大噶猴，又到了咕嘟的值班时间~

之前看到了个蛮有意思的研究 [1]：在接吻时，77% 的人都习惯把头往右偏 (不管 Ta 是不是左撇子)。对此，研究人员推测这可能和人的本能有关，也许我们天生就被设定了这样的程序。
诶，好像确实如此！
图片来源：giphy.com
我一边回想之前的经历，一边佩服科学家们真是啥都想得出来，光是围绕「接吻」就有 10086 种选题。
其中很多问题，咱们平时也好奇，比如：
  • 接吻是不是真能止痛？
  • 接吻能减肥？
  • 多接吻能减少皱纹？
  • ……
趁着今日情人节甜甜蜜蜜的氛围，咱们就来聊聊接吻好处的那些真相吧~
接吻好处多多？
在此之前先来个大前提：
咱们接下来会讨论的接吻，主要指情侣间用以表达爱意的法式热吻，对，就是头摆来摆去、唇舌交缠的辣种。不仅有嘴唇的触碰，还有唾液的交换。
像把猫抱起来啾咪一口吃一嘴毛的，在伴侣脸上「蜻蜓点水」的，那都不算~
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好，叨叨完毕，上车。
接吻让人开心、解压？
有一定道理~
生物学家 Sheril Kirshenbaum 提到 [2]：仅仅是期待一个吻，就能激发大脑的奖赏通道。
而接吻时多巴胺、血清素、内啡肽等人体的「快乐激素」会大量分泌，「压力激素」皮质醇水平会下降 [3]。
轻轻的一个吻，已经打动我的心就像一把钥匙 chua 地一下打开了装满美妙事物的盒子，愉快、幸福又放松的感觉可能就会慢慢地涌遍全身。
撇开这些具体机制不提，大家仔细回想一下和喜欢的人亲吻的时候，是不是开心得不行、飘飘然像踩在云端？
咳咳，至少我是这么觉得的 (*/ω＼*)
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接吻能止痛？
理论上可以，但是…
前面👆🏻提到的接吻时分泌的内啡肽，不仅能让人产生欣快感，也是人体天然的止痛剂，所以身体难受时亲一亲，理论上可以让人舒服一些。
但实际效果比起止痛药来说还是差十万八千里的，而且痛了就有人可以亲也不太现实啊
及时解决问题才是第一要义，忍痛不可取，该吃止痛药就吃，该去医院就去。
接吻能紧致皮肤？
大概率不太行…
接吻的时候，表面上是感觉只噘了噘嘴，实际却需要 34 块面部肌肉协调 [4]。据说接吻的次数越多，面部肌肉就会得到锻炼，变得更紧致。
大笑调动的面部肌肉比接吻少且比接吻简单得多，可生活经验告诉我：爱笑的人运气不一定好，但皱纹肯定不少…
同理，要是真能做到每天一长吻，很难说「紧致」和皱纹哪个先来。
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想要皮肤好，还是先老老实实做好「清洁-保湿-防晒」三步，打好了基础再尝试有抗皱紧致功效的护肤品或医美项目吧。
接吻有助于减肥？
理论上能消耗热量，但想实际减肥，好难…
接吻能调动 34 块面部肌肉，同时骨盆、腹部和背部等多达 112 块核心肌肉也会参与进来 [4]，再加上亲吻的过程血压、心跳狂飙…
所以不少人认为接吻能消耗卡路里。
在能查到的资料中，据说温柔款的每分钟可以消耗 5 卡路里，最激烈、天雷勾动地火的那种，平均每分钟可以消耗 26 卡路里 [5]。
如果数据没啥问题的话，换算一下，程度激烈的接吻 30min 消耗的量，会比很多中等强度的有氧无氧运动都多 [6]。
理论上好像不错，但要达到这样的效果，你得：
  • 有一个愿意和你定期坚持「运动」的人；
  • 起码要像做运动那样，足够激烈且亲够时间；
👆🏻想要同时做到这两点，真的蛮难的，吻几分钟还算小 case，谁没事能热吻半小时？还得一周来个几次…
而且减肥不是只消耗卡路里就完事了，还需要科学饮食和良好的生活习惯，并循序渐进。
如果有一天真把接吻当减肥运动了，那感觉世界上开心的事情又少了一件，不妙啊不妙…
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P.S. 世界上居然真的有人能接吻超过 1 小时！那对情侣坚持了 50 小时 5 分钟后，体力不支、晕倒送急救去了…ﾉ)ﾟДﾟ(
接吻能预防蛀牙？
要让你失望了。
很多人说接吻可以刺激唾液分泌。唾液多了不仅能润滑口腔，还能冲刷附着在齿面、间隙中的食物残渣，从而预防蛀牙。(合着是把口水当漱口水使…
事实上，接吻可能就是个「口腔问题」交流引进大会。不注意清洁的话，反而可能引起蛀牙。
有研究发现 [7]，平均每 10s 的接吻，大约就有 8000 万个细菌在互相串门，在经常接吻的夫妇的口腔里，甚至能发现相同的微生物群。
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其中，就有些容易导致蛀牙和牙周问题的有害菌。
来串门的有害菌们不仅毫不客气地吃牙齿上的残渣，排出腐蚀牙釉质的酸，而且就这么赖着不走了 [8]。它们抱对了大腿，一生顺风顺水，被赖上的人，只能躺在牙椅上默默流泪。
不过，在做好口腔清洁的前提下，这些有害菌平时并不会掀起多大风浪。
预防蛀牙，关键还是每天认真刷牙，及时解决口腔问题啊。而且口气清新，才能更亲近~
