小可爱们好啊，今天是 ZZ 来值班！
在前天的 Worth it 文章里，我有说自己最近正疯狂爆痘，每天护肤的时候心里超级崩溃...
其实关于痘痘这事儿，从以往你们对相关文章的反馈就能看出来，区分度还挺大的：
  • 如果平时很容易爆痘的话，确实非常恼火；
  • 但如果本来就很少长痘的话，就真的是「与我无瓜」了。
不过反馈归反馈啊。有一说一痘肌同学确实不占少数，而且很多人都在问——
「发现买的护肤品里有致痘成分，是不是就不能用了、得扔掉？」
所以今天的主题就是：致痘风险高的成分就真的不能用了吗？
图片来源：giphy.com
当当当～答案是
放心，致痘风险高的成分冇问题，可以用。
而「致痘风险」等级平时可以参考看看，但没必要迷信它，或者认为致痘风险高 = 一定长痘 = 不能用。
因为今天文章还挺硬核的，所以这里给个「太长不看」 👇
  • 「致痘风险」最初来源于研究痤疮的专家 Dr. Fulton 的兔耳实验；不过目前各种 APP 中的「致痘风险」更多出自于美国的 EWG 数据库；
  • 但业界对「致痘风险」还没有足够全面、科学、统一的评价体系；
  • 即便护肤品中含有一些致痘风险高的成分，也不意味着它就一定会让你长痘。
而具体到平时产品该怎么选的话，我就卖个关子，放到文章最后一趴再说 kkk
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Let's 开始今天的头脑风暴吧！
「致痘风险」咋来的？
Fulton 大神的兔耳实验
Fulton 是哪位？
他是皮肤病学界的大神、预防和治疗痤疮领域的专家：Dr. Fulton。
说起来 Dr. Fulton 也从小就长痘，但大神之所以是大神，是因为他把事情做到了极致。
跟咱关系最密切的就是他联合发明了外用维 A 酸乳膏 (Reti-A)、过氧化苯甲酰凝胶 (Panoxyl®) 和外用红霉素 (E-Gel®)，可以说每年治疗的痤疮患者以千万计也不为过啦！
瞻仰一下大神 👆
James Edwin Fulton, Jr., MD, PhD (1940-2013)
图片来源：[1]
一些成分为啥容易致痘？他是这样解释的：
step 1. 成分渗透进毛孔；
step 2. 使毛囊过度角化；
step 3. 死细胞堆在毛孔开口处，皮脂等在毛孔中堆积，导致痤疮。
可以理解成是在 Dr. Fulton 看来，成分致痘要挨个实现这三步才行，其中最重要的就是「成分让毛囊过度角化」。
因此他设计了兔耳实验。实验时将各种成分配成 10% 浓度的异丙醇溶液，每次给兔子内耳涂 1mL，每周使用 5 次，连续 2 周。
通过「毛囊角化程度」来表征「致痘风险」，并且按照严重程度从 0-5 一共分 6 个等级，级数越高，风险性越大。
图片来源：[2]
而且大神非常豪横，一测就是二百多个成分，因此二百多只小兔几失去了它们的耳朵 (不是
不过其实 4-5 级这种高风险的成分没有那么多啦，主要集中在一些乳化剂、柔润剂、保湿剂上、我把它们整理了一下 👇 大家扫一眼就行了～
图片来源：[3]
而我想摘出来额外说一嘴的是，像矿物油、硅氧烷这俩在护肤品宣传中总被说成是「容易致痘」的成分，其实致痘风险并不高哦，前者是 0-2 (具体等级根据原料而异)、而后者是 1。
评价体系不够全面、科学、统一
不过在咱们常用的查询成分的 APP 中，有的跟 Dr. Fulton 的结果是一致的，还有的差异很大，这是因为不同 APP 的参考体系也不一致，拿肉豆蔻酸异丙酯这个成分举个 🍐
像透明标签 APP 参考的兔耳实验我们就不多说了，是按照第一手实验数据来的；而美丽修行 APP 则以 EWG (Environmental Working Group) 的化妆品数据库为基础，EWG 说自己的数据出自近 60 个数据库和来源 [4]。
所以就会有 A 说 A 的 B 说 B 的、但看着都还挺有道理的这种情况，你也很难说谁的更对。
就算是目前做得挺大挺强的 EWG，国际上对它科学性的争议也超级大，经常就有大佬出来 diss 它 [4]。
虽然但是吧，目前也确实没有更全面、科学、又统一的评价标准能够取代它，就很尴尬。
所以～就拿致痘风险来说，小可爱们在 APP 上参考参考就行了，也别太迷信太当真，认真你就输了。
致痘风险 & 长痘
