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大家好，我是行动派小武。
我今天想分享的主题是新手讲师的成长之路，不知道大家会不会觉得这个标题有点熟悉？
第一季的时候，其实我讲的是行动派带给我的心力成长。我分享的是我三次面试行动派的故事。
上个月的周末大课我讲了故事的第二季，是我在直播路上的英雄之旅。内容是我从直播小白到直播总监逆袭的故事。
今天就是第三季了，我给大家带来的是新手讲师的成长之路。
我很感恩每一次的成长，因为在这条路上我知道自己在不断精进，变得越来越从容坚定。
我觉得我的讲师成长故事要从新春读书会那个时候开始。
接到读书会讲师这个任务的时候其实正值春节期间。当时我们是比较忙碌的，不过我接纳，我允许，我臣服，对吧？所以我就觉得，那就好好看书，好好给大家分享。
刚好丁老师让我看三本书，于是我就挑了《了凡四训》这本书给大家分享。就这样，我开启了自己讲师之路的1.0版本。
我很想把这个课程讲好，所以就买了《了凡四训》的很多个版本，希望能够学习各位老师怎么通过各种角度去解读《了凡四训》。
另外我也希望我的解读是比较有趣的，比较年轻化的，所以我会用很多现代化的一些表述来讲古老的故事，也会用一些有趣的案例来丰富我的课程内容。
我确实是很用心地在准备这些内容，只不过这也的确是我第一次很正式地在线上分享，所以我当时是很紧张的。
可能说了几句话就卡壳了，于是我又撤回，而且还反反复复了很多次，可能原本只有半个小时的音频被我说成了一个多小时。
另外呢，上课的时候其实我是不知道怎么跟大家互动的，下课之后更不知道怎么跟大家交流了。于是讲完课之后，我赶紧在群里面丢个红包就走了。
在这个阶段，我是很认真地在准备内容，也想把故事讲得很有趣，只不过是有点社恐，还没有找到自己的心力来源。
到了公司开21 天修心营的时候，琦姐让我继续去讲《了凡四训》。
我知道这是琦姐的信任，我其实挺开心的。不过开心之后我又焦虑了，为什么啊？新春读书会的同学中也有很多人报了修心营，所以同样一批人，同样是读《了凡四训》，那么我就不可能讲一模一样的内容是不是？
所以如何让大家不会有审美疲劳，如何才能够不让别人觉得我好像只会炒冷饭就变成我的课题了。
渐渐地，这种焦虑就变成了一种执念，就是我的课程一定要创新。
这种焦虑怎么化解呢？后面我在《了凡四训》里面找到了答案。
书中说，真正的善并不在形式，而在于起心动念。
假如我是真的为了学员好，哪怕这个内容是我之前讲过的，那也没关系。关键是自己内心的出发点是为了学员，而不是自己偷懒，对吧？
所以我觉得讲《了凡四训》的这个过程，也是修心的过程。
后面一个月我要讲一次课，所以我又开始焦虑了，我到底要讲什么内容？
这个时候我的救星来了，就是我们的丁老师了。
刚好那段时间是亮心演讲招募的时候，丁老师就带我们去看了几次亮心的演讲，也教了我们一些演讲的技巧。
比如一定要讲比较真诚的真实的故事才能够打动人，要多讲一些细节，多讲一些场景，才更有代入感，然后也要多讲一些情感的表达，才能够让观众更有共鸣。
于是我就思考，那我的故事该怎么讲呢？
所以我想起了我讲的第一个故事，就是我三次面试行动派的故事。
这对于我来说是一个非常特别且很有意义的故事，因为这是我开始从讲别人的故事到讲自己的故事的转变，我有一种从配角到主角那种感觉。
当我发现我讲自己的故事的时候，我就会特别容易进入心流。
如果是这样，我就能够比较大胆的跟大家做交流了。那是我第一次感受到跟学员在课堂上能量的一个链接，所以我也很感谢那个经历。
