小可爱们好啊，今天是 ZZ 来值班！
最近有个「以油养肤」的概念还挺火的，带起了护肤油的大风。也有同学来留言问我们这个说法到底有没有道理。
要说道理的话，也还是有一些的～
因为我们的皮肤本身就会分泌皮脂来帮角质层减少水分流失、皮肤屏障维持稳定。如果皮肤干燥或者屏障受损的话，适当补充一些跟皮脂成分相似、或者相容性好的油分，确实能够起到一些帮助。
不过，它也并非所有同学都适合。比如有些小可爱是大油田、痘痘肌，自然就没有很大的补充油分的需求；或者还有一些小可爱虽然是大干皮，但却接受不了油润的肤感。
图片来源：giphy.com
也就是说，有没有必要「以油护肤」最主要是取决于你自己的护肤需求和对肤感的要求的，而不应该是「觉得它有道理、它特别好，所以我就一定要这样护肤」这种情况。
那说清楚了这个事情之后，对护肤油感兴趣的同学可能又要问了———
  • 比较常见的油性成分有哪些？
  • 它们各自有什么特点？
  • 哪些以它们为主打的产品值得一试？
  • ......
所以今天这篇就想来解答关于护肤油的这几个问题～
先说说护肤油中常见的油性成分
一般，用于面部护肤油当中的油性成分，较为常见的有这么 4 种：
  • 霍霍巴油/荷荷巴油，即霍霍巴（SIMMONDSIA CHINENSIS）籽油；
  • 玫瑰果油，即狗牙蔷薇（ROSA CANINA）果油；；
  • 马鲁拉油，即伯尔硬胡桃（SCLEROCARYA BIRREA）籽油；
  • 角鲨烷。
接下来我就把它们展开来说一说，而其它一些主要用在身体护理上的椰子油啊、乳木果油啊、橄榄油等等就先放到一边咯。
图片来源：giphy.com
霍霍巴油
霍霍巴油是一种与人体本身的皮脂成分非常接近的天然油分，所以它跟我们的皮肤之间有着很好的相容性。
而且它本身黏度比较小、延展性比较强，所以带来的肤感在油脂中属于偏轻薄、清爽那一挂的。
霍霍巴油的特点在于它的渗透性非常好，能很快地经由毛孔和毛囊被皮肤吸收并扩散到皮肤的角质层中，在皮肤表面形成一层液膜，起到保湿修护的效果 [1]。
而进一步对保湿作用的实验研究显示，使用霍霍巴油 8h 后仍能使皮肤维持比较好的润滑状态，同时也能比较有效地减少皮肤干纹 [1]。
那说到这儿你们也能看出来了，霍霍巴油在保湿修护上确实还不错，而至于其他方面的功效，我猜可能有人想要问了：网上流传的霍霍巴油去黑头真的 ok 吗？
图片来源：网络截图
其实这个问题我是没有找到相关的实验研究的。不过理论上，从它经由毛孔、毛囊渗透的过程来看的话，可能是会在不断按摩的操作下对黑头起到一定的以油溶油的作用。
但实话讲，我自己对它还是保留意见的。一方面以油溶油看着挺有道理，但实际把黑头溶松动、再带出毛孔这个过程还是挺难的。另一方面如果按摩后没有做好清洁导致有大量多余油脂残留在毛孔中的话，反而容易阻塞氧化形成新的黑头。
所以说，去黑头与其指望霍霍巴油或者其它的油脂，倒不如寻求更有效的医美，同时也要注意好日常维护奥！
主打霍霍巴油的护肤油产品，如果有同学感兴趣的话，可以试试这几个：
玫瑰果油
首先需要小可爱们留意的一点是，虽然都有「玫瑰」二字，但玫瑰果油和玫瑰精油是两种不同的东西。它们在化学组成上有很大差别，所以功效上也是不同的。
  • 玫瑰果油：包含了油酸、亚油酸等多不饱和脂肪酸，还有甾醇、酚类化合物、类胡萝卜素等 (需要注意的是不含 VC [2])；
  • 玫瑰精油：主要是多种芳香化合物，比如苯乙醇、苯乙醛等等。
所以玫瑰果油一般可以用来护肤，而玫瑰精油则更多是用在散发香气的精油啊、香水上面。
对于玫瑰果油的护肤功效，有很多花里胡哨的夸它非常万能的说法。一些产品的广告宣传也宣称它除了保湿、修护以外还有着美白、抗老等多方面的作用 👇
图片来源：tmall.com
但事实上，在现有的公开资料中，我还没有找到直接描述玫瑰果油在这些方面作用的内容。
