最想说的话
直接收藏这份用爱、时间和专业熬出来的“to-do-list”清单，连记笔记都省了~
下个星期，小7就要满四岁了！
当妈的，这个时候总要跳出来年度总结一下~
一岁、两岁生日的时候，光“饲养”一项我就已经每天脑细胞告急，哪还顾得上总结？
她三岁的时候，我稍微能喘口气了。
按月份整理了36张照片，把当妈三年来的各种酸甜苦辣咸都藏在了里面~
点击图片，跳转链接。别忘回来！
今年的总结，我想搞得再特别一点。
把我和小7在每个成长阶段干了什么，整理成一份“to-do-list”清单。从孕期到四岁。
这份清单，凝聚着我对育儿的所有理解和付出。
也是一个儿童教育研究者从“妈妈和专家”这两个角度，用简明扼要的清单体告诉你，优质的家庭早期教育可以是什么样？
这份清单，也会附上大量我这几年的经典旧文链接和资源梳理。方便想抄作业的你，从头抄到尾。
希望这一篇特别的“生日总结”，值得你们的转发、在看和点赞。
最后再来个一键收藏，连记笔记的功夫都省了~
完美👍
孕期
我在孕期感到很辛苦的时候，就有过来人跟我说：
就这？等Ta从肚子里出来了你再品品~
吓得我~别人孕期都在忙胎教，我却在忙下面这几个事：
◻ 把家好好整理出来
最理想的标准是：假如小朋友独自在家几个小时，除了饿了困了不会受到任何伤害。如果没法做到“全家安全”，至少要留出达到这个标准的一个区域。
◻ 考虑好3岁前谁来带养
“谁来带养”这不仅是个家庭问题，也是妈妈们要考虑的职业规划问题。最好变化不要太大，尽量给孩子提供一个相对稳定的环境和作息（一周奶奶一周外婆这种方式，尤其不可取）。
◻ 建立夫妻战友模式
相信我，等孩子出来再调整就晚了！以孕期为“借口”，鼓励队友在家里能多帮就多帮点，调整分担家务的比例。也可以购置一些省时省力的家电，以备到时之需。
◻ 请一定规律作息
规律作息不但从健康方面考虑，也是胎教的一部分，孩子在妈妈肚子里就跟着在体会。这比吃什么补品都好！
◻ 补充富含DHA的鱼油
本着尽量少补的原则，我在备孕时就在研究是否真的需要补鱼油。看到剑桥大学关于鱼油的一篇文献研究，显示在孕期补充DHA，可能提高孩子出生后的认知能力，所以鱼油我从备孕吃到哺乳期结束。现在看，小孩的智商也确实在线，哈哈~
◻ 达成育儿战略共识
如果你不确定应该给孩子什么方式的早教，孕期可以好好想想这个问题。也可以通过看一些书籍来帮助自己。
7妈好文
7妈书单
孕期必读三本书：
▶ 《婴幼儿心理学》
▶ 《RIE育儿法》
▶ Alison Gopnik系列《园丁与木匠》、《孩子如何学习》、《孩子如何思考》
如果你接受中医，我还推荐李辛的《儿童健康讲记》、《精神健康讲记》。
莫要嫌少，吃透不易。
0~6个月
孩子出生后，是一个“互相了解”的过程。
他们不一定符合我们“预设”的样子。所以最好的办法是，听从本能，跟着感觉走。
尽量不要让各种外在标准和资讯，影响自己内心的定力。因为你未来会发现，“为娘的定力”是孩子最难得的财富。
一个“信任孩子”的母亲，会让自己做孩子的跟随者，而不是主导者。
在生命的头几个月，我是这样过来的：
◻ 记录孩子最初的自然作息
不要按书本上的建议来安排新生儿的作息。让他们想睡睡，想吃吃，想哭哭，想拉拉，你只管做好记录。慢慢就会发现孩子在形成一定的规律，再尽量把每天的作息误差调整到一小时之内。
◻ 建立规律有秩序的生活作息
秩序感会给孩子带来安全感，因为他们会开始期盼，“下一步”会发生什么。所以我建议半岁前的孩子要固定一个主带养人，一岁前都是形成安全依恋的关键期。
