有人觉得旅游很累，很难放松下来，这方面我非常有经验，分享一下能让你放松的四种旅行方式：
直播时间：2月19日周日晚上8点
主题：如何克服自卑，建立自信？
直播地址：视频号 读书方法 ，另一个视频号：生活黑客做为备用。
泡酒店
在非节假日选个景色好的五星或精品酒店，最好不要选热门城市、景点，尽量选择一些小众的地方，以服务出名的酒店。要是在国外，尽量选择不提供中文服务的五星或精品酒店。选择景色最好的房间，要是有单独的别墅或带泳池的独户型房间，能看到大海、山间之类的风景是首选。
入往后，睡到自然醒，一般是接近中午或下午。愿意动，就去酒店内的餐厅，询问下服务生，今天有什么特色或拿手菜。不愿意，就打内线电话，点起自己喜欢吃的，上门送餐到床上。
吃完饭之后，想走就酒店内散散步，不想动，就继续在床上或者躺椅上，看书看视频，困了就继续睡，觉得累或乏，就约酒店内的SPA。
尽量多睡，不要熬夜，天天睡到自然醒，不想动要么在躺椅上要么做SPA。
房间里准备些小吃、酒、饮料、水果，看看风景或者游泳，聊天。
记得把手机关机，尽量别上网，千万不要在网上更新照片和动态。
每天流程：睡觉、发呆、游泳、散步、看书、喝酒、吃饭、SPA、运动
基本不出酒店大门，不去景点，不在饭点去餐厅吃自助、少去娱乐设施体验（人少时可以去）
呆上一星期要是觉得景色看腻了或者服务不好，就再换家酒店。要是在山里就换成海边或者相反，但常常因为懒，继续在这家酒店里泡着。
这种方式叫泡酒店，以前累的时候，经常这么干，压力特别大或累要命的时候，带着老婆孩子，泡上2、3周，然后就能彻底恢复过来，神清气爽，精力满格。
从费用上来说国内精品酒店有些贵，但国外，特别是东南亚多地方，费用并不贵。就是自己租个别墅，也没贵到哪去。
要是非热门时段，利用积分者各种优惠活动，有时很便宜甚至跟普通商务酒店差不多，但对普通人难度会高一些。
隐世闭关
20多年前在读比尔盖茨传记时候，注意到他有一个非常有趣的习惯，不管工作再忙，每年都会留2-3周时间，自己去一个偏远的小木屋里，自己独自一人待上几周。周围没有人烟，没有网络，没有通信方式。
用这几周时间阅读、思考、学习和确定公司的未来路线，当时对这个习惯印象深刻。后来也找了机会去尝试几次，效果很不错，但还没有形成固定习惯。
后来发现很多大佬都有类似的习惯，每年给自己一个独处时间通过几周时间来放松和思考。
找到一个没有网络、交通不便的地方待上一段时间，每天无非就是阅读、思考、写作和思考，最初1、2天有些不适应，但很快就会习惯。心能慢慢静下来，去思考一些重大选择或者平时忽略的问题。每天静坐、冥想，做些运动，几天之后就能放松下来。
当你什么都不用担心，也不用考虑，没有人来打扰你，很容易就能放松下来。大都是一些偏远的寺庙、道观、林场深处、山里，偏远农村、海岛，费用不高，满足吃住基本要求就行。
有些寺庙、道观会有静坐、禅修的活动可以参加，从3天到一个月不等，在参与时要上交出所有电子产品和零食的，每天打坐听课，但这种跟闭关还不是一回事，没有个人闭关独处效果好。
认识一些朋友，有时就会这么做，比如作家写书、写剧本时，用这种方式，效果非常不错。
还有一个朋友，他所在团队都是通过网络协作，有一年他们去泰国清迈找个偏一点的地方，租个别墅，一起办公了一个月，感觉也非常不错。
前几年有民宿有这种房屋出租，还有朋友做过一个项目，7、8个人去一个没有网络的山里，风景不错，一起待上一周。
注意：
只要没有网络干扰，手机信号不通，没人能找到你，很容易放松下来。
但有手机信号的地方就别想着闭关了，会有电话不停的干扰你。你要觉得留开手机、网络就不能活了，千万别给自己找麻烦，别去试这条。
慢旅游
很多人觉得旅游太累主要是因为速度太快，时间太赶。
我喜欢的旅游方式通常是，找个没去过的国家、地区或城市，在本地找个民宿住上一段时间，短的半个月一个月，长一点2-3个月。
基本上每天睡到自然醒，结识一些当地的朋友，去当地喜欢的餐厅吃饭。没事经常去逛农贸市场，买本地的食材和调味品学着做些当地的饭菜。