虽然它含有的酚类化合物、类胡萝卜素等可能会带来一些抗氧化能力或者抗老作用，但相比于不饱和脂肪酸、甾醇而言，这些成分的含量还是比较低的，所以最好还是不要对玫瑰果油的期望值过高，甚至觉得它可以媲美功效较强的精华呀。
不过，在本职的滋润保湿效果上面它做得真的蛮不错的！
这里还想捎带嘴说一句，就是其实并不是只有干皮才需要保湿 & 护肤油。像我自己这种中性偏油的皮肤秋冬也会觉得皮肤发干，所以也很喜欢用它。
那护肤油最大的优势在于你只需要把它滴 2-3 滴到精华/乳/面霜中，就可以不用再叠加其它保湿产品，既方便又加强了保湿力度、还能避免叠加带来的厚重肤感～
我自己正在用的是 Trilogy 的玫瑰果油，推荐给你们～另外这里还有 2 款其它产品：

马鲁拉油
马鲁拉油相对来说是一个比较小众的油类成分，是从非洲的马鲁拉树的果实中提取出来的。
相比于其他几种油来说，它里面的油酸含量会更高一些，达到了 70-78%，所以保湿修护的效果也会更优秀一些。此外还有 4-7% 的亚油酸，以及一定含量的 VE、甾醇、原花青素等。
目前关于马鲁拉油的研究还是挺有限的，不过它确实在实验中显示出了能对改善皮肤的水合程度、光滑度，帮助减轻皮肤泛红起到一定的帮助 [3]。
而至于抗氧化功效方面，尽管它含有一定量的 VE、原花青素，但是现在的实验证据还并不充分 [3]。
目前马鲁拉油的产品基本只有两个品牌的，对保湿修护有需要的同学可以一试：
角鲨烷
你们非常熟悉的角鲨烷，它是由角鲨烯氢化得来的。而角鲨烯也正是皮脂膜的成分之一，所以角鲨烷也跟皮肤有很好的相容性。
它的特点主要在于两个方面 👇
第一，因为角鲨烷是氢化后的产物，失去了化学性质活泼的双键，所以它的稳定性特别好，而不像前面的含有较多不饱和键成分的油分有容易被氧化的可能性。
第二，它的温和性也非常好，有研究显示 100% 浓度的角鲨烷对皮肤、眼睛均无刺激 [4]。所以对敏感容易敏感的小可爱们也是挺友好的，可以尝试。
再加上它质地不厚重、渗透性也 ok、保湿能力居中，所以可以说它的受众很广，基本上各种肤质都不容易踩雷。
顺便题外话一下，不知道现在还会不会有些小可爱拒绝使用角鲨烷油，因为觉得角鲨烯是从鲨鱼中提取出来的。
实际上，最开始角鲨烯确实只能从鲨鱼中提取，但是现在大多数的角鲨烷要么是从橄榄中提取的角鲨烯氢化得来的，要么是人工合成的，所以不太会存在这个问题了～
角鲨烷油的产品相对多一些，我挑选了觉得还不错的 3 款：
那其实你们应该也看出来了，不论是哪种油性成分的护肤油产品，功效主要就还是在于滋润保湿。所以就像前面说的，大家对护肤油可以降低一些期待值，不要被人忽悠了觉得它啥功效都有、媲美精华。
不过，可能也是为了弥补单独油脂类成分功效上不足，所以现在也有不少护肤油产品的综合性更强，会添加一些不错的功效成分进去，让它除了滋润保湿以外，还具有其它的抗老啊、美白啊等方面的作用。
那如果小可爱们对这类护肤品感兴趣的话，就「在看」戳一个吧，过了 200 就安排！爱你们～
参考内容
[1].ixueshu.com/document/ee3f5d1acb12b91a33873f252d2f4585318947a18e7f9386.html
[2].tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10942912.2013.777075?needAccess=true
[3].sciencedirect.com/science/article/pii/S0254629911001074
[4].journals.sagepub.com/doi/abs/10.3109/10915818209013146
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