我看到大家在作业里面给我的一个反馈，就是听了我的故事之后，有很多人深受感动，也开始去做一些改变了。我发现原来我的故事也能够点亮人，原来微光也是一种光。
我很开心的把这个事情写在周记里面，丁老师就给我布置了一个新的任务，让我去收集 10 个行动派的学员的成长故事。
然后我就问为什么要做这个作业，他又说是希望我能够练习演讲，然后我就开始做了。不过刚好那一周比较忙，我就忘了这个事情。
等到临近周末的时候，我才发现我这个功课还没有做，所以我就耍了一个小聪明。我拿以前学员的一些分享稿，然后再去修改，希望能够把这个作业提交上去。但后面发现其实这并不是我想要的，也不是丁老师所想要的。
我也意识到，如果为了完成功课，仅仅是文字编辑修改一点学员分享，其实我是感觉不到一点心流的。
后面我就想，假如要做好这个功课，其实我应该做的是主动去关心学员，主动去链接学员，才有可能去收获到那些真实而感动的成长故事。
所以，与其去改大家的一个文稿，还不如在他们分享之前就主动去联系他们，通过电话访问的形式帮他们去梳理自己的故事线，对不对？
本来我也是要学习怎么去讲故事的，现在我帮他们去讲好故事，这也是一个很好的种种子的方法。
所以从那以后我就开始主动联系那些学员，然后跟他们做一个电话访问，帮他们去梳理好自己的故事。
当我走进学员的时候，我见证了很多学员的成长与惊喜，这也给了我很多的动力，所以我发现其实我也慢慢有一种做老师的感觉了。
这就是我开始做老师 2. 0 版本。我开始愿意去敞开自己，开始愿意去讲自己的故事，开始愿意主动链接学员。
我给自己写了一个人生宣言，心若不敞开，何以点亮人？
因为我希望它能够时刻提醒我，假如你想做一个好的老师，你自己要先敞开心扉才有可能去走进学员，也才有可能去点亮学员。
再来就到了上个月，我被琦姐扔到了一个300多人的场合去演讲。
其实我一开始是很焦虑的，后面有一个人让我慢慢的放弃了这种焦虑，他就是我们亲爱的肥弟。
当时我和琦姐还有Bonnie聊内容的时候，然后聊到说，谁来当主持人呢？琦姐就随口一说，要不肥弟上呗。
我当时就很开心，我为什么很开心？因为我是种幸灾乐祸的开心。
我觉得我跟 Bonnie 两个演讲小白被琦姐丢到舞台上了，我们的日子不好过，我也不希望肥弟的日子好过，我就幸灾乐祸地看着他，我看他到底什么样的反应。
但万万没想到他就很平静地说，好，那我试一下。
我当时就愣了，你怎么一点反抗都没有？你就这样轻易地答应了？
不过我后面想起来就是觉得，一个 98 年的小伙面对这样的一个新的挑战，他都能很平静很从容地接纳了，我觉得这一点也是值得我去学习的。
所以为了不辜负琦姐的信任，也学习到肥弟的接纳，于是我就慢慢放下焦虑，集中注意力去想怎么做好演讲。
我开始写逐字稿，把自己关在摄影棚里面练习，去感受舞台。我就是那种沉浸式地练习，一边走一边说一边改，慢慢的我就干到了凌晨 2 点。
等到线下见面会开始的时候，我也不知道为什么我一站上来大家就笑。
大家这种热情反而让我放松下来，然后我就很快地进入一种演讲的状态，我也能够感受到跟学员的链接与能量的流动。
我第一次开始享受站在舞台上的那种美好，就像我此时此刻也是挺激动的，我想这就是我讲师成长路上的 3. 0 的版本。
从幕后走到台前，开始站在聚光灯下，开始去讲自己的故事，开始去绽放自己，然后也开始去迎接掌声，迎接美好。
那一次经历之后让我发现，原来尝试新的领域并不可怕，你需要做的只是重复再重复地刻意练习。
