我有几个律师朋友，疫情期在各平台开直播普法，然而最近却很少在朋友圈看到他们了。
私信问他们，才知道，他们最近接了好多离婚诉讼的case，忙得不可开交。
我厚着脸皮采访他们，询问他们那些离婚案里发生的事，万幸他们在百忙之中肯抽时间搭理我，跟我分享了很多夫妻离婚的实际原因。
听完这些案例，我深切感受到，很多时候，离婚的导火索，都是一些看似“鸡毛蒜皮”的琐事。并且，这些琐事，在婚姻中就早已出现。
如果导火索在它们刚出现时，被及时发现，就能够被浇灭的。
换句话说，很多普通夫妻的离婚（不是全部），是完全可以避免的。
我从对离婚律师的采访中，总结出了9个经验，与你一一分享。
希望这9个经验能帮助你，在对婚姻充满负能量的社会里，能经营好专属自己的那份幸福。
①
你要明白，
婚姻是正在进行时，而不是完成时
“婚姻是一件需要不断努力的事，是一个不断变化的进程，而不是一个固定不变的状态。”
婚姻是从结婚那一瞬间开始。在此之后，你们坐上了同一条船，必须要两人一起，朝着“幸福”这个方向用力划桨，你们的小船才会慢慢驶向幸福。否则，如果你们两人谁都不愿付出努力，那汹涌的波涛就会把小船卷入漩涡之中，离幸福目的地也就越来越远。
“最好的观念是，在婚姻开始时，你和伴侣设置一个共同的目标，在之后的每一天，你和伴侣都会在婚姻上做出努力。”
律师朋友告诉我，那些离婚的夫妻，其实早就意识到了关系的变质，然而，在事情开始变得和刚结婚不一样时，他们只会抱怨，发泄不满的情绪，而并不想要为阻止关系变质做些什么。
如果你不想陷入关系变质的漩涡，建议你和爱人每隔一段时间，至少在一件事上做出努力：
花一些时间去思考，为什么你愿意和对方共度余生？找出至少一个原因。
有时候这个问题会很好回答，有时候又会很难。但既然你们选择了彼此，也就做出了想让你们关系变得更亲密的承诺。这也就意味着，你们需要为承诺付出努力。
② 
在结婚的前三年，
至少一起去做一次心理咨询
许多对生活带来巨大变化的事情都发生在婚姻的前几年。在这一阶段，能维系好你们的关系至关重要。
心理学研究发现，婚姻的前三年是最幸福的，但从第三年开始，幸福感会急转直下。
夫妻在前三年里，至少去做一次心理咨询，即便你们的关系看起来很好。
去见咨询师并不意味着承认婚姻的失败——它应该像是报名参加一个吉他班或瑜伽课一样的心态。
如果你们之前确实没有产生具体的问题，那就为了学习沟通技巧和一起解决问题的能力，报一门心理学的课程，然后一起开始学习。
③
每个月尝试不同的性爱方式
“我都数不清有多少客户把性生活问题归为婚姻破裂的主要原因了。”一个在洛杉矶开律师事务所的朋友告诉我。
在中国，性还是一件不那么能直白地谈论的事，但对于我国的很多夫妻来说，性生活不和谐也的确是导致夫妻关系质量下降的重要原因。
不要接受“例行公事的无聊性爱在结婚久了是无可避免的”这件事，你们有很多可以主动做的事情，来拯救婚姻。
每个月尝试新的技巧、地点和姿势。或者，如果你真的没感觉，至少，可以互相拥抱依偎在一起。
研究发现，伴侣花1到2小时在床上相互依偎，即使什么都不做，也会让你们分泌更多的催产素，帮助你们产生更强烈的联结感。
④ 
和婆婆设立边界
承认吧，就算你很爱他的妈妈，但她有时候确实会让你心烦。这是婚姻中再正常不过的一部分，但也是很多人离婚的直接原因。
如何“管理”婆婆，是婚姻中一个重要的议题。
关于婆婆在你和老公的新家庭中有哪些权利，你和老公需要有一个详尽的讨论。
你必须记得，你们两个，才是现在的新生活中最重要的人。
关于边界的建立，有一个很好的方式，就是多谈论你和老公共同创造的新家庭，少谈论你的原生家庭。
这是无形之中表达：你已经脱离了原生家庭，和老公是一体的了。
而慢慢的，你的老公也会采用这种表达方式，与原生家庭逐渐建立起边界。
还有一点要记住：不要逼老公“站队”，这是在主动把老公推给婆婆。
⑤
停止说“总是”和“从不”
有两个词制造了婚姻中的绝大部分争吵：总是和从不。
这两个绝对化的词常常出现在伴侣激烈的争吵，或是日常的拌嘴中。然而，它们并不能帮助你实现“让伴侣理解你的感受”的目标。
“你‘总是’不听我说话！”
这样的抱怨往往会迎来对方立刻回击：“我现在不就在听你说话吗？”
紧跟着的，又将是无休无止的争吵，和相互之间的指责与攻击。
不要总是用绝对化的指责来表达你的需求。试着用更加愉悦和温和的方式说出自己的希望。
⑥
少跟闺蜜吐槽老公
发泄对于任何人来说，都是生活的必需品，当你向你的闺蜜吐槽老公时，你可能会觉得获得了情绪的宣泄。但律师朋友说，维护你的丈夫将会比抱怨有更多帮助。
“试想一下，如果你的丈夫在听，他会是什么感受。”
你和你的伴侣是你生活中最重要的团队，诋毁你的伴侣，即便他听不到看不到，也会削弱你们的关系。每抱怨一次，你对丈夫的不满就会被强化一次，这相当于是在给你的负面情绪加油，而非真的解决它。
下次你想要发信息给闺蜜：“他今天弄得我心烦意乱！”试着把打出来的这行字删掉，先去做点别的事情，让自己冷静下来，再和他面对面聊一聊。
⑦
如果可以，
每年至少有一次只有你们两个的旅行
当你们攒钱还房贷、照顾孩子、努力工作时，一起旅行的想法也许看起来更有压力，而非有吸引力。
但是，最幸福的夫妻往往是那些能从让他们分心的事中释放自己，将关注点放在彼此身上的伴侣。
一起离开去探索一个新的地方，能够让你们重新彼此联结，帮助你们回忆起当初所有让你们坠入爱河的原因。
⑧
发挥彼此的优势，做擅长的事
婚姻中的你们是一个团队。我们都知道，让一个团队表现出色的方法，就是让团队中的每个人都发挥所长。
因此，在婚姻中，你们应该关注两人的优势，做自己擅长的事。
你的丈夫也许不擅长做家务，但他力气大，还会换灯泡。
你也许不太会开车，但你烧菜好吃，还会收纳。
你们各自发挥所长，又彼此需要，两人就会越来越离不开彼此，关系也会更加亲密。
⑨
为你们的婚姻设置“季度目标”
婚姻就像两个人一起开公司。公司设立之初，两个人会承诺朝着同一个目标而共同努力，婚姻亦该如此。
就像你为工作设置季度目标，并在完成它时会得到奖赏一样，在每个季度，为你们的婚姻也设置一些目标：这个夏天你们计划要在沟通问题上改善，减少吵架次数；或是有更好的性爱体验。
无论是什么样目标，在讨论这些目标的过程中，都会让你们彼此都关注到在婚姻中需要付出的努力上。
如果你们两个在季末时完成了目标，你们的婚姻质量就会提升。到时候，记得找一个周末来好好庆祝一番哦。
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