每天早上8点半
与你分享优质生活方式
一起过得更好

◐
hihi 大家早呀，我是PM~
新年写的第一篇推送，打算来掏一个久违的心窝——35岁的一些感悟。
是的，说时迟那时快，承蒙各方厚爱，我35岁啦！（准确来说，应该是34岁，因为我是每年最后一天生日的，然而过了那天第二天就是新年了，莫名又长大了一岁><）
其实很久都没有认真记住自己年龄的数字了，一直都嚷嚷着19岁的我，之所以能迅速说出35这个数，是因为去年刚上小学的man man学会了两位数的加减，他掐指一算，大义灭亲地说：妈咪，你今年肯定不是19岁。
好的好的，七岁的小孩是不是也可以开始自力更生了！

来给各位叔叔阿姨、哥哥姐姐们拜个晚年~
我是一个仪式感很强的人，每年必须隆重伺候的几个大节日，生日算一个。这次因为疫情关系，没有呼朋唤友大搞一番，反而过得简简单单——跟男票两个人跑去游乐场坐过山车，去水族馆看企鹅北极熊。
因为临近新年，还顺便看了跨年烟火。

往年都是在家里跟daddy妈咪一起看跨年晚会，这几年man man也加入了倒数军团。这是我这么大个人第一次在外面跨年，第一次在乐园跟那么多陌生人挤在寒风中瑟瑟发抖，但当绚丽的烟火在黑暗夜空中腾空而起竞相绽放那一刻，真的有被震撼到，太美太浪漫了！
那流光溢彩四处散开的点点金光，每一束焰火都带来巨大的欢声响应，站在我身后的一位中年男人一直在嘟囔：没白等，没白等。

是呀，在璀璨的光影和轰鸣的声音中，仿佛过去这一年的所有艰难和不安，都被抚平了一些。
坦白说，不知道为啥，这个生日我过得尤其感恩。虽然没有很隆重，蛋糕也是临时在乐园的便利店买的，连蜡烛都没有，拍照还顶着大素颜。
用美图秀秀给自己p了个口红哈哈~
烟火结束后，回程的路上大塞车，我看着高架桥外远处的点点星光，掏出手机来记录下了这篇推送——35岁，我学会了这7件事。
是的，终于回到正题了。我几乎从来不做总结，也很少做新年规划，以往的人生里，似乎都是随性而行，走到哪就算哪。今年突然心血来潮想要做回顾，或许是过去这三年，实在是经历了不少起起伏伏伏伏伏伏伏伏。
很多人都说，35岁是一个分水岭，在这之后你的人生或许会有转变。那么，站在35岁的序幕里，我有些小感悟想要分享给你，谈不上是什么人生建议，有些我也正在修炼，希望一起共勉~
✦  +
+
1、不要找平替
纵横包场十多年，我得出一个重要结论：
不要贪便宜去买那些没那么喜欢的包。
因为它们最终会躺在柜子里落灰。

Chanel CF黑金牛一度是我的Dream Bag。眼看它3w+涨到6w+，硬是舍不得入手。那天整理包柜，才发现我不知不觉竟然有4个菱格纹方形链条包。重点是，我几乎都没背过！算了一下，这几个包加起来的钱足够买CF黑金牛了！
我努力回忆了一下买这些包的心情：有CF的影子，而且便宜。
不背的原因：因为它不是CF。
看过《老友记》的都懂！
人生如包场，无论是生活还是感情，不要找平替，尤其是重要的事情上，否则结果无非是两种：

1、后悔。得不到的永远在骚动，一直心心念念，不仅花了没必要的钱/浪费了时间和精力，得到的也不是百分百的开心；如果兜兜转转还是找回心头的白月光，最终更是花了两次钱/时间、精力；
2、接受了平替，放弃追求更好的动力。
后者其实想想更可怕。卡卡之前在TED演讲的一段话我一直印象深刻——

