写在2023高考前

距离高考没几天了，今年我感觉高考的气氛比较淡，人们此刻可能会更关注自己的生计一些，哪怕这个高考是疫情后的第一次，哪怕这帮应届生的得以避免入学就网课的命运。

从今年6月7号之后的一整个月里，我不打算再写任何关于高考的文章。原因是我查了一下历史记录，发现去年我居然都已经写好了一个套件：

都已经写成了这样的套件，那我今年为什么还要再写一遍？而且，这样很容易让读者看穿我是在水字数，骗篇目。所以不如这样，今年我在高考到来之前，给即将高考的读者说几句话，反正我看你们最近这几天跟热锅上的蚂蚁一样，不断跑来这里报告自己要参加高考，或者要求加油祝福，那就索性一次性都讲了吧：

在这几天人通常会感觉到紧张和焦虑，但周围比你更紧张焦虑的人却一再劝告你需要放松。他们是对的，适当的紧张焦虑能提升人的兴奋度，进入一种临战状态，脑子转得飞快。但是过度则会影响人的发挥，本该想起来的变成了一片空白，本该可以解答的变成了一团乱麻，所以最好在这几天还是去保持一个比较松弛的状态。

不过人就是这样，旁人越是让自己放松，自己也就越是紧张。因为放松并不是一种大脑可以控制的肌肉运动，而是无法直接控制的心灵状态，给予心灵一种它无法完成的指令，只会让它更紧张。那怎么办呢？经验告诉我们：对于心灵，能做的事情也只能是耐心地说服教育讲道理。

道理也并不复杂，首先剩余的这几天里你根本做不了什么，不存在你重新温了一遍书，或者你猛地刷了十套题，等进了高考考场你就能多出一二十分的可能。几天后你在高考考场里发挥得如何，主要取决于你过去三年里的学习质量，并不在于这两三天。同样的，你现在腹泻、头疼、感冒、生理期，对于未来的高考影响也很小，7天的不适和三年的持续训练相比实在算不上什么。

所以，你该做的事情都已经在过去三年里做过了。你现在的担忧焦虑紧张没什么意义，你改变不了过去的三年。真正需要你担忧焦虑紧张的时刻是你高一入校报到的那一天，那时候有这样的心情在未来三年会有很大帮助，现在有这样的心情已经无法改写事实，你现在能做的仅只是几天后进入考场，把你三年的努力全部兑现。

话说到这里，那么人就会很自然地转向，为几天后自己在考场的表现而担忧焦虑紧张。怕考不好怎样，怕答不出怎样，怕临场想不起怎样怎样。大部分人一生只参加一次高考，所以有这样的担心是很正常的事。我自己参加过高考，所以我可以直接告诉你你所有担忧的答案：

会有答不出来的题，会有想不起来的知识点，会有考不好的科目，这些事情是百分百一定会发生的---不用担忧，它们就是个即将到来的事实。但我也可以负责任地说：不会是每一门科目，考卷的每一部分，每一部分里的每一题。

大部分题你都能回答得上来，除非你过去这三年一直在摸鱼。少部分题目你需要努力一下才能得到答案，只有非常少的题目你根本不知道如何下手，或者无法确认正确答案。所以，你与其把精力放在担忧那些极少部分的题目上，倒不如把精力放在如何稳准狠地回答那些数量众多且你会回答的题目上。

考前调整心态基本是一句正确的废话，具体怎么调？在我的理解里，在考前如果一个人因为紧张焦虑，总是在想那些自己回答不上来的题目，因为这种负面的想象太多太强，进入考场之后一旦真遇见这样的题目，他就会立即认为自己的担忧实现了，自己这回算是完蛋了。却根本忽略了还有百分之七八十的题目自己会做这个事实，自己能够拿分这个可能。