那么，致痘风险和脸上长痘之间到底是啥关系？
⚠️ 前方山路十八弯警告 ⚠️
风险高 ≠ 产品就会致痘
从科研人儿的角度讲，我对 Dr. Fulton的实验绝对是瑞思拜。但不得不说——从日常护肤的角度来看，「数据」和「现实」之间还是有差距的，也更极端一些，比如：
  • 兔子内耳跟我们脸上的生理环境是不同的、也会更敏感一些；
  • 这些成分在护肤产品中的浓度很难达到 10%；
  • 我们护肤的时候每次也很难用到实验中的用量。
而且更关键的是，绝大多数产品都不是成分 A + B + C + D 的叠加，而是有整体的配方考虑在的。
再举个 🍐 比如理肤泉 DUO 乳，它是一款用来改善痘痘的产品，里面有肉豆蔻醇肉豆蔻酸酯、甘油硬脂酸酯 SE、山梨坦油酸酯，相应的致痘风险为：
  • 兔耳实验/透明标签 APP：5、3、3；
  • 美丽修行 APP：3、2、2。
那你能说配方师「傻乎乎地边『致痘』边『去痘』吗」？
当然不能啦！
它仨在配方当中最主要是为了调节黏度、或者乳化，都是护肤品中必不可少的角色。所以单凭「致痘风险」衡量它们甚至否定产品，问题就大大的了。
更何况它们添加量根本就不足 10%、咱们单次使用量也到不了 1mL 啊喂！
长痘 ≠ 是「致痘风险成分」导致的
同样地，如果你长痘了，也心里有点数，别直接甩锅给「致痘风险成分」好伐？
长痘的机制本身就很多，最常见的是皮脂堵在毛囊出口的同时痤疮丙酸杆菌滋生炎症，有时候也会是马拉色菌导致的毛囊炎，而像护肤成分使毛囊过度角化其实还真没那么常见...
如果要再讲诱发因素的话，诶嘿嘿，那就更～多～了～
像产品的质地过于滋润/油腻啊、经期激素变化啊、内分泌失调啊，甚至偶尔偷懒没洗个脸、贪玩熬个夜、工作压个力等等，各位都有经验的嘛。
所以看到一些同学在 APP 上千分万分肯定地对成分标记「长痘」，就觉得挺有意思的——嗯？确定吗？变量控制了吗？有不可控因素干扰吗？
图片来源：giphy.com

回归到产品上
那说来说去，最后还是得回归到产品上来～
(坚持到这里的小可爱，为你们鼓掌 👏 )
对于像卸妆、清洁这种一过性的产品来说，洗洗就掉了嘛，所以可以把致痘风险直接丢到一边，该用就用。
那如果不是一过性的产品的话，像化妆水、精华、面霜乳液等等，我们先要看看这个成分属不属于产品里的主要原料。
目前没有统一的标准，一般看位置是不是在成分表的前 1/3 就 ok。假如：
  • 是主要原料，爆痘专业户可以避开；
  • 不是主要原料，那参考一下这个产品的使用感就行，可千万别揪着单个成分不放了。
给第二点举个 🍐
如果一个产品用着滋润度很高，或者看买家秀说有点油，而你正好是大油皮，那 98.27% 是不建议你用了。因为不管里面有没有致痘风险高的成分，都很容易因为油脂成分过多而让你起痘啊。
当然了，如果你就是怀疑某一个成分会让你长痘——
虽然我对此是持保留态度的，但咱也没必要非得真金白银去验证这个事儿，那么直接避开这个成分就 ok 啦！
那么，今天的内容就是这些了，本 ZZ 也舒了一口大气！
在座各位小可爱如果还有什么问题的话就来发表读后感吧，就酱，爱你们。
图片来源：giphy.com
参考内容
[1].skininc.com/spabusiness/leaders/people/Vivant-Skin-Care-Co-founder-James-E-Fulton-Loses-Colon-Cancer-Battle-214953931.html
[2].J. E. Fulton Jr., S. R. Pay et al., J. Am. Acad. Dermatol., 1984, 10(1):96-105
[3].insolitbeauty.com/documentacion/Comedogenicidad%20e%20irritacion%20de%20los%20ingredientes%20de%20uso%20comun%20en%20productos%20para%20el%20cuidado%20de%20la%20piel.pdf
[4].jiemian.com/article/6490366.html
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