“你们可能会说，偶尔凑合一下没有关系。
最关键的是，当我们习惯了凑合着穿一件衣服，凑合着背一个包，那么接下来，我们就会坦然接受一份凑合着做的工作，接受一段凑合着的感情、反正就凑合着过的生活。”
✦  +
+
2、工作是最大的慈善
我一直觉得，工作是最大的慈善。它使你变聪明，还给你发钱。
很长一段时间不工作的话，不仅会觉得空虚懒散，还会变笨。生man man那会两年没工作，坐到了电脑前，看到Windows界面那一刻，才听到自己脑子的开机声。
当然，前提是你找到一份适合的工作，何为合适——
首先得热爱，这样才能长久地干。
还得让你思考，不要被“格式化”。刷到一条热门微博，还蛮有道理的。

最后是要开心。工作时长占生活那么大的比例，只有工作开心了，人生才会开心。不要忽略的是，比起工作内容，工作环境也很重要。人在正向的环境里往往能发挥出更好的潜力。

算起来，从16年进来异想工作室，今年也是第七个年头了，像我这种爱折腾的人7年不换工作，换作以前我肯定无法想象。除了喜欢在做的事情，工作室一群志同道合的小伙伴也是我“打好呢份工”的很大一个原因。
《我的解放日志》里女主美贞从处处受到上司打压同事排挤的设计大公司，跳槽到工作内容比较机械乏闷但同事友好的信用卡中心，反而更开心了。
✦  +
+
3、学会不要脸
不要脸的三个具体指标：计较，拒绝，要求。
作为一个表里社牛内里社恐份子，这一条我至今仍未修炼完成，难，但要坚持。

道理很简单：你不需要对其他成年人的情绪负责，那是他们自己需要做的功课。
学会计较自己的得失。借出去的钱要按时按息拿回来；没义务无报酬帮同事做PPT；车司机故意兜远路一定要在软件上申诉费用。
学会拒绝不合理的要求。拒绝老板不接地气异想天开的KPI制定；拒绝许久未联络的老同学的周转困难求助；拒绝男朋友“苦苦哀求”的无安全措施性行为；拒绝发型师的“染个发电一下做个护理开个卡”，清楚表示自己只需要剪就好。

学会提正当的要求。剪头发前跟发型师充分沟通，务必让TA了解并执行自己的想法，一厘米刘海就是一厘米；让出租车司机开慢点/蹦迪音乐关掉/开车时不要发微信；请电梯里吸烟的人出去/把烟灭掉。
重点是，提合理要求/拒绝别人时语气要坚决，不要心虚，你没有做错什么。
这套法则对陌生人和身边人同样适用。
不要怕起冲突，自己舒服了，这个世界才舒服。
✦  +
+
4、与其贪恋多巴胺，不如追求内啡肽
这一点感悟源于恋爱体验。以往追求“心动瞬间”，现在反而觉得“温馨时刻”更为动人。
换句话来说，就是年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽。
多巴胺和内啡肽都是大脑分泌的让我们产生愉悦的物质。不同在于，前者更多是即兴的愉悦，是一种奖励机制，得到了想要的东西，比如吃到了好吃的，收到礼物，满意的sex，大脑就会分泌多巴胺，让你觉得很爽。
后者是经历过痛苦后享受到的成功感，是一种补偿机制，坚持做一件事情，比如阅读，长跑，过程会很痛苦，垂体便分泌内啡肽给你镇痛，对你进行补偿，也会得到爽感。
或许可以这样理解，多巴胺带来的是快感，而内啡肽带来的是幸福感。
单纯贪恋多巴胺，容易成瘾，比如刷手机停不下来，副作用是耐受性阈值的提高，以前刷半小时手机得到的满足，现在得刷三小时才能达到。
而内啡肽产生的快乐更多是在放松的状态下获得的，也会持续更久，但内啡肽的产生是很吝啬的，需要付出心血和汗水。
昨天发的新年目标里，好多同学都立了多读书读运动的flag。的确，身体和脑子一样，都得多用，坚持锻炼，坚持阅读，获得更多的内啡肽后，再获得世界。
感受一下我姑妈的精彩发言
✦  +
+
5、不要每件事情都追求意义
我向来是个“意义”达人，每个事件都得寻找意义。
如果没有所谓的意义，好像我们做一件事情，就是白做，浪费了人生。
读书的时候我特别喜欢做阅读理解，也很擅长找出作者的中心思想和行文背后的价值。