而如果这个人在高考前，就主动地暗示自己，要求自己，要稳准狠地拿分，把自己会做的题目都做完，并且把分数都拿到，剩下的时间再拿去攻坚和检查。那么，等到他进入考场之后，同样也会发现一个事实：的确大多数题目自己都会做，的确有大把分在等着自己拿。于是，他就进入了欢欢喜喜赶紧拿分的进程。至于说难题怪题，他知道的确有，但现在忙着拿分呢，没功夫去理会，也就不会造成困扰。

具体是哪一种心态，现在是可以选的。你选择相信一定有自己不会做的题，那你进入考场就会遇见，而且一旦遇见之后就反复遇见。你选择相信一定有大量自己会做的题，那你进入考场同样会遇见，而且也是一旦遇见之后就反复遇见。

没什么玄妙的地方，就是简单的人性。打开考卷，这题会，做！这题又会，做！这题还会，做！呃......这题好像有点难啊，管他妈的，做了！这就是作为做顺了，也就是你们所说的杀疯了。因为你选择一系列你会做的题目进行解答，每一次成功都会让你累积多一点自信，也会让你累积多一点专注，在暗中还会让你累积多一点放松。所以，那些你本可能想不起来的，你一时找不到方法的题目，突然之间你发现自己也可以一穿而过，因为你的大脑足够兴奋，你的内心同时做到了专注和放松，那么你就能最大限度发挥出你的创意和潜能。

反过来就倒霉了。从第一道不会做的题目开始，选择下一道不会做的，连着看三道，因为空前紧张大脑就会锁死，于是看任何题目自己都不确信，都觉得无法解答，连自己非常熟练的题目也无法解答---人就是这样自己把自己给吓唬垮的。

总结起来，那就是你不要为过去三年的准备而担忧，已经三年已经结束，你改变不了任何东西，你会的都会了，你不会的也不在于这两三天。你也无需为即将到来的考试那几天而担忧，因为大部分考题你都会，考生之间首先比拼的是大家谁能更稳更准地拿到这些分数，然后才是比拼谁能拿到难题的分数，能拿多少。你是去做一件你训练了三年的事，不是去做一件你从未听闻，毫无头绪的事，那你紧张什么呢？

你拥有的是你的现在，那你现在好好吃，好好睡，能玩最好玩一下，这也是你目前能做好的事情，如果把时间浪费在焦虑和担忧上，那就太浪费了。要知道，这几天没人敢得罪你，饭菜也比平常更香，甚至我自己都曾经发现，高考前夕的晚霞要比平日里更美更沉静一些。那是因为自己身处临战状态，所有的感官在暗中都已经开到了最大。

最后，谁进入高考考场参加第一场考试都会浑身僵硬，呆若木鸡。这里有一个送你的锦囊：考卷到手先不忙着打开，深呼吸三次，让肺部充满足够多的氧气。然后，无论你自我感觉多么僵硬，试着微笑起来，微笑会让人放松。它同时也是个玄学：以微笑开始，必然以微笑结束。

祝你文运昌盛，考试顺利，早日进入自己心仪的大学！

标题：《伊卡洛斯》

创作者：和菜头的小肉手

图片AI算法提供：Midjourney V5.1

这是我最近学到的最好的一条Prompt，因为通过它创作出来的画面太绚烂，太夺目，太有表现力。不想独享，大家也可以尝试一下。

Prompt：awe-inspiring dramatic shot of the young and reckless Icarus flying with wax wings near the sun and the wings are melting in the heat and he begins to fall, high angle, view from above, intentional camera movement, theatrical gestures, dramatic pose, golden clouds, Greek mythologycore, photograph taken by fujifilm XT-4, f/1.8 lens, tilt-shift lens, tilt angle perspective, stunning, visually mind-blowing, hyper-detailed, beautifully color-coded, photorealistic, scorching sunlight, dark shadows, clean sharp focus, depth of field, dynamic angle, mesmerizing and dynamic composition,unreal engine， beautiful bokeh --ar 16:9 --s 1000 --c 20 --q 2 --v 5.1 --style raw --v 5.1

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