这款拌饭就是专门给我这种懒人准备的吧，实在是太简单了！
青菜、肉碎、甚至像是午餐肉、金枪鱼罐头这种半成品你们也都可以一块拌进米饭里，没有任何技术要求，但就是这么受欢迎。
做韩式拌饭的第一步，就是调酱。
番茄酱、酱油、香油、白芝麻简单搅一搅，比成人版的少了一些辛辣，但更适合孩子的口味。
菠菜、豆芽、西葫芦、胡萝卜......只要不是孩子讨厌到不行的食材，你都能往里加，顺手还打扫了冰箱里吃不完的剩菜。
时间充裕的话，你们还可以简单摆个盘，让孩子体验一下动手拌饭的乐趣。
热腾腾的米饭拌上酸甜味十足的酱料，在闷热的夏天里，一下子就打开了孩子们的食欲。
而牛肉碎本身就很百搭了，再用菠菜的清爽和豆芽的鲜脆平衡那一点点可能的腻，轻轻松松就能消灭一整盘！
- 韩式拌饭 -
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
菠菜 / 西葫芦
豆芽 / 香菇 / 胡萝卜

牛肉汉堡饼 / 鸡蛋1个 / 米饭
辅料：油、2勺番茄酱、1勺酱油、1勺香油、白芝麻
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
01
家里冰箱囤的牛肉汉堡饼，又找到消耗的法子了。直接上锅炒熟，香味儿飘得满厨房都是。
*我们家是比较喜欢拌这种牛肉碎，你们想加午餐肉丁、香肠丁或者是金枪鱼罐头什么的也都没问题，孩子爱吃才行。
02
其它的配料，图省事儿你们就直接焯水吧。但想要口感更好一点的，也可以像我一样，提前把香菇焯熟，再将胡萝卜丝、香菇片、西葫芦片直接下锅炒就行。
03
做这种韩式拌饭，酱料可是灵魂啊。2勺番茄酱、1勺酱油、1勺香油、白芝麻和凉白开，搅匀了的酱料酸甜开胃，是孩子喜欢的那一口。
04
你们可以直接拌，也可以像我一样摆个盘。在碗里依次放上牛肉末、西葫芦、胡萝卜、豆芽、香菇、菠菜和煎蛋，如果你还有想要加进去的食材，一块放上去就行。
05
最后淋上酱汁，撒上海苔碎，卖相堪比韩餐厅的韩式拌饭就能上桌了。
06
夏天吃这种简简单单还很开胃的韩式拌饭，真的是个好选择。
而且就算是挑食的宝宝也不用担心，食材都能随意搭配，全家人都能吃得很开心！
这段时间好多姐妹都在后台私信我，经常找不到君君的文章，看不到每日的推送。
明明我每天都在给大家更新食谱，分享美食啊
在这里统一和大家说一下，这是因为公众号又又又改版了，不星标的公众号，很容易遗漏掉推送哦。
所以为了能第一时间收到推送，不错过君君的每日分享，希望姐妹们动动手星标一下，每日关注不走散！
除了每日的文章分享之外，我也会在视频号继续给大家更新，想要了解更多辅食搭配，一定要记得关注、常看啊！
另外，每日的食谱我也会给大家同步到小程序中，有时候一时搜不到文章，或者是做饭没灵感的时候，就该这套秘籍出场了！
它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，轻松搞定一桌菜！
有热爱厨艺的小伙伴，直接长按识别下方二维码，添加我的微信，唠唠美食、唠唠带娃那些事儿~
PS：朋友圈还有不定时福利哦~
想要get更多君君同款食材、厨具
可以点击下图进入君君的好物分享
更多特价好物、粉丝福利
全在这里啦
喜欢君君食谱
记得【在看/点赞】双连击
继续阅读
阅读原文