LONG COVID 
后疫情时代来了，该怎么办？
《后疫情时代｜中年危机（上）》
《后疫情时代｜中年危机（中）》
《后疫情时代｜中年危机（下）》
止咳滋阴润肺、储备粮
1、肺不好的人，呼吸系统敏感，支气管等季节性敏感，容易咳嗽，气喘
2、提高免疫力，术后，阳后补肺滋阴
3、长期高压工作状态下健忘，常年熬夜，老人体弱体虚，阴虚的
4、备孕、怀孕，补充燕窝酸
5、备孕、孕期、小孩老人日常包括夜咳，都会说多喝点燕窝
年前囤货最后一波！
没想到，今年竟然是近10年以来，最最最严重的流感季
在流感面前，奥米克戎都是打辅助的？
这次欧美那边比咱们国内，要提前出现双重感染的情况
美国更是已经有870万人患病，7.8万人住院，基本上都是新冠、季节性流感和呼吸道合胞病毒三种病毒叠加！
最受苦的还有孩子，因为流感对孩子的影响以及症状是要比大人重很多，成年人占比只有5%-10%，但孩子高达了20%
每10个成人中就有1人感染
每5个儿童就会有1人感染
我一定居在美国朋友跟我讲，她家二宝，当时得新冠的时候就是无症状，但这次流感+新冠双重夹击，第一个发病的就是二宝，而且症状很强烈
夜里高烧40度不退，一天吐了5次，她刚开始以为是肠胃流感，但第二天她家大宝也开始发烧咳嗽，但不吐，那就不是肠胃的事
等到了第三天，她跟她老公都发烧了，浑身酸痛，反复低烧，鼻子里还有大火泡，流鼻涕特别厉害，鼻子直冒火...
测了抗原全家都二次感染了，去了医院发现，全家都是新冠流感叠加的
“新冠+流感”叠加或成为新常态？？
1、流感在今冬有显著增长，新冠流感叠加流行的趋势十分明显
世界卫生组织（WHO）估计，全球范围内，每年因为流感而导致Si亡的人数高达60万，相当于每48秒就有1人因流感Si亡
《柳叶刀》对英国21w名新冠住院患者研究后，发现同时感染新冠病毒和流感病毒的患者需要呼吸机支持的可能性高 4 倍以上，Si亡的可能性高 2.35 倍
2.感染流感病毒，会显著促进新冠病毒的入侵和复制
甲型流感病毒具会使得本来不感染新冠病毒的细胞变成完全易感的细胞
流感+新冠双重感染，会强烈上调ACE2（新冠病毒进入细胞的“钥匙”）表达水平高出20倍
3.新冠+流感合并感染，症状更严重
尤其是65+的合并感染，会出现急性肾损伤、急性心力衰竭、继发性细菌感染、进入ICU的几率也会增加
而且对一些免疫力比较低下，动不动就爱生病，刚阳康总觉得累的人来说，你们的抗体并不是很强，就更容易出现双重感染
我们唯一能依靠的只有自己的免疫力
免疫力，是我们身体最好的医生和护盾
除了要注意空气中的超级病毒攻击、细菌和炎症因子，还是要有意识多吃超级食物，多增加免疫营养膳食，虫草、花胶、海参、燕窝、乳清蛋白、......超级食物类，像松露菌、接骨木莓、猴头菇、黄金果等，都是著名的免疫力王者补剂
之前大家“全面阳”的时候，很多老业主在群里说，自己常年喝龙凤肽，这次阳了病程很短，只有2-3天
并没有持续到标准7天周期，只发了1-2天烧，症状普遍轻得多👇
甚至有业主的家人，身体底子超级弱，之前喝龙凤胎就是要不气血，补体制的，没想到自己的免疫力提高了，老公都阳了4天，她却没阳
为什么龙凤肽，那么能扛打？！
别忘了龙凤肽为啥叫“十全大补”
断货王补货了！👇
里面的两大核心成分：接骨木莓和金目鲈鱼肽，可都是一顶一的“防护卫士”
接骨木莓对冠状病毒的作用，已经被Autoimmunity Reviews(自身免疫综述)发表了，我不多说，你们可以自己去搜
总之最后的结论：表明接骨木莓在流感中是有效的
在欧洲大家都叫接骨木莓为「universal medicine box」万能医药箱
它是对抗流感病毒的最佳草药之一，用于治疗感冒、咳嗽、伤风已超过了2500年
接骨木莓是被纳入有名的莫斯医疗药物护理手册了的，认为它可用于感冒、流感、酵母菌感染、鼻腔和胸部充血

当年西班牙大流感爆发，在药物紧缺的情况下，欧洲民众发起自救，食用接骨木莓以提高自身抗击流感的能力
如果不小心被流感击中，他们就会直接吃接骨木莓，来帮助缩短生病周期，缓解症状
接骨木莓对抗流感类病毒有较好的效果，都是源于丰富的花青素、类黄酮、矿物质、多种维生素等有效成分
接骨木莓提取物抑制呼吸道病原J和流感病D的活性，使流感病D表面的受体糖蛋白失去活性，有效阻止健康细胞被病D感染，同时激活关键免疫细胞，增加人体免疫因子分泌
而Lates calcarifer，台湾屏东海域的一种尖吻鱼，叫做金目鲈
用专利的酵解工艺，淬炼出20多种小分子胜肽，这个淬炼出的成分，在德国纽伦堡拿了特别发明奖，是一种能活化免疫细胞，降低感染的胜肽组合

金目鲈胜肽最强的免疫提升效力，主要体现在免疫发炎反应、和内皮细胞修复增生及血管内皮细胞迁移性，这几个方面
龙凤肽的初衷，是给孕产妇、大病手术后及高强度工作下的人，喝的十全大补，同时增强免疫力的
喝和不喝的体质差异很大，你看过评论区喝过的免疫力就是会更强些

