退热贴能退热吗？贴了有什么好处？

虽然说了很多年，但现在看到孩子发烧的相关新闻照片，大部分孩子的额头上还是贴着一个退热贴，所以再分享一下这篇8年前写的文章。

不知何时开始，退热贴已经成为发烧标配，无论大人小孩，只要发烧，无论体温、状态如何，先给额头来上一贴。至于贴上到底有没有用？会给孩子带来什么感受？并没有人仔细想过。

退热贴主要见于中日韩这些东亚国家，其它国家很少用。退热贴是怎么退烧？说明书上说是靠水凝胶的水汽挥发带走热量，这其实就是一种物理降温的方式。

而事实上，物理降温的效果很差，即便是全身擦澡这样的方式，也只能短时间内降低一点点而且持续时间很短，而且会导致孩子寒战，所以，包括国内的发热指南都已经不推荐了。（详细解释见：退烧为什么不要温水擦澡？）

《中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南》

把孩子泡在温水里，全身擦澡，这样的物理降温效果都非常有限，一块巴掌大的水凝胶贴在额头能降什么温呢？

有些家长喜欢用退热贴的另外一个原因可能是觉得发烧要保护脑袋，因为很多人认为发烧会烧坏脑子，但事实是除非是超过41°C的超高热或孩子本身是颅内感染，发烧并不会烧坏脑子。（详细见：发烧会不会把孩子烧坏？）

而且人体的体温会通过血液的流动达到平衡的，不是说你在额头贴块退热贴，把额头一小块皮肤的温度降低了一点，就能把颅内的温度也降低，即便降低了一点点，凉下来的一点的血很快也要流向身体其它部位了。

还有些退热贴里面添加了冰片、薄荷、桉叶油之类的物质，这些东西和清凉油一样，让局部皮肤感觉凉意，但并不是真的降低了温度。

同时，我们还要知道，应对孩子发烧最重要的原则是让孩子不难受，退热贴给额头局部带来的这种凉意并不是所有孩子都能耐受，有些家长也会发现孩子抗拒这个东西。其实自己也可以感受一下，在自己额头上糊一块黏糊糊冰冰凉的东西会不会舒服。

当然舒不舒服孩子自己说了算，如果你孩子就是喜欢贴，那也不是不可以，但不是所有的孩子都能表达，有时候他只是无法拒绝你。

你还要知道，有些孩子贴了退热贴会过敏，那就是是花钱让孩子受罪。

那退热贴是不是一点好处都没有？倒也不能这么说，跟孕妇穿着辐射服一样，孩子贴着退热贴就像贴着一个“我生病了”的标签，也许可以让别的孩子离他远一点。

另外，孩子一发烧很多家长就很焦虑，不知道自己该怎么办，给孩子贴上个退热贴，好歹觉得自己做了点什么，说白了也是折腾孩子安慰自己。

很多家长也会说到了医院医生也是先给退热贴啊，确实，没有仔细想这个问题，看到其它医生开也跟着开的医生不少，也有的医生看到你这么着急，也有些医生真相信退热贴有用，要是每个医生都有循证理念就可以少掉很多过度医疗了。

另外，很多发烧的孩子本来就不需要什么特殊治疗，但家长焦虑，医生也会开点这些可能没好处的东西来安抚一下家长，你看，我也好歹为你孩子做了点什么，也就是把它当安抚家长的道具。只不过这道具成本有点大，有的一盒好几十块钱，遇到过敏的就更冤了。（本文首发于2014年，略有修改）