知乎有个热门话题，哪个瞬间，你发现自己老了呢？
“细纹渐生，抹最贵的眼霜，最厚的粉底，还是遮不住眼纹、法令纹时...”
“脱发头秃， 试遍洗发水&生发秘方，喝黑芝麻，也不见好转时......”
“身体喝水都会胖，运动节食也阻止不了赘肉横生，胸臀下垂的时候。”
普通人如此，其实明星也不例外，面对衰老，我们该怎么办呢？
周迅就是一个很好的例子。
大家都知道，年轻的周迅，灵气满满，凭借一张纯洁无暇的初恋脸，受到观众的无限喜爱，被大众称“永远有张未婚妻的水滴脸”。
29岁还美得像个18岁女孩
然而这样一个人人羡慕的“不老精灵”，过了30岁后，还是逃不离衰老难题：
35岁一张素颜照流出，见她皮肤暗黄，脸部臃肿，皱纹痘痘横生，尽显老态......
一时间遭全网疯狂嘲讽：不老精灵“脸垮了”，像个菜市场大妈。
为了抗衰，周迅吃药消肿，节食抗糖，然而得不偿失，经期紊乱，免疫力下降，还为此急躁到掉头发。
2016年拍《明月几时有》时，面容越发憔悴，黑眼圈吓人，头发稀疏......
就连著名影评人，半评半嘲道：就算演技在线，也扛不住颜值垮了。
无奈之下，周迅将上万的护肤品往脸贴，买燕窝人参猛补，做最高价的医美，钱花了，罪受了，但效果却未能让观众满意。
2018年，《如懿传》开播，“太老了、脸垮了、玻尿酸膨胀、臃肿如大妈”的声音，又一次将周迅推至了风口浪尖：
这是她第一次，因年老色衰与角色不搭而被骂、被喷、被嘲、被吐槽得体无完肤，被全网diss“冻龄骗子”。
《如懿传》剧照
足足折腾2年时间，面对衰老这件事，周迅坦言无法应付，找不到任何方法。
以至于早上起来，坐在沙发上就开始哭，阳光再好也在哭，还担心自己一辈子怀孕不了。
直到后来她遇上了北京著名中医师佟彤，佟彤告诉她：
“一切的皱纹、长痘、脸肿，都是因为身体内部衰老虚弱了，如果不从身体内部调养好，用再贵的护肤品、再拼命运动都没用。”
后来佟彤推荐周迅试试中医食疗内调，通过几个简单的食疗方子，滋润五脏六腑，充盈全身气血，不知不觉中养出好肌肤，纤瘦身材。
之后周迅，不再盲目节食，而是通过佟彤老师的独家食疗法内调，把三餐吃好：
一块独家中药甜点，健脾补肾，打通气血，扫黑祛黄；
一杯秘制养生茶水，排毒祛湿，消除水肿，轻盈纤瘦；
一道祖传滋补例汤，健脾补肌，皮肤饱满有弹性；
一杯自制玫瑰特饮，舒肝养血，防痛经抗早衰。
从此保温杯从不离手
不到1年，周迅再复出，所有人等着嘲笑她脸崩，没想到她肌肤，气色通通逆龄回春，如同换人：身材纤细紧致，脸蛋紧实有弹性，气色绝好。
就连这怼脸的未修生图，也未曾让人失望！
肤色远远拉开后面的素人
在镜头前的她，再也没有人嘲笑她是医美整出来的僵硬，而是纷纷羡慕她，好气色透出来的灵动水嫩。
这状态，仿佛回到18岁   
所以说，好皮肤和好气色是由内到外的，只有身体里面调理好了，身体外部才会显露出来。
难怪半个娱乐圈“冻龄女神”，都在坚持中医食疗冻龄内调。
宁静喜欢将食疗融入家常便饭，48岁了，还和30年前演《孝庄秘史》大玉儿一样，甚至更加精致。
赵薇更是偏爱冻龄食疗，《中餐厅》中一直在煲各种冻龄养生汤水，如今依然是18岁时的大眼女神，几乎从不生病。
食疗前后，身材和皮肤状态对比惊人
中医冻龄食疗大师佟彤说：
“青春容颜的秘密，其实就藏在家常便饭里。
花上千元买保健品交智商税，花大半的时间化妆做表面功夫，不如试试“便宜省事”的中医食疗。
一顿饭、一杯茶、一块甜点、一个小零食，就能帮你找回冻龄容颜。”
看到这，你可能和我一样好奇，中医食疗为什么能“冻龄回春”？
反正饭每天都要吃，水每日都要喝，不妨听听中医食疗专家佟彤的专业经验，说不定她能让你少花很多冤枉钱。
你也想和明星一样
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女人不健脾，老得比同龄人快10倍！
越早开始调理越好
佟彤，研究中医20余年了。

她是国内资深的中医食疗师，也是《养生堂》特邀中医专家。
从北京中医药大学后，她曾在中国中医科学院基础理论研究所工作，主攻中医脾胃学，还参与“十五”攻关课题“脾虚症的症状与试验研究”。

国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，她也参与了编辑。
在健脾养颜，女性抗衰老、养颜等方面，她研究颇深，因此身边的人经常求助于她：
节食运动，怎么减肥都减不下；
减下来又没了胸部、月经失调，怎么办？
满脸痘痘，祛痘产品无济于事；

