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在我们后台中，大家最关心的就是“如何爱自己？”
小伙伴们有各种各样的问题，最常见的就是：
自己爱自己？
我也太可怜了吧，都没有人爱我，心里更难过了……
爱都要自己满足，那我为什么还要结婚呢？
完全依赖一个人是错吗？
……
看完小伙伴们的问题，关于“爱自己”，我们还想再谈一下这几点：
不要把爱自己的责任交给别人
当我们因为别人没有看到、没有听到、没有理解、没有关怀自己难过时，真实的原因是我们背弃了自己太久太久。
我们有太久没有看到、没有听到、没有理解，没有关怀自己。
当我们把爱自己的责任交给了他人，也就等于随时遭受冷遇、失望、伤心和绝望。
呼喊没有用、抱怨没有用、指责也没有用，只会使渴望给予自己的人，离我们越来越远。
在因别人没有看到我们的努力和付出感到愤怒，和因别人没有珍惜我们感到悲伤之间，有一条充满淡定和温暖的道路，就是像捧着玫瑰花瓣一样温柔的对待自己。这是获得爱的正途。
我们需要收回宝贵的时间和精力，好好爱聆听、看见、关怀自己，心中的洞没有人能够填满，除了我们自己。
找一个人爱你到海枯石烂是一场幻梦
没有感到被爱或是没有感到足够的爱以及不切实际的期待是痛苦的源头。
许多人爱而不能求而不得，核心或者根本的原因是把被爱寄托别人身上。
事实上，不管是谁，没有任何人能够，在你需要的地方需要的时候，以你喜欢的方式，恰如其分地爱你。
找一个人爱你到天荒地老、海枯石烂是一场幻梦。
这个世界上如果真有一个人能和你白头偕老，从始至终的完完全全的爱你，那个人永远不会是别人，而是你自己。
你的任务是发现千万种方式爱自己。
许多人认为：如果一个人爱你，就应该接纳你的一切。这是对爱的误解，也是妄想。
有些习惯、想法、说法和做法，如果既不利人也不利己，不仅爱你的人不需接纳，你自己也不应该接纳，你需要自己成长和改变。
人终究要对自己负责，对自己所做的一切负责，每个人生命的意义和价值，在于是否能够使自己他人和世界变得更好。
如果你还没有爱上自己，就别忙着寻找爱情
如果你还没有爱上自己，就别忙着寻找爱情。
因为即便找到了，也很难是爱人。
很可能是两个都缺少爱和温暖的人暂时的相互偎依，因为彼此的内心都期待着对方温暖自己。
而各自拥有的都不够温暖自己，很快就会变成一场失望。严重的，会是彼此的指责和伤害。
这个世界没有救世主，只有自己能救自己。
当我们能够接纳自己所有的不完美，不管别人做了什么，不用别人的行为绑架自己，也不把他人的拒绝和否定做为自己不够好的证据，不攻击自己。
像最好的朋友一样关怀有各种情绪的自己。
继续成长，靠近想要的自己，就是爱自己了。
能自给自足，才能够与人和谐的亲密相处
当你觉得自己的需求一定需要别人给予才能得到满足时，就特别容易陷入痛苦和迷茫。
而实际上我们自己完全可以满足自己的需求：比如自己陪伴自己，自己和自己聊聊，自己认可自己，自己爱自己，有很多我们可以满足自己需求的方法。
有一天，如果你能够从物质、情感、到精神自给自足，你才能够与人真正和谐的亲密相处。
否则，总会有或多或少带着乞讨和交换的成分。使自己处于劣势或不安，心存不满和抱怨。
人的本性喜欢获得，所以把自己建造成能够给予的人，最起码能自给自足。
快不快乐是选择的结果，没有任何人欠你的。
这一生不管遇到谁，都是遇到自己需要成长的部分
这一生不管遇到谁，都是遇到自己需要成长的部分。
其实，这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片，不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。我们从未遇到过他人。
在恋人身上寻找错失的爱；在偶像身上寄托自己不能成就的梦想；在不喜欢的人身上重温昔日的创伤。
直到有一天，把自己所有的部分都认祖归宗，全然接纳，就遇到了完整自己。
做一个自给自足的人，其他的一切就会是锦上添花。
我们常常在忙忙碌碌中迷失了自己，静下心来，你会发现，别人家的钥匙开不了自家的门。
成长就是回到自己，带着好奇心认识自己，尤其是看见、认识和接纳自己的“恶”和“阴影”，借生活的人和事去照见自己，成长自己，爱上自己，才是王道。
愿你做自己最爱自己的那个人！
如何高阶版的爱好自己？
1、 把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。
2、 聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。
3、 学会梳理调节自己的情绪。
4、 让自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。
5、 不讨好任何人。
6、 只做利人利己的事。
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文字：海蓝博士
编辑：译文
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