所以，让自己保持元气和活力，也是很多人都在追求的状态。
而食补就是其中一种安全有效的滋补方法。
米粒妈这次给大家精挑细选了花胶、海参、燕窝、陈皮、西洋参、枸杞、冬虫夏草等等，都是润脾肺养气血的最佳好物。
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其实姐妹们看了今天的文章，就能理解米粒妈为什么一直苦口婆心劝大家要懂得爱自己，因为保证了妈妈们的身心愉悦，才会让家更有温度。

一个全职妈妈的身上，究竟能负担多少个角色？
最近，有这么一件事让米粒妈感触很深。
在美版的某音——TiKTok上，一位全职妈妈艾莉森（Allison Roozen）发布了一条视频。
在视频中，她缓缓说道，她与高中时最好的朋友阿什莉（Ashley），因为嫁人，分别搬去了不同的州生活，忙于生活琐事，也渐渐减少了联系。
可巧合的是，她们在差不多的时间怀孕生子，两人又有了很多共同话题，关系也越来越亲近。
她们时常会约着一起出去玩，也会聚在一起分享育儿心得和自己的生活日常。
但好景不长，2020年的11月，阿什莉被一种罕见的癌症夺去了生命。
这对艾莉森来说，无疑是巨大的打击。
但随后，阿什莉丈夫的举动，才是让艾莉森感到特别难过却又感同身受的痛点。
艾莉森说，阿什莉去世后，他的丈夫为了维持生活质量不下降，试图让家庭像之前一样正常运转，他雇佣了一名园丁打理花园，雇佣了一名清洁工做日常保洁，另外还雇了两个保姆专门带孩子。
并且，还要时不时向父母或是邻居寻求帮助。
至于之前阿什莉提供的情绪价值，现在他已经找到了新女友来承担这份“工作”。
艾莉森悲伤地说，在闺蜜生前，这些活可都是她一个人完成的。
她一直在想，闺蜜去世后，她的丈夫会雇佣多少人来“取代”她，如今亲眼见证了答案，才让她猛然惊觉，原来一个全职妈妈的工作量竟然那么大。
非洲有条谚语是这样说的：养育一个孩子需要一个村庄。
现在，阿什莉的家里终于有了一个“村庄”的支持来维持正常运转，可在这之前，他们只有一个妈妈。
艾莉森说，“这段视频让我意识到我的朋友去世后，她作为全职妈妈的角色到底有多重要，以及社会期望我们要做的活是多么不现实。”
这条视频迅速传播开来，评论区里引发了大量妈妈们的共鸣。
有人说“这对每个人来说都是非常惨痛的损失！可以试想一下，作为一个妈妈，要做多少不为人知的事情！”
评论里还有一位妈妈说：“我理解这位闺蜜的困境，去年夏天，我摔断了脚。很长一段时间，我无法像以前那样四处走动，也就是做所有的事情，我感觉到周围一切都在缓缓崩溃，天都塌了，我相信如果妈妈们曾经生病、受伤或只是离开家里，她们一定会理解艾莉森说的这些。”
也有人现身说法，“实在太奇怪了，我们之前接受的讯息都是全职妈妈的生活多么轻松，而且全职妈妈从不会被当成一项工作，但是当你自己成为全职妈妈之后，你才知道真相。”
甚至有人猜测，会不会是家里的工作过于繁重，导致阿什莉积劳成疾，最终患病身亡。
7*24全年无休，没有假期，不能辞职，还要任劳任怨，处理所有大小杂事，如果这是一份工作，恐怕根本没有人愿意去应聘。
但，这就是全职妈妈们的日常。
可它甚至从来没有被当做是一份“工作”，没有一分钱的工资。
在有些人的眼里，全职妈妈们只不过是在家里带带孩子，偶尔干点家务活而已。
她们真正的价值似乎全都被“妈妈”两个字代替，她们的付出就成了天经地义。