◻ 提供一个安静不打扰的家庭环境
电视，没事就别开着。孩子可以安静地独自呆一会，你就该干嘛干嘛，别打扰他用自己的方式静静观察世界。背景音乐可以有，但也不用一天放到晚。
◻ 提供一个小小的“豆袋沙发”
不会坐起的孩子一般都是仰视天花板，能观察到的世界很有限。这一切在我提供给小7一个小小的豆袋沙发后有了改变。半俯卧的角度能提供更大视野，增加生活中的视觉刺激。
◻ 养成对话习惯
把小婴儿当一个什么都能听懂，只是还不会说话的大小孩。最简单的办法，多用“好不好？”结尾，如“妈妈帮你换下尿布，好不好？”把你正在做/计划要做的事情，心里想的感受到的用语言描述出来。常用拟声词模仿听到的声音，为学语言做准备
◻ 养成阅读习惯
从布书开始，过渡到硬壳机关书。时间长短不限，养成阅读的习惯。
◻ 养成运动习惯
大运动能很好地刺激大脑的发展，比如从出生气练习抬头，5、6个月之后练习坐。但切忌过于超前训练，时间一次过长。
7妈好文
7妈玩具
7妈书单
从布书和厚纸板活动书开始，推荐米菲兔系列，可参考《你绝对想不到，0~3岁必备书单里竟会有它！》。
6~12个月
加辅食不光是个“吃活”，也是非常重要的教育活动，要认真对待。
从这之后，孩子尝试爬行，学会站立，开始了自己作为个体和环境关系的独立探索。在生活中逐渐建立起模糊的自我认知和规则概念。
下面这些小事，是我当时每天生活和教育的重点：
◻  循序渐进训练独立用餐
从约七个月大开始加辅食开始，我就非常注重培养孩子的独立意识，帮助她发展所需能力。具体做法请参考《“孩子吃饭吃一地，就不能喂一下吗？”“不能！”》。
◻ 鼓励孩子尝试多种食物
对吃比较挑剔的父母，一般孩子都容易出现偏食问题。因为即使你什么都没说，脸上一个表情已经被小孩看在眼里。愿意尝试新食物的孩子，以后也会更容易接受新事物。
◻ 提供有准备的家庭认知环境
最好的早教，就是提供给孩子一个“有准备”的家庭认知环境，让自主学习自发的发生。最会陪玩的家长，看起来是一个辅助协调的角色。环境准备请参考《孩子的房间，该怎么科学布置？》
◻ 和孩子分享我们的生活
无论我们在干什么，是做饭还是在叠衣服，都可以有意识地和孩子分享这个过程，而不是认为这些琐事“没营养”，把他们排除在外。这个过程孩子会观察、预测、判断，同时和大人社交互动。
◻ 给孩子看自己的照片
边看边“谈论”照片是什么时候拍的？当时在干嘛？帮助婴儿开始建立自我意识，也是在培养初期的记忆力。
◻ 每天大运动不间断
如果可能，把孩子带到大自然里扑扑水，爬爬草。另外在家里推荐安置一个多功能“攀爬架”，孩子可以自主安全地扶站。
7妈好文
7妈玩具
一岁前的玩具大多不需要买。如一个可以安全探索的家，常见生活用品，天然材质的“不插电”玩具（低感官刺激，不会主动发声发光），音乐。
具体清单参考《有了牛津妈的这份自带玩法的玩具清单，早教课真省了！》。
这里只提醒一下，满周岁时最好在玩具箱里准备一副低阶拼图，暂时不会玩不要紧。
7妈书单
下面这两个书单可以结合起来选：
孕期，0~6个月，6~12个月（Ⅰ）；
12~24个月，24~36个月，36~48个月（Ⅱ）
我一鼓作气，还是没能把四年的清单一次性都写完......
不过，我答应大家一个月内更完第二篇，请耐心等待并考虑星标关注一下！
妈妈，暑假作业太多啦！呜呜~
Cheers,
小7妈
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