法令纹化妆都盖不住，有救吗？
还没到更年期，动不动就脾气暴躁，都影响到了老公孩子了，怎么办好？
为了科普健康知识，她笔耕不辍：
她出版的《脸要穷养身要娇养》、《药房里买得到的传世名方》、《脾虚的女人老得快》、《不上火的生活》等书，长期位居健康类书籍排行榜前三。
为了传播中医养生知识，她还做了16年的医疗记者，8年电视网络健康节目主编。
因为方法实用、有效，她在微信公众号、微博等平台吸引了数十万粉丝，
在喜马拉雅FM上的节目播放量更是超3千万，国内知名电视节目纷纷请她作为主讲专家。
其中有北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北电视台《健康56点》、宁夏卫视《健康大财富》等多档知名健康养生节目。
很多女孩子因为看到了她的书和节目，大老远跑来找她，进行中医内调，但其实大家都学一点中医知识，用一些食疗方子，简单内调就可以解决。
中医食疗实现冻龄美体，其实并不玄乎，而是妥妥的方法论：
减肥美体：大多人的肥胖是因为“脾虚湿困”，用些食疗方子，滋润肾脾，补气祛湿，身体的水&气跑通了，代谢提上来，自然就瘦下来了。
美白养颜：长痘痘，皱纹，眼袋胖肿，脸色晦暗发黄，可能是气血不足的表现，用几道食疗茶汤秘方，滋润脾脏，补血养颜，滋阴补阳，气色很难不好。
防病抗衰：根据中医独特不同食材的属性和特点，通过科学配比，通过吃补充人体缺乏的营养素，滋润脏腑，不仅抗衰，还能提升免疫力不生病。
所以，吃好了不仅仅是为了果腹，美体养颜，还可以抗衰治病。
而且，坚持食疗的人和不懂中医食疗的人，差距会越来越大：
大家都说谢娜产后明显老了二十岁，简直像变了个人：脸部有凹陷，而且美颜也遮不住肤色暗黄、黑眼圈、法令纹。
脾胃老一岁，人就老10岁
其实，很多妈妈产后，都会面临这样的难题：如果不提前滋养脾肾，瞬间老十岁不出奇。
而用了中医食疗内调的明星呢？
比如一直被水肿脸胖困扰的林依晨，就通过冻龄食疗，内调体质，解决了身体水肿问题。
就算在英国留学，也要自己做食疗方子
36岁了，依晨成功减肥到80斤，皮肤状态还好上热搜，被夸越老越年轻。
36岁（右）看起来比20岁（左）更年轻更漂亮 
中医食疗之所以能起到这么大的逆龄效果，正是因为它真真正正将我们体内调和、平衡好了，循环通畅、强健有活力，自然没有疾病和外貌上的困扰了。
因此，针对逆龄美体，佟彤老师将分享多年的专业和实操经验，跟大家分享18年实践来的食疗经验。
用一些日常就可以买到的材料，给你搭配一个可以用上的食疗方子，帮你从内到外调养好身材和皮肤。
运动减肥，怎么都减不下来？

减下来又没了胸部、月经失调？
满脸痘痘，祛痘产品无济于事？
法令纹严重，化妆都盖不住？
还没到更年期，容易脾气暴躁？
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10000+学员背后的中医师
逆龄美体术让许多人成冻龄少女
发现不少来访者中，许多年轻人已经有中医养生意识，但是却轻信网上的信息，错误的”养生“等于”减命“：
保温杯泡枸杞，没有好气色却上火长痘；
节食减肥，导致内分泌失调甚至闭经；
一味祛湿，体内干湿失衡内脏出了问题；
盲目降火，变成了湿寒体质肠胃不好……


说实话，只要用对方法，简单的食疗内调就能帮到人！
@艳霞  28岁 物流公司员工
虽然刚28岁，但远比实际年龄要显老
皮肤发黄无光，法令纹很深，像四十几黄脸婆
佟老师建议：用阿胶配黄芪，健脾主肌
肌肉有了张力，苹果肌丰满了，法令纹就浅了
同事都夸我脸色红润，黄脸婆“扫黄”成功
@彩灵 北京某高校大学生
减肥节食，后来才知道我胖因为体质代谢率差
佟老师建议：每早用茯苓&山药粉代替麦片
配牛奶或豆浆，同时，每天饭后去快走40分钟
能在健脾补肾同时，提高代谢
两周后，别人说我瘦了，线条也紧实在了！
@ 雨彤 自由职业宝妈
平时久坐不常运动，臀部变得又扁又塌
佟老师建议：早上用葛根粉代替麦片增肌，
多吃富含蛋白质食物，配合一些运动
肚子没了，臀部结实挺翘，显出S型曼妙曲线
作为女人，我们在公司辛苦赚钱，回到家，还得操心孩子、老人的身体、每个月要交的水电费、房贷、车贷等。
为了家人过好点，我们平时省吃俭用，却忘了爱自己。
虽然，我们不能像明星一样，花上万块去做医美；也无法像她们一样动辄几千块的护肤品买着不眨眼，或者是花几十万请私人医生调理肌肤。
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