长大看剧看电影后特爱翻影评，试图参透画面背后的深处含义。

发生转变是因为一部舞剧——《最后一支舞》。

这部剧是去年在乌镇戏剧节看的，全程60分钟，7位素人在小小的秀水廊剧院里，笨拙地起舞。

本来看之前期待很高的，没想到从开场音乐响起到演员谢幕，我全程都在努力试图搞明白，到底想讲什么故事，表达什么，传递的意义是啥？
然而散场后男票说，这是这几天看剧来，最棒的一部剧，很震撼。

我满脸问号，他反问我：一定要每部剧都有意义有情节吗，你就是太追求这个了，根本没办法静下心来享受这支舞。不要去深究懂不懂，尽管感受就好。

豆瓣短评
是啊，为什么每件事情都非得有意义呢？

不要目的性太强，放松一点，过程本身就是一种意义。
✦  +
+
6、快乐和成功并不冲突
呜呜，这点把我写哭了。
一直以来，我都很想摆脱“东亚”文化这种“吃得苦中苦方为人生人”的规训。好像不经历过痛苦就不配拥有成功一样。凡事都要把自己搞得很累，如果不累就是没有尽力，只有精疲力尽才觉得自己做够了，不应该被指责。
之前跟sumsum探讨过这个问题，有机会让她来专门分享一篇
我很喜欢的一位博主小雨（很年轻却很有大智慧的一个女孩子，看《奇葩说》认识她的）发过一条微博，说喜欢的事情给自己带来的痛苦反而是最深的，我印象非常深刻。
其实，不妨试着跟喜欢的事情也建立健康的关系。

评论里这条把我看哭了。说的就是我。

记得有一次写稿，写了很久都没有什么状态，于是出客厅吃饭，顺手点开了《喜剧大赛》，越看越焦虑。

我最喜欢的电影《美食、祈祷、恋爱》里，女主Liz说自己很内疚，来罗马度假三周了，什么都没做。旁边的意大利人说，那是因为你不懂得快乐，你们美国人的快乐需要有人提醒。
而真正的快乐应该是“无所事事的快乐。”，不需要被提醒，也不是一种犒劳。
放松一点，你我都值得拥有快乐的成功。
✦  +
+
7、每个人都是有小肚子的
最后这点很重要哈哈。有一个8块腹肌的男票好处多多，但坏处也很明显：他会制造身材焦虑！
其实，女性小腹基本都会有正常的隆起，器官需要脂肪来保护，大美女也有所谓的“小肚子”，丝毫不影响美丽，反而更添风韵。
活色生香的梦露


风情万种的舒淇

气质超群的超模Daria Werbowy
所以，不要焦虑，也不必吸气，捏捏小肚子，笑一个吧！
这篇推送其实从年前就开始准备了，拖到生日都过去一个月了，才写完，掏心窝真的太难了><
你们记得要多多点赞点在看啊喂！
最后分享一个小彩蛋，看跨年烟花时，主持人在倒数前说，新的一年到了，零点钟声敲响时，记得拥抱身边的人，说声谢谢。我转头看了一眼身旁的男票，正准备煽情的时候，他突然抽出抱着我的手，开始对着烟花拍起视频来......
挺好的哈哈哈哈哈，这可比拥抱要记忆深刻多了。
最后的最后，新的一年，来碰个杯吧！
举杯时敬些什么好呢？敬平凡。

Cheers！
新的一年你有什么小感悟呀？
来评论区分享给我呀~
编辑：PM
统筹：PM
本文文字原创，部分图片源自网络，转载请联系后台。
如有侵权请邮件联系
【[email protected]】
我们将及时处理。
  • 异想生活笔记（公众号ID：life_and_style）
    每天早上8:30 和我们一起自我增值
    添加私人微信：missfantasy007，了解更多优质生活资讯，及异想工作室有趣的日常互动，不定期还有好玩的活动，可以一起参与领福利哦。
  • 微博：异想生活笔记。
  • 转载请联系微信：yixiangshijie01
这是我们一起启程的第1881站，一起成长一起进步！
点赞点在看
35岁，精彩才刚开始！👇👇
继续阅读
阅读原文