女性如何做出理性决策？怎么改善决策能力？

推荐一本好书《 理性的抉择》，作者是特蕾泽·休斯顿是卡内基梅隆大学认知心理学博士，研究方面就是如何更好的做决策。

2019年第22本书

本书通过解答了“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何更好地做出决定”，很多观点把现实中的情况和一些最新的研究结果整合的不错，特别推荐女读者阅读。

书中的一些观点让我改变了不少以前的认知错误。比如男性要比女生更擅长做决策。冒险是种技能，而不是性格。

1．女性的直觉被视作女性强大而独特的决策方式。

2．科学家发现，男性和女性的专业直觉都具有敏锐而全面的特点，且都源于无意识。若要使这种直觉有所用处，需要大量能产生清晰反馈的训练。

-例子：医生在看患者的记录前，快速判断其病情是好转还是恶化。

3．很多人认为自己的直觉很准，但事实是，他们的猜测经常无法得到迅速或清晰的反馈，因此他们的直觉也许并不像他们所相信的那样精准。

4．如果女性不比男性更加依赖经过深思熟虑的、有意识的分析，那么，至少也和他们一样。

5．相较于男性，女性通过后天努力，能够更加准确地通过别人的面部表情和肢体语言识别情感。

-女性会更加关注团队成员反应的差别，所以增加一个团队中女性成员的人数并听取她们的意见，能够提升该团队的集体智慧。

-这不能算是女性的直觉，应该称其为下属的直觉。

6、尽管许多人认为男性比女性更有决断力，但是科学家发现，男性难以做决定的频率和女性相当。

7．女性像走钢丝一样，在协作和决断力之间奋力平衡。社会期待女性征求意见，分享成果，但同时批评她们对别人太过依赖。

8、在公司或团队中有更多女性，会寻求更高质量的外部意见。

9、刻板印象威胁是女性被认为决断力更低的原因之一。当女性因为别人对她们的负面期待而感到焦虑时，做出的复杂决定不理想。

10、在你面临一项具有挑战性的决策时，使用自我肯定练习，防止这些焦虑感真的将你打败。

-花15～20分钟写出你的一个核心价值观。

-提醒自己你是谁，不要让刻板印象所造成的压力干扰你的决策过程。

11、比起女性，人们更放心在男性身上冒险。

-当一份提案由一位男性陈述时，得到风险投资的可能性比由女性来陈述时更大。

12 、冒险不是一个性格特征，而是一种技能。

别忘了我们从消防滑杆中学到的道理。在游乐场，父母鼓励他们的儿子练习冒险，但觉得很难让自己的女儿做任何不安全的事情。

13、当人们在学习一种技能时，男性会比女性冒更多风险，但一旦他们成为专业人士，两种性别在风险方面的差异一般会消失不见。

14．男子汉气概不稳定是影响男性冒险的因素之一，所处环境中对阳刚之气产生威胁的暗示会让男性比平常冒更多的风险。

15、借用10-10-10策略和事前预测法，帮助衡量你正在考虑的风险是否值得去冒。

10-10-10策略：10分钟后这个决定会产生什么后果？10个月之后呢？10年之后呢？

事前预测法：一旦具体计划被正式提出，你可以立即召集了解这个决定的关键人士，对他们说：“想象现在是一年后，我们已经执行了目前的计划，结果是场灾难。那么花5～10分钟，写下对那场灾难的简短报道。

16、设置绊线。拥有可以重新考虑的具体计划会让冒险变得更容易。用股票术语来说，就是止损点。

在决策过程中，绊线可以防止你沿着某一愈加明显的错误路线走得太远。

17．男性和女性都很难相信自己很平庸。和女性相比，男性倾向于认为他们比一般人要好得多。

18、女性的自我评估更准确，这就意味着她们能够随时做出审慎的决定，不会因为过度自信造成判断失误。

19．自信并不表明你是对的，甚至都不能说明你走对了路。自信只是表明你给自己讲了一个好故事。

20、将自信想象为一个刻度盘，你可以将其调高或调低。

- 在决策中，当你在权衡不同选择，需要听到更多信息时，你需要调低你的自信。

- 当你已经做出决定，你需要调高你的自信，因为你要做的是说服别人接受这个决定，并追随你。

21、你的身体和你的自信心有一定关系。要迅速增强自信，试试高力量姿势或者降低你说话的声调。要降低你的自信，试试事前预测法或者使用低力量姿势。

22、常见的误解是：女性在压力下会变得情绪化、崩溃，而男性会保持冷静、专注。

23、 神经科学家已发现有证据表明，压力非但没有把女性压垮，反而为其带来独特的决策优势。

24 研究人员发现，皮质醇水平激增对男性和女性风险决策方式的影响完全相反。

-极其紧张的男性会追求高成本、小概率的大成功，而极其紧张的女性会选择更有把握、更小的成功。

25．男性和女性的大脑经常对压力下的风险决策做出不同的反应。

-马瑟及其同事发现，处于压力下的男性在做一项风险决策时，壳核和前脑岛会全速运行。

-但女性在面对同样的压力时，这两个大脑区域却更加安静，没那么活跃。

26．“战或逃”似乎概括了不同物种的雄性应对威胁性情形的方式，而“照顾和结盟”似乎能更贴切地描述雌性的应对方式。

27．因为女性对压力的反应有助于平衡男性的反应，所以如果女性被纳入决策过程不仅对女性有好处，还有益于决策本身。

28、当你在做决定时，即使你很紧张，也要再想出至少一种选择。当有更多的可选项时，你会做出更好的选择。

29、非常时期欺骗我们使用非常手段。前景理论告诉我们，当你面临某种损失时，你甘愿铤而走险。

-例子：100％会损失900美元和有90％的可能损失1000美元，你会选择哪一个？

30、在拿到建议前，先制订计划，想一想你将如何评估此建议。

31、为了确保你在绝望时不会受到引诱而做出后悔之举，试着将一种损失重新定义为一种胜利，或者设置绊线。

32、如果你想避免你的父母忽略了一个选择的不利方面，在他们稍稍分神时提起这个话题，能降低积极效应。

开始记录你在决策过程中的点点滴滴，这样当你回头看时，当你的情境和观点有所不同时，你能更精确地还原你当时的想法和感受。

开始记一句话的日记。统一记录在一个固定的笔记本上或 APP 上。

每天写几行日记能对你以后追溯自己的决定起到什么样的帮助呢？

买个一句话日记本，网上或书店里都有。这样的日记本有365页，每一页对应一年中的一天，但每一页上一般留出了5个条目的位置，分别是今年、明年……以此类推。这些条目其实就是快照，每天只需写一两句话。

到了第二年，在你记录当天事件时，你有机会回顾一年前的想法和情感。这个日记本的价值会随着你不断回顾自己真实的决策过程而日益增加。

你只需要对你的生活进行一次观察，当你有所领悟后，从此你做的每一个决定都能反映出你对自己的那种新的有益认识。

@坚坚王

@凤娇lee

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