竟然还有人给婴儿喝龙凤肽，虽然龙凤肽连孩子都能喝，像籽籽每天都会喝半瓶，再出去浪
但是难道不是妈妈多喝点，直接转化为母乳，更顺畅呀？！
你看咕咕怀孕那会，免疫力那么差的情况下，一边融资，一边干公司
强度大到从早上7点开始到凌晨2、3点连轴转，挺着个大肚子给我们开会审稿，别说怀孕的人了，就算是普通人都很难顶下来
那么累，竟然靠一天2瓶龙凤肽+燕窝，有惊无险地扛住了
按照咕咕的话就是，龙凤肽是常年必备品了，就没断过，没有它，都不知道怎么扛得住每天十几个小时的超长待机

咕咕这次阳也都是靠囤的龙凤肽吊着，每天2瓶，姑父虚的都盗汗了，但咕咕没有
还能坐起来写稿，我们几个小的全都趴下了...
我阳康之后也是一天2瓶的干，毕竟体抗力弱
很明显，回到办公室里根本不想工作，浑身没力气，没精神头，脑子迷迷糊糊的，其实就是血氧不足，气血也跟不上去
所以每天必干2个，现在的状态饱满很多，跟充满电了一样，身体给铆足了劲儿，精神气贼足
总结一下情况👇
1、流感+新冠双重夹击下，提升免疫力，抗菌抗B毒
2、阳康体力差，没精力
3、孕产术后病后 ，补气血
4、中老年虚弱
5、备孕养卵，养子宫和胶原
6、十全大补，日常压力大、熬夜、虚弱的都补
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分享一下：一天2、3瓶，精力满格，快速回血
除了提升自己的免疫力，还要注意自己的呼吸系统
无论是感冒、流感、还是新冠，还是阳康后的咳嗽，影响的都是你的呼吸系统，损伤你的肺部，出现肺虚
我之前在《结了才半年...太突然》中写过
我妈把扁桃体切完就开始肺弱，这次新冠她是最早感染的，也是最严重的，没办法呼吸系统的第一道屏障被她拆了，这次咳久了，查CT可不就是肺炎
这次新冠后，肺炎的比例真的很高，CT检查出肺炎的比例约占10%，65以上的感染者，肺炎比例更是高达45%
尤其是像我爸妈这样5、60的人，除了免疫力低，他们还容易让呼吸系统留下后遗症
我给我妈是燕窝养肺+Aromatherapy抗病毒净呼吸
用的最多的就佛手柑和雪松，以为我妈已经查出来有肺炎了，所以我找的主要效果都是针对：抗B毒 抗Y 止咳 化痰 

像佛手柑精油里，含有的香叶木苷和橙皮苷，抗病毒的能力非常出众，最有名的就是佛手柑在非洲鼠疫中的获取的大面积成功
佛手柑精油的抗病毒表现，和茶树的优势不同，对人型支原（泌尿系统疾病）、发酵支原体（HIV感染的辅助因子）都有很强的抑制作用
而在2003年的Sars，欧洲很多国家都用上了佛手柑精油，因为它对于肺炎支原体有很强的抗支原体活性，也因此被称之为植物界的“肺炎杀手”
和其他强抗病毒能力的精油不同的是，佛手柑非常非常安全温和，尤其是孕妇、老人、低免疫力人群、有基础疾病的，也都很友好
北非雪松呢，也是很有名的呼吸精华精油，对肺很好，抗病毒抗炎，是木调里有名的杀菌剂
我常用的用法👇
1、按摩：3-5滴精油+10ml基础油，就在大椎穴、心包经、肺腧穴、命门这些位置，每天涂抹，涂上以后，烤灸垫烤着，无论是背痛腿痛神经痛关节痛，这么一套操作下来，都会舒服很多
2、扩香：早到晚都要熏屋子，我用的是水扩，烧油的机器是高消耗品，烧一段时间就会坏，每次水扩，直接6d精油,当然扩香石、扩香器、香薰蜡烛都可以，有什么用什么
3、吸入法：在热水中加入4滴精油，毛巾沾湿拧干水分，将热毛巾盖过头，吸入水蒸气10分钟，或者是滴入手中2滴，双手搓匀，放到鼻子处进行吸闻
4、喷：混合后直接喷在枕头、被子上，睡起来很舒服
我给我妈现在是龙凤肽+燕窝+精油熏屋子补身子，当然她也有在吃中药，前3天打点滴
上周我陪她又去查了一下CT，妈妈的肺好很多👇
在双重感染的夹击下，提升免疫力和对呼吸系统的保护是重中之重，当然也要注意疫苗的接种，这对于老人、孩子，这些易感染的人，够提供更全面的保护
NOTICE

阳康后，补元气精力，加速病愈的几个穴位👇
<阳康元气穴>
关元、命门、涌泉、足三里
涌泉，大家都很熟了，堪称万能穴，无论发烧不发烧，风寒风热，都能贴涌泉，涌泉对大人小孩老人，最万能最懒人。
关元，固本培元的大穴，老业主也很熟了，关元是是先天的气海，阴阳元气交关。
今天被刷屏传疯了的新毒株，网传症状是拉肚子拉到死，针对腹泻，是可以忒关元穴止泻的。
命门在后背第二、三腰椎棘突间，主导肾气，跟肾气有关的，比如男的阳W早X，女的白带异常，大姨妈不调，多次流产，都是对症的固本培元。
还记得我上次写过，正在阳且发烧的时候，不建议灸上焦，很容易上头上火，灸下焦，引火下行。阳康以后就完全没问题了，要温补维稳。
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