每天工作家两点一线，和男朋友在一起久了慢慢变得无话可说了，怎么办？

你们需要给生活增加一些新鲜感，非常推荐我发起的100天爱情行动

直播时间：5月7日周日晚上8点

主题：让你的沟通恰到好处？

直播地址：视频号读书方法，另一个视频号：生活黑客做为备用。

100天爱情行动

这个我会，五六年前我在公众号（read01）发起一个非常有趣的100天行动叫：100天爱情挑战。只有三条行动规则，坚持100天：

1、每天真心赞美对象三次：

一定要是真心的，别敷衍。找不出来也要想办法去找，多观察，每天的赞美不要一直重样。

2、每天早上上班离开家的时候：亲吻一次，再上一句：“我爱你”效果会更好。

3、每天下班回家之后，拥抱另一半1分钟，在这1分钟里什么都别说，也不要乱摸，就是安静的把对方抱在怀里。

中国的大多数夫妻都喜欢用行动或关心来表示自己的感觉，最缺少就是赞美、亲吻和拥抱，你们刚开始在一起时，是不是每天都有赞美、亲吻和拥抱，经常的去夸奖和赞美对方，不停的发现对方的优点，然后随着时间的流逝，生活的压力，这三样变得越来越少了，越来越无话可说了，偶尔吵架的开始多起来，为了解决这些问题，坚持100天爱情行动看看是否会有所改变。

这三种方式没法去解决所有的感情问题，也不会过于神奇，马上就能看到效果，但可以用这三种行为来表达自己的感情，多说几句：我爱你，会比买件新衣服、一起吃顿大餐、买化妆品感觉要好一些，多花点心思在自己爱人身上。

当时建了一个群，有100多人参加这个挑战，最终完成挑战的，有不到一半，有些人的效果很神奇，有处于离婚边缘时打消了离婚的念头的，也有分手前同归于好的，参与者最直接的反馈是吵架的频率和次数都会直线减少。对于夫妻和情侣之间，发自真心的赞美，能减少非常多的麻烦。

每周约会

我跟老婆都比较喜欢美食，每周都选择一家新餐厅或者自己喜欢的餐厅。在约会时把一周内遇到内的事情互相讨论一下，大约分为两类：

1、家庭内部问题：比如孩子的教育、家庭收支或未来安排

2、家庭外部问题：比如生活、工作、朋友和亲属方面的问题。

在定期检查时，请注意单纯倾听与意见交换之间的平衡点。在上述两个讨论重点中，对于第一个问题，夫妻双方可以充分交换意见。面对第二个问题引起的烦恼，先生最好扮演倾听者的角色。在后者的情况下，假如先生发言不当，可能会引起太太“你什么都不知道”、“你不了解我的心情”等言语的反击。有些烦恼，只要倾听就能够让对方得到发泄。如果是马上能够解决的问题，先生可以提出解决问题的方案。如果是棘手的问题，先生也可以帮助太太排解内心的怨气。

在外面吃饭的是因为，不需要准备食品和收拾厨房，能给双方留出充分的讨论时间。

跟老婆一起看爱情电影