了解下当地的历史和风俗习惯，不去热门景点，去本地人才知道的景点，参加一些当地的活动，与当地人交流，品尝当地美食，甚至可以学习一些当地的手工艺，更深入的了解这个地区。
这种旅游方式可以真正地融入当地的生活，感受不同的文化和生活方式。慢慢地适应当地的生活节奏，这种旅游方式没有压力，也没有什么目的，完全按个人感受来进行。
有一次和我的妻子进行古镇游，有个镇子感觉不错，在那里待了几天，特别是当游客们离开之后，整个古镇变得非常宁静，几乎没有什么人。有一晚，我们在几乎空荡荡的古镇里散步，享受着这种宁静和平静的氛围。这一刻，我们感觉自己完全融入了这个古镇的生活，与这个古镇建立了一种难以言喻的联系。
很喜欢去探索并发现当地的一些小众但有趣的地方。这种旅游方式也更加轻松和自由，可以随时更改旅行计划，并根据自己的兴趣和感觉来调整行程。
这种旅游能让我发现和探索不同的文化和生活方式。更深入地了解当地的文化和生活，也能更好地理解自己，对焦虑和压力都有很明显的放松效果。
我是一个自由职业者，工作大都通过网络来完成，因此经常会尝试这种旅游方式，孩子小时候，寒暑假大都会找个陌生的城市或地区待上一个月左右。
一定要注意，不要在节假日去热门城市和景点，只会让你焦虑和受罪。
不管你是想逃避现实，还是放松自己，这三种办法都能帮你达成目的。
再补充一种：
有充分的选择权
旅游受罪、享受还是放松，无非在于是否有选择的能力
没选择能力时旅游，比如跟团游、节假日去热门景点、城市、线路，在旅游时完全没有选择的空间，要么是安排好的，没办法自己决定行程，跟团游吃住行都是非常明确。要么是物价贵、人多，到处排队、等位，吃住行都不舒服，当然是受罪。
有选择能力时去旅游，自己自由行，去不同的国家、地区，接触不同的民俗、文化，有充足的时间、精力，有一定的钱，可以自由选择五星、精品酒店、品尝各种特色美食，随便制定各种路线、车接车送，在没多少人的绝美风景中漫步。
早上睡到自由醒，累就去按摩或SPA、愿意动就到处转转。觉得不错，就住上一段时间，好好的享受生活。
想做什么就做，随便选，这样的旅游，绝不会是受罪，只会好好享受。

举个例子：
迪斯尼有三种游玩方式：
1、没时间没钱。只能在节假日时去，正常花销，你会发现好玩一点的地方全都要排队，花车游行、烟花表演根本抢不到位置，吃饭、住宿和纪念品超贵，玩一天也玩不了几个项目，还累的要死，觉得女朋友或老婆能高兴？特别容易吵架甚至分手。
2、没时间但有钱。买尊享卡、并在迪士尼酒店订好房间，前一天晚上入住，早上吃完早餐直接入园，几个热门项目走快速通道，想什么玩什么就玩什么的，所有服务人员都是笑脸相迎，花车、烟花表演都有位子。累了直接回酒店休息，吃好喝好，再继续玩。玩的时候也不着急，一天玩不好，就玩二天、三天。一遍不过瘾就多做几遍。
3、没钱但有时间。非节假日在人很少的时候去迪士尼，热门项目基本不需要排队，也没花多少钱，一样玩的很爽。有个朋友买的年卡，家就在附近。工作也不忙。没事就经常刷迪士尼的小程序，发现人特别少的时候，就找个借口或理由请假，然后去迪士尼待上半天一天的。
同样都是玩，哪种是受罪哪种是享受，一目了然。更不说跟团游、自由行和高端制定游的差别。并不一定要有钱才能是享受。有精力有时间，选择空间大的时候，同样是享受。
所以旅游的舒适感就在于你有多少的选择空间：时间、路线、行程、酒店、餐饮，自由支配的程度，决定着你的感受。
直播时间：2月19日周日晚上8点
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近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。
这是2021-2022年共162期视频号直播标题汇总 ，用来查询以前的直播内容。
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