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#守护星球#
本栏目由白岛岩心采编联合工作组发起，专栏嘉宾将聚焦“小王子计划”朋辈咨询师。希望通过本专栏，能够让大家近距离探索我们的“小王子计划”，并进一步了解其背后一个个鲜活的咨询师。TA们尽自己所能，真诚地守护着每一位来访者。
「前言」
作为一名受训中的学校咨询师，Corina的一天是忙碌的。
早上8点出门，赶在学生到校前到达纽约上东区的一所公立初中。确认好当天的工作安排后在校门口筛查学生的Covid检测情况。参加学校的咨询会议、接待来访者、与学生进行面谈、帮助学生进行高中升学申请等一系列忙碌的工作都要在下午3:30前完成。
但这并没有结束。学生是否安全到家还需要确认，或许还有学校督导给家长举办的工作坊在排队等候。
当这一切都落定之后，Corina作School Counselor Intern的一天才暂时可以告一段落。此时，她又需要在夜晚回归学生身份，完成每周课程要求的阅读和作业。而周末，则是Corina留给白岛岩心朋辈咨询的专属时间。
「与白岛岩心」
起初，Corina先加入了白岛岩心的T-Chat，成为了一名即时文字咨询志愿者。T-Chat让她接触到来访者们真实的困惑，第一次运用所学的理论和方法为他们排忧解难。
如何与来访者沟通、如何处理意料之外的情况，Corina在T-Chat积累的经验越来越多。随着自己的生活节奏逐渐稳定，Corina终于在“小王子计划”推出第四期时，成为了一位朋辈咨询师。
在她看来，T-Chat是很多人面对心理服务迈出的“小心翼翼”的第一步，承认自己的困境，愿意主动寻求帮助。而“小王子计划”则是陪着他们卸下包袱，一起走完这段路。
不论是文字还是视频咨询，自我价值、孤独、对工作和未来的迷茫是Corina在咨询中最高频遇到的困扰。“我”在生活中处在什么样的位置里，“我”该要走向何方，“我”会成为谁，“我”又能成为谁。这些没有答案的问题困扰着无数的来访者。
“大家或多或少都有完美主义的倾向，疫情和留学的影响又加重了大家的孤独，很多话不知道该向谁诉说，由此激发了很多心理上的困惑。”作为一名朋辈咨询师，Corina与来访者年龄、经历相当，对这些问题很容易感同身受。
但有时熟悉也会变成障碍。“我不能将我认为的事情当作真正发生的、或来访者真正经历和感受到的事情。”专业训练让她对自己有另一层要求：要注意细节，而不是带着假设去验证，面对熟悉感受和敏感的共情更应该保持专业和距离。

此时她能做的就是真诚地认同、肯定来访者此刻的困扰，与他们一同探索解决方案。
“这种时候来访者需要听到的不是‘大家都一样’，‘每个人都这样’的通用话术，他们希望此刻真切的痛苦能被看到、被理解。但咨询师终究也不是来访者本人，我们无法给出明确的答案，不能让来访者承担我们的选择。

我们能做的只有一起面对、一起分析。其实很多时候来访者内心是有答案的，在一起探索的过程中就会发现‘哦，原来我已经知道我要去做什么。’”
「与自我」
和许多来访者一样，Corina也处在迷茫困惑之中。一方面临近毕业求职，她笑称“留给我的时间不多了”。因为看似摆在她面前有很多路可以走，但实际上每条路又都不知道会通向何方，好像无路可走。很多事情堆在一起等待她做出判断决策，但又没有给她留出思考喘息的空间。
另一方面，由于在研究生才从社会教育学跨专业进入学校心理咨询，虽有辅修心理学，但Corina始终觉得自己欠缺很多，有太多东西等着她学习，总能感受到心底隐隐的不自信。
当来访者提出的困惑发生在自己并不熟悉的领域，或遇到不同文化背景、年龄阶段的来访者，她在处理时还是会有些不安。但幸运的是，一路以来一直有很多朋友在Corina的身边，给了她很多的帮助和信心。
同时，无论是担任PlanT志愿者，还是“小王子计划”的朋辈咨询师，Corina都在其中接触到了许多真实而丰富的来访者，正是他们一点一点地注入着她的自信和专业，也让她更了解什么是心理咨询，“我”究竟想要什么、想成为什么。
Corina虽然面对心理咨询依然没有“胜券在握”的感觉，但也许这份不自信正是她身上强大的力量。她会面对来访者坦诚地说出“我不太了解”，也会在适当的时候提出自己或认同或怀疑的思考，给予来访者表达的空间。