曾经有个博主算过这样一笔账。
他严谨地考察了市场价格之后，给自己做全职妈妈的妻子开了一笔工资，却发现，妻子的收入比自己高多了。
我们来看看他的考察结果：
5天8小时工作制的白班保姆一个月五千；
5天24小时的全天保姆一个月要一万；
全年无休的住家保姆，一个月要一万五；
做家务+带孩子的保姆价格就要一万八了。
条件再设置高一点，大学本科以上学历+英语口语流利+兼任家庭教师，这个价格就达到两万五每个月了，并且还不一定能找得到人。
他的妻子又提出，除了做家务和带娃之外，她还要给孩子喂奶，因此一大笔奶粉钱也可以省下来，折算进她的工资里，所以她要求月薪涨到三万。
博主表示，自己可以承担买菜做饭和一部分哄睡陪玩等工作，日常的保洁就外包给定期上门的保洁阿姨，所以妻子应该相应地扣除一部分薪水。
最终，两人经过了一番讨价还价友好协商，敲定了妻子的月薪是两万二。
而他自己的工资，则是每个月给妻子发完薪水之后剩下的部分。
这么算下来才发现，妻子的工资比自己高多了。
博主通过给妻子“开工资”的方式，把妻子对家庭的贡献量化出来，也证明了全职妈妈对家庭的贡献，和她创造出来的经济价值。
但像这位博主一样，能认同妻子的付出和价值的，并不多见。
这也是最让人心寒的地方，妈妈们的付出，通常不被看见。
短视频平台上，甚至有很多孩子数落妈妈，天天在家什么也不干，光知道花钱。
来自孩子的轻视，往往最残酷。
一位远嫁的妈妈，为了照顾一对儿女，辞职做了家庭主妇。
在她的视频中，每天的日常不是忙着打扫被两个孩子弄乱的房间，就是手忙脚乱地照料着磕了碰了哭了的俩娃，还要抽空去菜场买菜，张罗一大家子的饭菜。
有一天，她的丈夫下班回家早了一点，累到不行的她就像抓住了一根救命稻草，叮嘱老公把洗衣机里已经洗好的衣服晾一下，她就去休息了。
可没想到，自己的儿子却跑去跟爸爸抱怨，爸爸上班，妈妈又不上班，竟然还叫爸爸帮她拿东西、倒水、弄热水袋……
总结下来就是一句话，妈妈真懒。
这位妈妈很心寒，就问儿子，为什么要跟爸爸说妈妈很懒？平时妈妈没有干活吗？
儿子毫不在意地说，对啊。
一边说着，一边还在吃着妈妈精心准备的饭菜。
妈妈气愤地问“那你嘴里的鸡翅是哪来的？”
结果儿子脱口而出，是花爸爸上班赚的钱买来的啊。
却完全没有意识到，去菜场采购回家，再洗净、腌制、煮熟，把它端上餐桌的，是妈妈。
即使是家住故宫边，红极一时的晴格格，也被儿子公开羞辱过。
《还珠格格》里晴格格的饰演者W艳，在事业刚开始腾飞的时候就选择嫁进帝都豪门，安家之处与故宫比邻，引来不少人艳羡的目光。
但W艳的婚后生活并非一帆风顺，在豪门大院里，演员出身却放弃事业的她，几乎得不到任何尊重。
甚至连她怀胎十月生下的儿子，也把她当作“佣人”一般的存在。
W艳曾带儿子球球参加过一档亲子节目，球球一露面，就一副“豪门少爷”的做派。
和妈妈相处时，他不但对妈妈颐指气使、把妈妈的温声软语当成耳旁风，一个气恼还直接给了妈妈一巴掌。
在球球看来，妈妈“只会花钱”，一天能花掉爸爸赚的一半。
甚至在另外一个节目里说妈妈摔倒都不会理，主持人问他妈妈是否会打你的时候，他脱口而出：“我会打她。”
W艳在一旁脸色尴尬，却无从反驳。这样的场面，看得人心里特别不是滋味，亲生儿子，怎么能对妈妈有这么大的恶意？这还是上节目，要是私下里，还真不知道会不会更恶劣。
但对妈妈如此不敬的他，描述起爸爸来却满脸憧憬。

“爸爸一天赚十几万。”
“妈妈一给一千，爸爸一给两三万，妈妈没有爸爸大气。”
很显然，与在家陪伴和照顾他、对他呵护备至的妈妈相比，他只崇拜那个呼风唤雨、出手阔绰的爸爸。
孩子的态度，很能看出W艳在家里的处境。

这让米粒妈想起前几天跟大家分享过的另一篇文章《妈妈突然晕倒，3个孩子无动于衷：孩子为何不懂“心疼”父母？》
妈妈身体不适，仍然坚持给一家人张罗了一桌饭菜，但她晕倒在地，孩子却漠不关心。
多少家庭里，闪现着相似的画面。
我们周围，有很多职场妈妈，为了追求事业，放弃很多亲子时光，不被孩子接受，不被家人理解，可不管自己怎么努力，都不被领导认可，所有升职加薪学习晋升的机会，都败给能力平平的男同事；
有很多全职妈妈，每天被孩子的吃喝拉撒填满，吃饭睡觉都是奢侈，忙到完全失去自我，却被老公吐槽家务都干不好，被公婆嫌弃不赚钱……
他们眼中，只看得到妈妈的不精致、不努力，什么都做不好，只会刷手机，却未曾想到，那已经是她们忙碌生活的缝隙里，最简单的放松方式了。
在他们看不到的地方，是操持一家人的琐碎生活，才把妈妈消磨成了现在的样子。
所以米粒妈常常会写文章告诉姐妹们，无论是全职妈妈还是职场妈妈，注意力首先要放在自己身上，要好好爱自己。
要有自己的生活，别把所有的活都揽在身上，别肉眼可见地落得不讨好了，还要白吃苦力。
该求助的时候就求助，该休息的时候就休息。毕竟妈妈快乐了，家里才会有温度。
点个赞+在看，愿我们所有的付出都不会被辜负。

作者简介：米粒妈，美国海归、海淀家长，畅销书作家。专注于学习干货、教育经验分享；著有《影响孩子一生的亲子英文书》荣登当当图书畅销榜！《我是大女主》荣登当当新书总榜第一名！
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