接吻能增强免疫力？
又是理论还行，但不太现实。
👆🏻上一趴提到，短短几秒的接吻就能让无数菌群互相串门，如果其中有新的病菌等抗原物质，它们来这一趟就相当于混个眼熟，并被免疫系统记录在案。
免疫系统的信息库日渐丰富，识别、抓住「坏人」自然更得心应手，所以理论上免疫力会得到加强。
但这也只是理论上 (敲黑板)…
想着多亲几个人练就百毒不侵之躯，亲亲，梦里真的什么都有捏 ┓( ´∀` )┏
毕竟免疫力受年龄、生活习惯、精神状态等多方面影响，亲一次能不能增强免疫力并不好说，要是身体扛不住，反而引狼入室…
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让人欢喜让人忧
这一趴聊的就是「引狼入室」里的「狼」了…
哪些病会通过接吻传染？
最典型的非「接吻病」莫属，学名传染性单核白血球增多症 [9]，是 EB 病毒引起的。能有那样的别名，就是因为它主要通过接吻传播。
常见于青少年和成年人，5 岁以下的小宝宝也可能因为家长亲亲被传染，但基本不会有症状。
得了「接吻病」，患者可能有咽痛、发热、疲乏等类似感冒的表现，同时伴有淋巴结肿大。但一般 2 周左右就能痊愈并恢复正常生活了，而且会一直拥有抗体，don't worry~
除此之外，给大家整理了一些常见病和接吻的关系 [10-12]：
而像大家担心的艾滋、乙肝等疾病，基本不会经由唾液传播。除非亲亲时嘴里刚好有破口，又刚好有血液或体液 (精液、阴道分泌物) 的接触…但这样的概率极低极低，放宽心~[13,14]
总之不管咋样，咱们该预防预防，做好个人防护，尽量别和不了解健康状况的人亲密接触，基本上可以避免很多问题。
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传递过敏原
如果亲完发现面红耳赤、呼吸急促，身上还有发痒、起风团的反应，那大概率不是过于心动、热烈，而可能是…你过敏了！
是的，小小一个吻好危险。引起过敏的罪魁祸首当然主要是食物，最常见的是花生，还有牛奶、苹果、海鲜等。
对于接吻带来的食物过敏，并没有啥快速的解决办法，要么双方都不吃易致敏的食物，要么吃了就刷个牙，等个几小时再亲 [15]。好货不怕等，好酒不怕晚，安全第一，安全第一。
最后开个脑洞：要是王子刚好吃了睡美人过敏的食物，那故事的结尾会变成啥样呢？(;´▽`)
下期见啦👋🏻
参考内容
[1]. Sedgewick J R., University of Saskatchewan, 2018.
[2]. Kirshenbaum S. The science of kissing: What our lips are telling us[M]. Grand Central Publishing, 2011.
[3]. Walter C., Sci. Am., 2008, 19(1): 24-29.
[4]. web.archive.org/web/20081223014805/http://findarticles.com/p/articles/mi_qn4158/is_19960601/ai_n14047247
[5]. Alpert J S., Am. J. Med, 2013, 126(6): 466.
[6]. health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-for-people-of-three-different-weights
[7]. Kort R, Caspers M et al., Microbiome, 2014, 2(1): 1-8.
[8]. advantagedental.com/blog/can-kissing-lead-to-cavities
[9]. msdmanuals.cn/home/infections/herpesvirus-infections/infectious-mononucleosis
[10]. medicalnewstoday.com/articles/can-you-get-an-std-from-kissing#summary
[11]. 国家消化系疾病临床医学研究中心(上海), 国家消化道早癌防治中心联盟 等., 中华消化杂志, 2021, 41(4) : 221-233. 
[12]. Luman W, Zhao Y et al., Eur J Gastroenterol Hepatol, 2002, 14(5): 521-528.
[13]. 中华医学会感染病学分会, 中华医学会肝病学分会., 中华传染病杂志,2019,37 (12): 711-736. 
[14]. cdc.gov/hiv/basics/transmission.html
[15]. webmd.com/allergies/news/20060306/kissing-peanut-allergy-dangerous
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