怡个树洞丨树洞墙
罗曼·罗兰说：“母爱是一种巨大的火焰。”我也曾抚摸着襁褓中的宝宝，渴望哺育和陪伴我的孩子，期待着孩子的成长和蜕变。
想象是丰满的，现实是骨感的。孩子的无数需求成为了我的枷锁，停不下来的哭闹声成为了催命铃。曾经的温柔一去不再，只剩下消耗殆尽的耐心。
小怡：
你好，我想倾诉我的苦恼。
我是一个单身妈妈，我想更好的照顾好自己的女儿。
我想佛系，却又想有更好的追求，无论是对于自己，还是对于孩子。
我不知道可以在哪里可以找到更好的答案了，我应该怎么做？
小怡，有没有一个人可以教教我呀……
——等风来
我们都知道，育儿本身是一件很困难的事情，而单亲妈妈要面对的困难、承担的责任、付出的努力都比双亲家庭中的父母要多得多，真的很不容易，小怡想隔空给你一个大大的拥抱。
单亲妈妈/爸爸往往会担忧家庭中缺少一位可靠的异性作为榜样，影响到孩子的成长和发展。
同时，自己还要承担着婚姻解体带来的情感痛苦，沉重的经济压力及生活中的分身乏术，给育儿带来了更多挑战。
但是小怡想告诉你，单亲家庭也能给予孩子所需的爱和教育。如果你有什么想实现的、想努力的、想做到的，勇敢朝着这个方向去尝试吧。
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小怡也想推荐这篇文章《要做单亲了，你和孩子准备好了吗？》给你，希望你看完之后能更坚定内心。
首先让我们放下单亲育儿一些固化印象和偏见。离异后父母可以积极调整心态为孩子提供一个有爱和支持的生活空间，并保持良好的合作同盟关系，增强孩子安全感和秩序感。
作为单亲妈妈，你可以采取以下育儿策略：
1
给予爱和支持：不管充当什么角色，父母须对孩子给予和表达充沛的爱、陪伴、肯定和支持，关心他们的内心世界与小伙伴们的关系，教他们待人处事和问题解决的方法，构筑足够好的依恋关系；
2
建立和维护一个有序、可预测的环境和生活安排；
3
确立规则：鼓励孩子承担与其年龄相符的责任，参与家庭事务；
4
把自责、内疚放下：不要通过溺爱孩子来弥补愧疚，应到什么年纪，孩子就该做什么样的事情，培养他们的独立性和担当，鼓励拓展与同龄人的关系；
5
建立自己的支持系统：适时依靠他人，亲人、前配偶、朋友、其他学生家长和邻居等都可以构成支持系统；
6
如果爸爸仍然能参与到养育中来，可以试着放下夫妻关系中的不愉悦，并且尽量不在孩子面前埋怨爸爸，让爸爸仍然有机会做好“父亲”的角色，让孩子也能充分感受到父亲的爱。
家庭中异性榜样的作用也很重要，爸爸的一个重要功能是激发孩子对外部世界的好奇心和探索，增强面对陌生环境的勇气和信心，展现进取心和树立并维护规则。
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我们也可以去借助其他榜样的力量作为示范：
  • 在家庭里，朋友关系中，学校里，文学作品和媒体报道中，积极寻找有良好品质的异性角色为孩子提供榜样。
  • 选择合适的兴趣爱好和体育运动也可以为孩子找到相应的角色榜样。
  • 在生活中积极与有担当的异性建立友谊，让孩子感受到，自己的爸妈与异性友人是能够建立一份稳定的、积极的关系，也让孩子切切实实的感受到异性榜样的性格特质和榜样力量。
小怡希望你不要给自己带上“单亲”的枷锁，完整家庭能做到的，你也可以。佛系也好、追求也好，只要能给孩子充足的爱、陪伴和支持，你们就能在亲情中共同成长。
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校对：王馨医生
责任编辑：刘斯雅
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