留学生Final季：哪有不崩溃的，不过是在强撑罢了！

随着Final季的到来，

留学圈的家人们好像都开启免打扰模式~

毕竟Final季意味着，

熬不完的夜，

写不完的paper，

甚至还有记不住、猜不透的考试范围。。。

毕竟，这可是连时间管理大师谷同学也逃不过的宇宙难题

▽

Final季作为一年中学习浓度最高的一段时间，

到底有什么神秘力量？

能够让学生在考前彻夜不眠的学习。

那当然是占80%的Final Exam了！

毕竟大学里流传这样一句话，

只要专业选得好，

年年Final像高考，

面对写不完的essay赶不完的due，

猜不透的考试范围熬不完的夜，

让每一个身处其中的留学生都哭笑不得。

“想摆烂，又不能完全摆烂。”这是不是Final week里你的真实写照！

毕竟挂科的代价还是十分惨痛的！尤其是很多美国院校，如果挂科只能重修。不仅重修费特别贵，还会浪费一个学期的时间。甚至会被吊销签证，遣返回国！

言归正传，面对步步紧逼的Final季，我们到底应当如何正确应对呢？

01.制定复习计划，合理分配时间

一份详细的复习计划可以让你在脑子不清醒的时候知道自己该做什么。计划可以根据考试顺序制定复习计划，并合理分配好花在每一门考试上的时间。

计划可以按紧急程度和重要程度列出每天、每周的To Do List。比如，距离最近的Due必须是放在第一位的，一周后要交的论文则可以把任务拆分到每天。

但是在定计划前，同学们切记不要盲目定下不切实际的目标！

自己能维持多久的专注力就制定多久的计划，确保在计划时间内高效复习就好。

另外再补充一个冷知识：10：37分也可以开始学习，不用非得等到整点，请珍惜Final week的每分每秒！

02.注重精力管理，提高学习效率

在Final周，好像世界上一切与学习无关的事都变得有趣起来了。。。。。玩手机，看电视。。。甚至爱上了做家务，总之除了学习，做什么都好。学习十分钟奖励自己休息两个小时，每天花长时间学习但进度还是接近于0……

人的注意力是有限的，如果一大早起床选择先刷刷手机再学习，那么在学习上的注意力也会被消耗。手机确实比学习好玩多了，但它就像毒品，一旦打开根本停不下来，建议大家直接把手机断网或者调成勿扰模式，尽可能减少干扰，实在忍不住的话就把手机扔进烤箱吧。

如果你发现难以管理自己的时间，不如尝试管理精力。比如困了就睡10分钟，效率会比不睡一直坚持高很多。随时保持大脑轻松的状态，因为大脑疲惫状态下学习会更加厌学。

划重点：千万不要为了熬夜而熬夜，在保质保量地完成作业之后，就可以安心去睡觉，第二天再充满活力地开启新的一天，这不比熬夜香？

03.劳逸结合，远离焦虑

玩笑归玩笑，虽说大家平时看惯了“发疯日常”，但如果处理不好学习压力带来的紧张焦虑，很有可能会产生心理问题。

所以同学们在复习的时候一定要劳逸结合，当完成某一阶段性的任务时也可以给自己适当奖励，比如出去吃顿好的，打两把游戏，看几集搞笑综艺，哪怕是“无所谓文学”，也是一种很好的放松方法。

最后~小编想说，虽然大家都在吐槽Final季，但都是怀着想认真完成每一门作业和考试的心。Final季不易，希望正在经历的同学都能做好时间规划，劳逸结合。

然后在考场上考的都会，蒙的全对，顺利度过Final季~

（本文图片均来源网络）

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