他们可以认同，也可以没有顾虑地反驳，Corina并不会刻意地把自己“扮演”成一个专业的权威。
因为相互的真诚和信任本身就是一种力量。
在Corina看来，咨询师需要让来访者感受到他/她讲的话真的被听到了。当她向来访者相告自己的不熟悉，来访者接收到的是“即便我不了解，但我很愿意听你和我展开讲讲”的信号，而非无动于衷的冷漠。
此时，积极的互动便会发生，咨询中更多的可能性随之而来。Corina对来访者反馈自己的感受和陌生，来访者也通过进一步的表达反馈她的困惑，反馈本身就是一件很重要的事。
正如Corina描述的那样，“我在咨询中没有画句话，只是一个问号”，面对自己的未来她同样充满了问号。

当最后问到是否确定会在心理咨询这条路上一直走下去的时候，她说：“我肯定想坚持做和咨询相关的工作。因为心理咨询的技能本身，已经给我带来了很大的帮助。我不想放弃它。”
哪怕这一路上时不时会被自我怀疑包裹，永远在面对新的未知的问题，随处可见的问号和不确定弥漫在生活中。但来访者、朋辈咨询师、督导、朋友等等一直都在给Corina温暖，大家互相支持，抱团取暖，让她想要不回头地走下去。
「彩蛋问题」
1.如果有机会选择世界上任意一人共进晚餐，你会选择谁？
 不知道，没有什么偶像。
2.你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？
手机/电脑，也可能是和家人的相册，因为有的照片没有电子版。
3. 如果可以拥有一种超能力，你会希望是什么？
任意门。每天通勤耗时太久了，感觉性价比很低。
4. 终于作为海归回来的你，家中父业庞大需要你的去接管，但是你想坚持自己的管理方式，与家人交涉之后，以下选择你会选哪个？
 A.从公司的中阶干部做起
 B.从父亲的特别助理做起
 C.去其他公司磨练一阵子再回自己的公司
 D.从公司的基层员工做起
 C.去其他公司磨练一阵子再回自己的公司
不能只了解自己，需要积累其他东西。在家族企业很容易不想出去，更难了解外面新鲜的东西
本期嘉宾/苏宸仪
采访人/ 安迪
编辑/ 安迪
排版/ 圆子
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 白岛岩心 "小王子计划"
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白岛岩心携手专业的朋辈咨询志愿者团队，面向全球所有高校的中国学生提供朋辈心理咨询服务。
 来访者通道 
无论你是感到焦虑、抑郁、烦躁、迷茫，还是在茫茫人海中感到孤独与不安，我们都盼望着能给你带去一些安慰。
就像《小王子》故事里的那朵玫瑰:“一个普通的路人可能认为它和其它玫瑰没什么区别。但是因为倾听过她的怨艾，她的夸口，有时甚至倾听她的沉默。所以它对我来说是独一无二的。”
我们非常希望可以走近那个独一无二的你，倾听你，守护你；也希望你可以勇敢地迈出你的这一步，和我们的朋辈咨询师相遇！
来访者报名通道
注意：由于志愿者人数限制，每周的咨询名额也会有一定限额，超出限额将按照报名时间往后顺延。非常欢迎提前添加小助手微信Whiteisland2017咨询任何相关事宜。若二维码过期，请后台回复“来访者报名”。
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如果你满足以下几个条件：
1. 具备心理学相关学科背景，或是拥有心理咨询/朋辈咨询的实践经验；
2. 希望能够通过专业的心理学来知识帮助更多需要的人，结识志同道合的朋友；
3. 拥有开放的心态，希望学习更多关于朋辈心理咨询的知识，并愿意参加相关培训和督导。
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期待你与我们共同探索。
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