最后，还是跟大家总结下我这一路的成长。
第一个，我想说的是觉察与接纳。
不知道大家有没有留意到我刚刚讲到一个非常高频的情绪词是什么？对，焦虑。
新手讲师面对很多很多的挑战，所以焦虑，这是非常正常的。但我相信，看到即是改变的开始，我看到我的不安，我看到的焦虑我才有改变的可能性。
这里跟大家分享丁老师告诉我的钟摆定律，它是说情绪其实是正负之间的一个来回地流动，正负情绪就好像钟摆左右摆动这样子。
所以，丁老师经常说，你能够把自己搞到多抑郁，就能够把自己搞到多开心。
情绪其实是没有好坏之分的，只不过是我们人为给它贴上标签，它的本质其实只不过是我们自己内在的一种流动的能量。
如果它是我们自己内在的能量，我们是不是有可能去驾驭它？这是我对自己情绪的一个思考。
当我第一次听到丁老师这个理论之后，我开始深深地接纳我自己。
我接纳我还不太会情绪表达，但我相信我也能够慢慢变成一个情感丰富的人。我接纳我现在是有一点的焦虑，但我也相信有个慢慢变得很开心的过程。我也接纳我有些时候有一些EMO，但我也相信自己有走出阴霾的那一天。
当我真的相信钟摆定律的时候，就算遇到一些新的挑战，我也能够很快地觉察到我那些焦虑，去觉察它，接纳它，去转化它。
第二个点是心怀利他。
最近我也在想什么是利他？我一开始觉得利他不就是做好事，帮助别人，成就别人，对吧？
我最近有一个新的感悟，就是心怀他人其实也是一种利他。
就是说这个事情可能本来只是我们自己的事情，但是我们的起心动念依旧想着其他人，那也是一个非常好非常有力量的开始。
为什么我一开始不太敢跟学员去交流呢？因为我害怕同学们觉得我讲得不够好呀，对不对？
我想的是我的事业才刚刚起步，我没有像琦姐有那么多辉煌的业绩，我的故事真的有人听吗？
直到被丁老师点亮之后，我才慢慢地把注意力由自己转到学员的身上了，我开始更好地去分享自己的内容，也开始去走进学员，也见证了更多的成长，我也越来越有那种跟学员交流做老师的那种感觉了。
所以很多时候我们的焦虑是来自于想自己想得太多了，然后关心别人太少了。
心怀他人也是一种利他，并且也是我们治疗焦虑的一种解药。
最后一点就是万事皆为功课。
其实丁老师、琦姐给我布置了很多很多的任务，对吧？比如要读《了凡四训》，要讲线上课，要讲故事，要收集学员的故事，我会发现其实在背后都是对应某一些功课的。
就像读《了凡四训》，其实这背后的功课是要让我专注，让我把一壶水烧开。
就像讲故事，其实是想让我更加接纳自己，允许自己，这样我才能够更加地绽放。
就比如收集学员的故事，一开始我是偷懒的，后面发现其实我应该做的是要去关心学员，去走进学员。
所以只要你愿意，万事皆为功课，万事皆可功课。
我一直觉得我们线上课的功课，其实能够很好地营造一种同修之间的能量场，培养大家养成向内探索的一个习惯，对吧？
但是假如你真的想拥有更美好的生活，其实是应该慢慢地走进现实生活中来。
就好像丁老师经常提到的事上磨，我觉得现实生活才是我们真正的修炼场。
所以，大家可以去思考一下，最近你们最重要的一个目标是什么？为了实现这个目标，我们需要去做什么样的一个功课？
这个功课其实并不是老师给到我们的，而是我们自己要去思考，我们自己愿意去接纳的那个功课。
我希望大家把这种功课的思维运用到自己的生活上，真正做到事上磨，尘中练。
最后一句话就是，人生是自己的，功课也是自己的。做到如此精进的你，我相信离美好就不远了。

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