发烧没食欲还要「硬塞」吗?| 30s 知识点
发烧时没食欲,是因为身体把主要的能量都用来在免疫系统上。所以在其它方面,比如消化、运动、认知,就得尽量减少能量消耗 [1]。
具体表现就是,发烧的时候,觉得没食欲、懒得动、脑子好像也变慢了。
同时,还有一些说法认为,发烧时体温升高,消化酶不在最佳的工作温度,也会影响食欲。这样的说法从理论上是成立的,但没找到相关的临床试验和依据,所以先持个保留态度吧~
不过总得来说,如果你发烧时不饿、没食欲,那也不用硬塞,这只是身体的一个自我保护机制啦,是正常的。
如果硬塞的话,不仅难以消化、吸收,反倒可能让你更不舒服,甚至引起呕吐。所以还是 follow your body,一两顿少吃或不吃也没啥大问题~
发烧真的很难受,想要感冒快点好,总能听到一些关于它的小妙招,不过是真有用,还是谣言呀?
- 吃 VC 能让感冒好的快?
- 蜂蜜能镇咳?
- 感冒咳嗽,要吃点消炎药?
- …
关于这些,普普的实验室之前有专门写过。
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回复「感冒」,就能知道了
参考内容
[1].Maes M, et al. BMC Med. 2012;10:66.
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