吹空调会不会导致感冒、关节炎？开空调需要担心什么？

每年夏天，很多家庭要为开不开空调而产生分歧。

不愿意开空调的人，大部分不是觉得开空调不舒服，而是担心空调会给身体带来危害，比如感冒、关节炎、面瘫等，这些担心有必要吗？开空调需要担心的是什么？

吹空调会导致感冒吗？

这个担心的来源，主要是空调的冷气。在传统观念里，冷代表着寒气，寒气则会导致很多疾病，比如感冒。这个账号的老读者应该知道，我在这个问题上说过很多次，那就是感冒是病毒感染引起的，不是寒冷引起的。

空调设定的温度，通常都是20°C以上，是大家感觉舒适的温度，空调冷气的“冷”,是相对于外部炎热的环境而言，相比于冬天的气温，夏天的空调房都可以算得上温室了，如果这点“冷”都需要担心，那冬天我们都没法活了。

经历过新冠疫情大家可能也有体会，隔离后孩子感冒发烧就较往年大幅减少，所以要让孩子少感冒，核心是减少不必要的人员接触，同时注意洗手阻断病毒传播，而不是不开空调。

那为什么有的人在空调房里容易感觉鼻塞、打喷嚏呢？空调房里的空气相对更干、更冷，这可以刺激鼻粘膜血管，导致鼻塞和喷嚏，但大多是一过性的。如果本来就有过敏性鼻炎，在空调环境下症状也可能加重。另外，如果空调出风滤网不清洁，也会导致尘埃颗粒播散，刺激呼吸道引发症状。

吹空调导致关节炎？

这个问题之前其实也专门写过文章。关节炎的种类有很多，但没有哪一种是因为受寒而引起。常见的退行性关节炎，是由于肥胖、家族因素、年龄、关节外伤等原因导致软骨磨损严重导致。类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的。

冷的环境，可能让关节炎的症状加重，如果如果有关节炎，吹空调时候不舒服可以保暖，但不需要担心因为吹了空调而患关节炎。

吹空调导致面瘫？

有些人会认为，冷空气会导致局部血管收缩导致面瘫，但面瘫是神经的问题，和血运无关，目前没有证据证实受冷会导致面瘫。

除了肿瘤、外伤这些原因导致的面瘫，大部分的面瘫是Bell面瘫，也就是原因不明确的面瘫，目前认为单纯疱疹病毒激活可能是很多Bell面瘫的原因。

只不过大部分面瘫的原因不那么明确，所以一旦发生了，大家会习惯性在外部因素里找线索，而国人普遍认为寒气会导致很多疾病，所以就很自然地把锅扣给了空调。

出一身汗能直接吹空调吗？

当然能。出汗说明身体需要散热，散热最直接的莫过于在气温相对低的环境里了，所以进空调房是最快的止汗方式。

有些人担心出汗时毛孔张开，吹空调时寒气从毛孔进入身体导致生病，这是没有依据的说法。

开空调有没有什么需要担心的呢？

对大部分家用空调来说，开空调造成的影响主要是空气会变干变凉，除了前面说的可能出现短暂的鼻塞、喷嚏外，如果长时间不通风，室内人又多，会增加呼吸道疾病传播风险。空气干燥如果不做好皮肤保湿，可能会让皮肤感觉紧绷，对湿疹的孩子也可能导致症状加重。

还有就是，在酷暑时，从相对冷的环境里，突然进入湿、热的环境，快速的大幅温差变化是更容易中暑的，所以空调开到舒服就好了，不要特意开得太低。当然，如果热得不行，还忍着不肯开空调，是更容易中暑的。

除了这些还有什么需要担心的吗？如果经济条件不太好还是有的，那就是电费，开空调毕竟费电。（本文首发于2019年）